W Swoim Tempie. Podcast CityFit.

Zwiastun: Czekając na dwie kreski. Psychologiczna cena niepłodności i starań o dziecko. Joanna Caffo

17.04.2026 • 1 min

Co dzieje się z człowiekiem i ze związkiem, gdy kolejne miesiące starań o dziecko zamieniają życie w kalendarz badań, procedur i czekania? Kiedy nadzieja daje siłę, a kiedy zaczyna boleć bardziej n...

S07E33: Między procedurą a empatią. Codzienność na OIOM-ie dziecięcym. Julia Teszner

13.04.2026 • 58 min 2 mówców

Czy da się codziennie obcować z cierpieniem, a jednocześnie nie zamknąć się na drugiego człowieka? Gdzie kończy się procedura, a zaczyna empatia, gdy po drugiej stronie jest dziecko i jego bezradni...

Zwiastun: Między procedurą a empatią. Codzienność na OIOM-ie dziecięcym. Julia Teszner

10.04.2026 • 1 min 3 mówców

Czy da się codziennie obcować z cierpieniem, a jednocześnie nie zamknąć się na drugiego człowieka? Gdzie kończy się procedura, a zaczyna empatia, gdy po drugiej stronie jest dziecko i jego bezradni...

S07E32: Anatomia pożądania: co nas napędza, a co hamuje? Martyna Jadczak-Turyk

06.04.2026 • 46 min 3 mówców

Czy brak ochoty na seks to naprawdę problem w relacji czy raczej sygnał, że coś dzieje się głębiej? Dlaczego stres, napięcie i codzienny pęd potrafią „wyłączyć” libido nawet w udanym związku? Czy s...

Zwiastun: Anatomia pożądania: co nas napędza, a co hamuje? Martyna Jadczak-Turyk

03.04.2026 • 1 min

Czy brak ochoty na seks to naprawdę problem w relacji czy raczej sygnał, że coś dzieje się głębiej? Dlaczego stres, napięcie i codzienny pęd potrafią „wyłączyć” libido nawet w udanym związku? O tym...

S07E31: Dlaczego nasze dzieci nie dają rady? O tym, co przeżywają młodzi i czego nie widzą dorośli. Katarzyna Wróż

30.03.2026 • 56 min 3 mówców

Czy dzisiejsze dzieci naprawdę są „słabsze”, czy po prostu żyją w świecie, który stawia ich układ nerwowy pod nieustanną presją? Z psycholożką Katarzyną Wróż rozmawiamy o przewlekłym stresie, ciągł...

Zwiastun: Dlaczego nasze dzieci nie dają rady? O tym, co przeżywają młodzi i czego nie widzą dorośli. Katarzyna Wróż

25.03.2026 • 2 min 2 mówców

Czy dzisiejsze dzieci naprawdę są „słabsze”, czy po prostu żyją w świecie, który stawia ich układ nerwowy pod nieustanną presją? Rozmowa z psycholożką Katarzyną Wróż już w najbliższy poniedziałek.

Failed

S07E30: SIBO, gluten, testy za tysiące – ile w tym prawdy? Marta Osiewicz-Sienkiewicz

23.03.2026 • 69 min 3 mówców

Czy gluten szkodzi każdemu? Czy dodatni test oddechowy naprawdę oznacza SIBO? I czy „zakwaszanie żołądka” albo profilaktyczne probiotyki mają sens? Marta Osiewicz-Sienkiewicz, specjalistka gastroen...

Zwiastun: SIBO, gluten, testy za tysiące – ile w tym prawdy? Marta Osiewicz-Sienkiewicz

20.03.2026 • 2 min

Czy gluten szkodzi każdemu? Czy dodatni test oddechowy naprawdę oznacza SIBO? I czy „zakwaszanie żołądka” albo profilaktyczne probiotyki mają sens? Rozmowa z Martą Osiewicz-Sienkiewicz już w najbli...

S07E29: Nakładki czy aparat? Prawda o nowoczesnej ortodoncji. Kamila Wasiluk

16.03.2026 • 58 min 4 mówców

Czy ortodoncja to tylko prostowanie zębów i estetyczny uśmiech, czy coś znacznie więcej? Z Kamilą Wasiluk – lekarką stomatolog i ortodontką o międzynarodowym doświadczeniu – rozmawiamy o tym, jak w...

Zwiastun: Nakładki czy aparat? Prawda o nowoczesnej ortodoncji. Kamila Wasiluk

13.03.2026 • 1 min

Jak wady zgryzu mogą łączyć się z oddychaniem, snem, nawykami i codziennym funkcjonowaniem? Kiedy naprawdę warto iść z dzieckiem do ortodonty? Zapraszamy na rozmowę z Kamilą Wasiluk, lekarką stomat...

S07E28: Dlaczego brudzisz bieliznę? Fizjoterapia proktologiczna. Kamila Grabek

09.03.2026 • 57 min 4 mówców

Czy brudzenie bielizny, nietrzymanie gazów, uczucie niepełnego wypróżnienia albo ból kości ogonowej mogą mieć związek ze zwieraczami i dnem miednicy? Jak wygląda badanie u fizjoterapeutki proktolog...

Zwiastun: Dlaczego brudzisz bieliznę? Zwieracze, dno miednicy, fizjoterapia proktologiczna. Kamila Grabek

06.03.2026 • 1 min

Czy brudzenie bielizny, nietrzymanie gazów, uczucie niepełnego wypróżnienia albo ból kości ogonowej mogą mieć związek ze zwieraczami i dnem miednicy? Jak wygląda badanie u fizjoterapeutki proktolog...

S07E27: Czy w nieszczęściu można być szczęśliwym? Mindfulness w praktyce. Filip Turowski

02.03.2026 • 59 min 2 mówców

Czym jest szczęście? Emocją, stanem, a może decyzją i codzienną pracą? Jacek Bilczyński rozmawia z Filipem Turowskim - psychologiem od szczęścia i redukcji stresu, trenerem MBSR - o tym, dlaczego n...

S07E26: Działać mimo lęku. Czy trzeba czekać, aż przestaniemy się bać? Ola Ksenycz

23.02.2026 • 58 min 3 mówców

Czym różnią się stres, strach i lęk i dlaczego lęk sam w sobie nie jest niebezpieczny, a kluczowa bywa jego interpretacja? Rozmawiamy o napadach paniki i „lęku przed lękiem”: skąd biorą się czarne ...

Zapowiedź: Działać mimo lęku. Czy trzeba czekać, aż przestaniemy się bać? Ola Ksenycz

20.02.2026 • 2 min

Czym różnią się stres, strach i lęk i dlaczego lęk sam w sobie nie jest niebezpieczny, a kluczowa bywa jego interpretacja? Z psycholożką Olą Ksenycz rozmawiamy o napadach paniki i „lęku przed lękie...

S07E25: Perfekcjonizm. Ambicja czy emocjonalne więzienie? Eliza Kiewra

16.02.2026 • 62 min 5 mówców

Czy perfekcjonizm to miłość do doskonałości, czy raczej nienawiść do siebie i lęk przed byciem „przeciętnym”? Rozmawiamy z Eliza Kiewrą, psycholożką i psychoterapeutką poznawczo-behawioralną, m. in...

S07E24: Proktolog bez tabu. Seks analny, hemoroidy, higiena odbytu. Jakub Krystian

09.02.2026 • 64 min 2 mówców

Seks analny, higiena, "długie posiedzenia w toalecie" - to tematy, o których łatwo żartować, a jeszcze łatwiej je ignorować, dopóki nie zaboli. Jacek Bilczyński rozmawia z proktologiem i wykładowcą...

Zwiastun: Proktolog bez tabu. Seks analny, hemoroidy, higiena odbytu. Jakub Krystian

06.02.2026 • 1 min