Mentionsy Mentionsy
Na Linii Startu
Na Linii Startu

#59 Suplementacja kobiet w ciąży - Olga Kilian-Winnicka

21.03.2023 ·1 godz 38 min · 15 rozdziałów · 1 sponsor

W internecie same ogólne zalecenia co do suplementacji ciężarnych. Dużo chaosu, brak konkretów. Wszystko napisane tak, aby nie zaszkodzić. Razem z Olgą Kilian-Winnicką podchodzimy do tematu inaczej, praktycznie, na przykładach. Poniżej znajdziecie też ściągawki!Lista badań, które powinnaś wykonać: https://tinyurl.com/listabadanTOP 5 gotowych witamin dla ciężarnych: https://tinyurl.com/topwitaminJeśli chcesz świadomie podejść do suplementacji w ciąży, koniecznie spraw stronę www.odzywiamymamy.plOlgę znajdziesz również na Instagramie: https://www.instagram.com/odzywiamy.mamy/

12:24 · Ekspertów i badania 1

Ma już teraz problem z gospodarką cukrową, bo nie może przestać jeść, a po jedzeniu zasypia. Po prostu gaśnie, odcina jej zasilanie. I fajnie, że lekarz skierował ją na dietę, ale jednocześnie powiedział, że witaminy nie, nie, niech pani nie bierze, nie ma sensu. I w trakcie wywiadu okazało się, że ma bardzo duże i przewlekłe już problemy z jelitami, bo ma zespół jelita drażliwego, który rozwinął się w SIBO, czyli przerost flory bakteryjnej w jelicie i ta konkretna jednostka chorobowa upośledza ekstremalnie wchłanianie witamin z grupy B. I powoduje galopującą anemię. I jeżeli ona w takim stanie wchodzi w ciążę, gdzie sama ciąża przez zwiększenie objętości krwi generuje już te problemy czerwono-krwinkowe, to ona może z tej ciąży wyjść tak ekstremalnie zajechana, że mi się to po prostu w głowie nie mieści.

18:07 · Suplementacja i poród 1

Bardzo mocno rozstrzelnia naszą barierę jelitową, a już sam stan jelit odpowiada za naszą odporność, za naszą psychikę i to robi się potem już taka spirala, gdzie dochodzą nieprzespane noce, ciągłe karmienia, nie wiesz co zjeść, co uczyli dziecko, co nie uczyli dziecko, bo to są kolki. Problemy z brzuszkiem, te problemy się kumulują, generują, stres rośnie, frustracja narasta i dziewczyny się rozjeżdżają jeszcze bardziej. I później przez samo niedożywienie, niedobory np. witaminy z grupy B, problemy z jelitami, po kilku dniach, po kilku tygodniach dziewczyny już mają depresję po porodzie. I to się nie bierze znikąd. Stan naszego odżywienia, stan naszych jelit ma na to bardzo duży wpływ, bo depresja potrafi być chorobą dietozależną.

21:05 · Kwestia suplementacji 1

Potem jest Prenatal Duo. Tych preparatów jest jeszcze mnóstwo. Ja sobie wypisałam nawet ich składy, jakieś Femibiony i tak dalej, i tak dalej. To nawet możecie dostać w Rossmanie. One są bez recepty. One sobie stoją w tych takich suplementach i no i pyk. No i wydaje się to takie proste. Skoro ja mam, ja nawet tutaj mam przy sobie, wzięłam, przygotowałam to. Ja sobie patrzę, że ten ma Witaminy D, E, B, metyl, jod, kwas foliowy, no bo powiedziałaś kwas foliowy, no ja słyszę żelazo kwas foliowy, no i w ogóle oblecisz te, jakoś minie ta ciąża, będzie git. No to jeżeli ja już biorę, jest to napisane dla kobiet w ciąży od do, Jest tam kwas foliowy, to sobie myślę, super, bardzo się cieszę, sprawę mam załatwioną, mam dwie tabletki czy trzy lub jedną i mówię, niczym więcej się nie przejmuję, to chyba jest okej.

Pokazano wszystkie 3 dopasowania. Transkrypcja generowana automatycznie i niesprawdzana ręcznie — może zawierać błędy.