#59 Suplementacja kobiet w ciąży - Olga Kilian-Winnicka
W internecie same ogólne zalecenia co do suplementacji ciężarnych. Dużo chaosu, brak konkretów. Wszystko napisane tak, aby nie zaszkodzić. Razem z Olgą Kilian-Winnicką podchodzimy do tematu inaczej, praktycznie, na przykładach. Poniżej znajdziecie też ściągawki!Lista badań, które powinnaś wykonać: https://tinyurl.com/listabadanTOP 5 gotowych witamin dla ciężarnych: https://tinyurl.com/topwitaminJeśli chcesz świadomie podejść do suplementacji w ciąży, koniecznie spraw stronę www.odzywiamymamy.plOlgę znajdziesz również na Instagramie: https://www.instagram.com/odzywiamy.mamy/
Nie będę tutaj mówiła o tych wszystkich złych Złych firmach, które nie spełniają tego, bo chyba to by było nawet nieeleganckie. Więc skupmy się na tym, co jest okej, a co nie okej. I będę miała też takie dwie ciekawostki, ale to później. Więc tak, ty mówisz, że też masz tam jakąś listę przygotowaną, tak? Chciałabyś o jakiś konkretny preparat zapytać? To ja sobie oczywiście gdzieś tam sobie wynotowałam, ale po to będę tylko, jakbym czegoś nie rozumiała, będę o to pytywać. Dobra. Już sobie tutaj przewinę moją litanię. Long story short, again, bardzo fajnie wypadł nam tutaj prenatal duo. To jest suplement, który ma odpowiednią ilość tutaj kwasów omega-3, bo mamy DHA 600 mg, jest też EPA, fajnie, jest żelazo, są foliany, jest witamina D, 2000 jednostek, co też jest bardzo ciekawym.
Pokazano wszystkie 1 dopasowanie. Transkrypcja generowana automatycznie i niesprawdzana ręcznie — może zawierać błędy.
Ola Bodnar przedstawia Olgu Kilian-Winnicką, specjalistę w suplementacji kobiet w ciąży.
Partnerem odcinka jest Klinika Witaminowa oraz Poradnia Odżywiamy Mamy, która specjalizuje się w żywieniu i suplementacji kobiet w ciąży, mam w okresie laktacji oraz w dietetycznym wspieraniu płodn...
Olga Kilian-Winnicka omawia potrzebę wykonania pełnej diagnostyki przed suplementacją w ciąży.
Kilka kluczowych badań i suplementów, które Olga Kilian-Winnicka zaleca przed ciążą.
Diskussja na temat zbilansowanej diety i jej skutków na suplementację w ciąży.
Olga Kilian-Winnicka omawia zagadnienie spożycia ryb przez kobiet w ciąży.
Olga Kilian-Winnicka kontynuuje omówienie potrzeb suplementacji i badań w ciążę.
Rozmowa na temat suplementacji i jej wpływu na stan kobiety po porodzie.
Olga Kilian-Winnicka omawia zagadnienie suplementacji w ciążę i jej zastosowania.
Diskussja na temat informacji dostarczanych przez internet i ich niejednoznaczność.
Olga Kilian-Winnicka podkreśla potrzebę ekspertów i poprawności przeprowadzonych badań w suplementacji w ciążę.
Kobiety w ciąży facecują z wyborem i suplementacją, podczas gdy lekarze i apteki często nie dostarczają kompleksowych porad. Autor opisuje swoje doświadczenia z anemią, suplementacją i problemami z wchłanianiem. Rzecz o suplementacji, takich jak żelazo, kwas foliowy i jod, a także o problemach z cukrzycą ciążową. Autor podkreśla konieczność indywidualnego podejścia i zrozumienia swojego organizmu.
Ekspert opowiada o badaniach dotyczących suplementacji w ciąży, w tym o stężeniu witaminy D i jej wpływ na ciąży, oraz o ciekawych suplementach i ich składach.
Rozmowa o suplementacji witaminy C i kurkumy, podsumowanie badań i informacje o bezpiecznym użyciu tych suplementów.
Kontynuacja rozmowy o konsekwencjach suplementacji i podziękowania Olgi Kilian-Winnicki za rozmowę.
Rozdziały i streszczenia generowane automatycznie. Pełna transkrypcja nie jest publikowana — wyszukaj frazę, aby zobaczyć dopasowane fragmenty.
„Partnerem odcinka jest Klinika Witaminowa oraz Poradnia Odżywiamy Mamy, która specjalizuje się w żywieniu i suplementacji kobiet w ciąży, mam w okresie laktacji oraz w dietetycznym wspieraniu płodn..."
Kliknij, aby znaleźć fragmenty, w których pada.
Lista badań, które powinnaś wykonać: https://tinyurl.com/listabadan
TOP 5 gotowych witamin dla ciężarnych: https://tinyurl.com/topwitamin
Jeśli chcesz świadomie podejść do suplementacji w ciąży, koniecznie spraw stronę www.odzywiamymamy.pl
Olgę znajdziesz również na Instagramie: https://www.instagram.com/odzywiamy.mamy/