#59 Suplementacja kobiet w ciąży - Olga Kilian-Winnicka

Potem jest Prenatal Duo. Tych preparatów jest jeszcze mnóstwo. Ja sobie wypisałam nawet ich składy, jakieś Femibiony i tak dalej, i tak dalej. To nawet możecie dostać w Rossmanie. One są bez recepty. One sobie stoją w tych takich suplementach i no i pyk. No i wydaje się to takie proste. Skoro ja mam, ja nawet tutaj mam przy sobie, wzięłam, przygotowałam to. Ja sobie patrzę, że ten ma Witaminy D, E, B, metyl, jod, kwas foliowy, no bo powiedziałaś kwas foliowy, no ja słyszę żelazo kwas foliowy, no i w ogóle oblecisz te, jakoś minie ta ciąża, będzie git. No to jeżeli ja już biorę, jest to napisane dla kobiet w ciąży od do, Jest tam kwas foliowy, to sobie myślę, super, bardzo się cieszę, sprawę mam załatwioną, mam dwie tabletki czy trzy lub jedną i mówię, niczym więcej się nie przejmuję, to chyba jest okej.

Albo suplement zawierający kwas foliowy, albo jeszcze przed ciążą sam kwas foliowy i jesteśmy jedną drugą populacji, to nic nam ten kwas foliowy nie pomoże. On będzie się tylko odkładał i może być toksyczny. Dlatego jeżeli szukamy suplementu, takiej multiwitaminy ciążowej, pierwsze co musimy zwrócić uwagę, to to, żeby tam była zmetylowana forma kwasu foliowego, czyli ten metafolian. A proszę bardzo, a jeżeli ja mam taki, jak wezmę sobie, zajrzę do swoich notatek i mam Femibion, skład tabletki, mam foliany, mam tutaj... Tak, to to. Oczywiście to jest tak długo napisane, że nie znam. Foliany... To to to, o co chodzi właśnie. Dobra, foliany 400 MCG w nawiasie 200%.

Jeszcze wymieniliśmy dwa czy trzy preparaty. Jest to Composita Mama DHA, Pregna Plus i Femibion. One mają naprawdę fajne składy. Jeżeli miałybyście sobie w ciemno kupować, to zapraszam. Lista ta niestety nie ma już więcej pozycji. Więc przypomnę, Mama DHA Premium Plus, Prenatal Duo, Composita Mama DHA, Pregna Plus i Femibion. To są rzeczy, które… To faktycznie nie za dużo. Nie za dużo. Ale widzisz, jeżeli trzymamy się tego pierwszego kryterium z metalowanej formy kwasu foliowego, no to już reszta odpada. Nara. Ale mam tutaj taką ciekawostkę odnośnie witaminy C. W żadnych zaleceniach w Polsce nie mamy informacji o tym, żeby ją suplementować, że ona ma jakiś istotny wpływ na przebieg ciąży.