#59 Suplementacja kobiet w ciąży - Olga Kilian-Winnicka
W internecie same ogólne zalecenia co do suplementacji ciężarnych. Dużo chaosu, brak konkretów. Wszystko napisane tak, aby nie zaszkodzić. Razem z Olgą Kilian-Winnicką podchodzimy do tematu inaczej, praktycznie, na przykładach. Poniżej znajdziecie też ściągawki!Lista badań, które powinnaś wykonać: https://tinyurl.com/listabadanTOP 5 gotowych witamin dla ciężarnych: https://tinyurl.com/topwitaminJeśli chcesz świadomie podejść do suplementacji w ciąży, koniecznie spraw stronę www.odzywiamymamy.plOlgę znajdziesz również na Instagramie: https://www.instagram.com/odzywiamy.mamy/
Ma już teraz problem z gospodarką cukrową, bo nie może przestać jeść, a po jedzeniu zasypia. Po prostu gaśnie, odcina jej zasilanie. I fajnie, że lekarz skierował ją na dietę, ale jednocześnie powiedział, że witaminy nie, nie, niech pani nie bierze, nie ma sensu. I w trakcie wywiadu okazało się, że ma bardzo duże i przewlekłe już problemy z jelitami, bo ma zespół jelita drażliwego, który rozwinął się w SIBO, czyli przerost flory bakteryjnej w jelicie i ta konkretna jednostka chorobowa upośledza ekstremalnie wchłanianie witamin z grupy B. I powoduje galopującą anemię. I jeżeli ona w takim stanie wchodzi w ciążę, gdzie sama ciąża przez zwiększenie objętości krwi generuje już te problemy czerwono-krwinkowe, to ona może z tej ciąży wyjść tak ekstremalnie zajechana, że mi się to po prostu w głowie nie mieści.
Bardzo mocno rozstrzelnia naszą barierę jelitową, a już sam stan jelit odpowiada za naszą odporność, za naszą psychikę i to robi się potem już taka spirala, gdzie dochodzą nieprzespane noce, ciągłe karmienia, nie wiesz co zjeść, co uczyli dziecko, co nie uczyli dziecko, bo to są kolki. Problemy z brzuszkiem, te problemy się kumulują, generują, stres rośnie, frustracja narasta i dziewczyny się rozjeżdżają jeszcze bardziej. I później przez samo niedożywienie, niedobory np. witaminy z grupy B, problemy z jelitami, po kilku dniach, po kilku tygodniach dziewczyny już mają depresję po porodzie. I to się nie bierze znikąd. Stan naszego odżywienia, stan naszych jelit ma na to bardzo duży wpływ, bo depresja potrafi być chorobą dietozależną.
Potem jest Prenatal Duo. Tych preparatów jest jeszcze mnóstwo. Ja sobie wypisałam nawet ich składy, jakieś Femibiony i tak dalej, i tak dalej. To nawet możecie dostać w Rossmanie. One są bez recepty. One sobie stoją w tych takich suplementach i no i pyk. No i wydaje się to takie proste. Skoro ja mam, ja nawet tutaj mam przy sobie, wzięłam, przygotowałam to. Ja sobie patrzę, że ten ma Witaminy D, E, B, metyl, jod, kwas foliowy, no bo powiedziałaś kwas foliowy, no ja słyszę żelazo kwas foliowy, no i w ogóle oblecisz te, jakoś minie ta ciąża, będzie git. No to jeżeli ja już biorę, jest to napisane dla kobiet w ciąży od do, Jest tam kwas foliowy, to sobie myślę, super, bardzo się cieszę, sprawę mam załatwioną, mam dwie tabletki czy trzy lub jedną i mówię, niczym więcej się nie przejmuję, to chyba jest okej.
Pokazano wszystkie 3 dopasowania. Transkrypcja generowana automatycznie i niesprawdzana ręcznie — może zawierać błędy.
Ola Bodnar przedstawia Olgu Kilian-Winnicką, specjalistę w suplementacji kobiet w ciąży.
Partnerem odcinka jest Klinika Witaminowa oraz Poradnia Odżywiamy Mamy, która specjalizuje się w żywieniu i suplementacji kobiet w ciąży, mam w okresie laktacji oraz w dietetycznym wspieraniu płodn...
Olga Kilian-Winnicka omawia potrzebę wykonania pełnej diagnostyki przed suplementacją w ciąży.
Kilka kluczowych badań i suplementów, które Olga Kilian-Winnicka zaleca przed ciążą.
Diskussja na temat zbilansowanej diety i jej skutków na suplementację w ciąży.
Olga Kilian-Winnicka omawia zagadnienie spożycia ryb przez kobiet w ciąży.
Olga Kilian-Winnicka kontynuuje omówienie potrzeb suplementacji i badań w ciążę.
Rozmowa na temat suplementacji i jej wpływu na stan kobiety po porodzie.
Olga Kilian-Winnicka omawia zagadnienie suplementacji w ciążę i jej zastosowania.
Diskussja na temat informacji dostarczanych przez internet i ich niejednoznaczność.
Olga Kilian-Winnicka podkreśla potrzebę ekspertów i poprawności przeprowadzonych badań w suplementacji w ciążę.
Kobiety w ciąży facecują z wyborem i suplementacją, podczas gdy lekarze i apteki często nie dostarczają kompleksowych porad. Autor opisuje swoje doświadczenia z anemią, suplementacją i problemami z wchłanianiem. Rzecz o suplementacji, takich jak żelazo, kwas foliowy i jod, a także o problemach z cukrzycą ciążową. Autor podkreśla konieczność indywidualnego podejścia i zrozumienia swojego organizmu.
Ekspert opowiada o badaniach dotyczących suplementacji w ciąży, w tym o stężeniu witaminy D i jej wpływ na ciąży, oraz o ciekawych suplementach i ich składach.
Rozmowa o suplementacji witaminy C i kurkumy, podsumowanie badań i informacje o bezpiecznym użyciu tych suplementów.
Kontynuacja rozmowy o konsekwencjach suplementacji i podziękowania Olgi Kilian-Winnicki za rozmowę.
Rozdziały i streszczenia generowane automatycznie. Pełna transkrypcja nie jest publikowana — wyszukaj frazę, aby zobaczyć dopasowane fragmenty.
„Partnerem odcinka jest Klinika Witaminowa oraz Poradnia Odżywiamy Mamy, która specjalizuje się w żywieniu i suplementacji kobiet w ciąży, mam w okresie laktacji oraz w dietetycznym wspieraniu płodn..."
Kliknij, aby znaleźć fragmenty, w których pada.
Lista badań, które powinnaś wykonać: https://tinyurl.com/listabadan
TOP 5 gotowych witamin dla ciężarnych: https://tinyurl.com/topwitamin
Jeśli chcesz świadomie podejść do suplementacji w ciąży, koniecznie spraw stronę www.odzywiamymamy.pl
Olgę znajdziesz również na Instagramie: https://www.instagram.com/odzywiamy.mamy/