Mentionsy Mentionsy
Na Linii Startu
Na Linii Startu

#59 Suplementacja kobiet w ciąży - Olga Kilian-Winnicka

21.03.2023 ·1 godz 38 min · 15 rozdziałów · 1 sponsor

W internecie same ogólne zalecenia co do suplementacji ciężarnych. Dużo chaosu, brak konkretów. Wszystko napisane tak, aby nie zaszkodzić. Razem z Olgą Kilian-Winnicką podchodzimy do tematu inaczej, praktycznie, na przykładach. Poniżej znajdziecie też ściągawki!Lista badań, które powinnaś wykonać: https://tinyurl.com/listabadanTOP 5 gotowych witamin dla ciężarnych: https://tinyurl.com/topwitaminJeśli chcesz świadomie podejść do suplementacji w ciąży, koniecznie spraw stronę www.odzywiamymamy.plOlgę znajdziesz również na Instagramie: https://www.instagram.com/odzywiamy.mamy/

Wprowadzenie i temat

Ola Bodnar przedstawia Olgu Kilian-Winnicką, specjalistę w suplementacji kobiet w ciąży.

1:25
Reklama Klinika Witaminowa oraz Poradnia

Partnerem odcinka jest Klinika Witaminowa oraz Poradnia Odżywiamy Mamy, która specjalizuje się w żywieniu i suplementacji kobiet w ciąży, mam w okresie laktacji oraz w dietetycznym wspieraniu płodn...

0:34
Ważność badań

Olga Kilian-Winnicka omawia potrzebę wykonania pełnej diagnostyki przed suplementacją w ciąży.

2:59
Badania i suplementacja

Kilka kluczowych badań i suplementów, które Olga Kilian-Winnicka zaleca przed ciążą.

3:41
Zbilansowana dieta

Diskussja na temat zbilansowanej diety i jej skutków na suplementację w ciąży.

2:23
Rola ryb w suplementacji

Olga Kilian-Winnicka omawia zagadnienie spożycia ryb przez kobiet w ciąży.

1:56
Ekspertów i badania

Olga Kilian-Winnicka kontynuuje omówienie potrzeb suplementacji i badań w ciążę.

5:43
Suplementacja i poród

Rozmowa na temat suplementacji i jej wpływu na stan kobiety po porodzie.

2:58
Kwestia suplementacji

Olga Kilian-Winnicka omawia zagadnienie suplementacji w ciążę i jej zastosowania.

4:17
Internetowe informacje

Diskussja na temat informacji dostarczanych przez internet i ich niejednoznaczność.

4:06
Ekspertów i suplementacji

Olga Kilian-Winnicka podkreśla potrzebę ekspertów i poprawności przeprowadzonych badań w suplementacji w ciążę.

2:39
Suplementacja w ciąży - problemy i wyzwania

Kobiety w ciąży facecują z wyborem i suplementacją, podczas gdy lekarze i apteki często nie dostarczają kompleksowych porad. Autor opisuje swoje doświadczenia z anemią, suplementacją i problemami z wchłanianiem. Rzecz o suplementacji, takich jak żelazo, kwas foliowy i jod, a także o problemach z cukrzycą ciążową. Autor podkreśla konieczność indywidualnego podejścia i zrozumienia swojego organizmu.

32:01
Suplementy dla kobiet w ciąży - badania i ciekawostki

Ekspert opowiada o badaniach dotyczących suplementacji w ciąży, w tym o stężeniu witaminy D i jej wpływ na ciąży, oraz o ciekawych suplementach i ich składach.

24:39
Suplementy witaminy C i kurkumy - informacje i badania

Rozmowa o suplementacji witaminy C i kurkumy, podsumowanie badań i informacje o bezpiecznym użyciu tych suplementów.

7:11
Podsumowanie i konsekwencje suplementacji

Kontynuacja rozmowy o konsekwencjach suplementacji i podziękowania Olgi Kilian-Winnicki za rozmowę.

2:18

Rozdziały i streszczenia generowane automatycznie. Pełna transkrypcja nie jest publikowana — wyszukaj frazę, aby zobaczyć dopasowane fragmenty.