W Swoim Tempie. Podcast CityFit.
Na treningu świat się nie kończy. I o tym z gośćmi CityFit rozmawia Jacek Bilczyński. Trening, umysł, psychologia, dieta. Bez koloryzowania, „czelendżowania” i usilnego motywowania. Dla osób zupełnie początkujących, zaawansowanych i tych...
Ostatnie odcinki 271 wszystkich
S07E49: Botoks, lasery i wypełniacze. Czy przesadzamy z medycyną estetyczną? Marek Wasiluk
Jak świadomie korzystać z medycyny estetycznej, by zachować naturalny efekt i zadbać o bezpieczeństwo? Z Markiem Wasilukiem rozmawiamy o botoksie, laserach, wypełniaczach, właściwej kwalifikacji do...
Zwiastun: Botoks, lasery i wypełniacze. Czy przesadzamy z medycyną estetyczną? Marek Wasiluk
Jak świadomie korzystać z medycyny estetycznej, by zachować naturalny efekt i zadbać o bezpieczeństwo? Z Markiem Wasilukiem rozmawiamy o botoksie, laserach, wypełniaczach, właściwej kwalifikacji do...
S07E48: Miłość w czasach aplikacji randkowych. Jak budować bliskość? Alex Limanówka
Czy aplikacje randkowe pomagają znaleźć miłość, czy pogłębiają samotność? Z Alex Limanówką rozmawiamy o współczesnym randkowaniu, oczekiwaniach, granicach i budowaniu bliskości w świecie algorytmów.
Zwiastun: Miłość w czasach aplikacji randkowych. Jak budować bliskość? Alex Limanówka
Czy aplikacje randkowe pomagają znaleźć miłość, czy pogłębiają samotność? Z Alex Limanówką rozmawiamy o współczesnym randkowaniu, oczekiwaniach, granicach i budowaniu bliskości w świecie algorytmów.
S07E47: O skórze bez filtrów. Dr Claudia Musiał
Czy droższy kosmetyk zawsze działa lepiej? Czy krem z kolagenem rzeczywiście może zwiększyć jego ilość w skórze? I czy retinol, witamina Coraz światłoterapia LED zasługują na swoją popularność?Rozm...
Zwiastun: O skórze bez filtrów. Dr Claudia Musiał.
Czy droższy kosmetyk zawsze działa lepiej? Czy krem z kolagenem rzeczywiście może zwiększyć jego ilość w skórze? I czy retinol, witamina C oraz światłoterapia LED zasługują na swoją popularność? O ...
S07E46: Czego nie dobiegam, to dowyglądam. Kinga Handzlik
Trenować mocniej czy mądrzej? Walczyć o wynik czy nauczyć się odpuszczać? Czy makijaż, różowy strój i brokat mogą iść w parze z siłą, ambicją i sportową determinacją?W najnowszym odcinku „W swoim t...
S07E45: Długowieczność kobiet. Dłuższe życie, trudniejsze zdrowie? Dr Łukasz Sobkowiak
Czy kobiety naprawdę starzeją się inaczej niż mężczyźni? Czy dłuższe życie zawsze oznacza więcej lat w zdrowiu?Rozmawiamy z dr. Łukaszem Sobkowiakiem o biologii starzenia kobiet, hormonach, menopau...
Zwiastun: Długowieczność kobiet. Dłuższe życie, trudniejsze zdrowie? Dr Łukasz Sobkowiak
Czy kobiety naprawdę starzeją się inaczej niż mężczyźni? Czy dłuższe życie zawsze oznacza więcej lat w zdrowiu?Rozmawiamy z dr. Łukaszem Sobkowiakiem o biologii starzenia kobiet, hormonach, menopau...
S07E44: Kupujemy rower. Co naprawdę ma znaczenie? Leszek Śledziński
Karbon czy aluminium? Szosa czy gravel? Nowy czy używany? A może najważniejsze wcale nie jest to, co podpowiadają fora i reklamy?W najnowszym odcinku „W swoim tempie” rozmawiamy z Leszkiem Śledzińs...
Zwiastun: Kupujemy rower. Co naprawdę ma znaczenie? Leszek Śledziński
Karbon czy aluminium? Szosa czy gravel? Nowy czy używany? A może najważniejsze wcale nie jest to, co podpowiadają fora i reklamy?W najnowszym odcinku „W swoim tempie” rozmawiamy z Leszkiem Śledzińs...
S07E43: Samotność online. Algorytm AI i iluzja kontaktu. Wojtek Kardyś.
Dlaczego tak trudno odłożyć telefon? Jak social media zatrzymują nas przed ekranem? Czemu scrollowanie przypomina mechanizmy znane z kasyn? Jak AI zmienia pracę, randkowanie i poczucie bezpieczeńst...
Zwiastun: Samotność online. Algorytm AI i iluzja kontaktu. Wojtek Kardyś.
Dlaczego tak trudno odłożyć telefon? Jak social media zatrzymują nas przed ekranem? Czemu scrollowanie przypomina mechanizmy znane z kasyn? Jak AI zmienia pracę, randkowanie i poczucie bezpieczeńst...
S07E42:Wapń na alergię to placebo? Apteczne mity pod lupą. Dr Laura Krumpholz
Wapno na alergię, magnez na skurcze, homeopatia, suplementy, leki przeciwbólowe i „naturalne” sposoby na zdrowie.W najnowszym odcinku „W swoim tempie” rozmawiamy z dr Laurą Krumpholz, o tym, co w a...
Zwiastun: Wapń na alergię to placebo? Apteczne mity pod lupą. Dr Laura Krumpholz
Wapno na alergię, magnez na skurcze, homeopatia, suplementy, leki przeciwbólowe i „naturalne” sposoby na zdrowie.W najnowszym odcinku „W swoim tempie” rozmawiamy z dr Laurą Krumpholz, o tym, co w a...
S07E41: Mniej znaczy lepiej? Mądry trening w sportach walki. Maciej Siemianowski.
W sportach walki więcej nie zawsze znaczy lepiej. Rozmawiamy z Maciejem Siemianowskim, głównym trenerem przygotowania motorycznego w WCA Fight Team, który specjalizuje się w pracy z zawodnikami spo...
Zwiastun: Mniej znaczy lepiej? Mądry trening w sportach walki. Maciej Siemianowski.
W sportach walki więcej nie zawsze znaczy lepiej. Rozmawiamy z Maciejem Siemianowskim, głównym trenerem przygotowania motorycznego w WCA Fight Team, który specjalizuje się w pracy z zawodnikami spo...
S07E40: Migrena. Więcej niż ból głowy. Małgorzata Czernichowska-Kotiuszko
Migrena to nie tylko silny ból głowy, ale złożona choroba neurologiczna, która może wpływać na wzrok, koncentrację, sen, zapachy, światło, pracę i codzienne funkcjonowanie.Rozmawiamy z neurolog Mał...
Zwiastun: Migrena. Więcej niż ból głowy. Małgorzata Czernichowska-Kotiuszko
Migrena to nie tylko silny ból głowy, ale złożona choroba neurologiczna, która może wpływać na wzrok, koncentrację, sen, zapachy, światło, pracę i codzienne funkcjonowanie.Rozmawiamy z neurolog Mał...
S07E39: Czemu służy złość? Oliwia Ziębińska
Czy złość może być dobra? W tym odcinku Jacek Bilczyński rozmawia z Oliwią Ziębińską - specjalistką psychoterapii uzależnień i współuzależnienia oraz autorką książki „Po co Ci złość?” - o emocji, k...
Reklama w tym podcaście
Wykryte z transkrypcji i opisów odcinkówBrak wykrytych reklamodawców w tym roku.
Zaawansowane statystyki sponsorów
Provs 2025
Brak danych z poprzedniego roku do porównania.
Gdzie w odcinku pada reklama
Brak danych o czasie dla tego roku.
Kody promocyjne
Nie wykryto kodów promocyjnych.