W Swoim Tempie. Podcast CityFit.
Na treningu świat się nie kończy. I o tym z gośćmi CityFit rozmawia Jacek Bilczyński. Trening, umysł, psychologia, dieta. Bez koloryzowania, „czelendżowania” i usilnego motywowania. Dla osób zupełnie początkujących, zaawansowanych i tych...
Ostatnie odcinki 261 wszystkich
S07E54: Samotność, lęk i depresja. Co dzieje się z młodym pokoleniem? lek. Katarzyna Stewart
Coraz więcej młodych ludzi zmaga się z lękiem, depresją, samotnością i problemami emocjonalnymi. Skąd bierze się kryzys zdrowia psychicznego wśród dzieci i nastolatków? Czy winne są media społeczno...
Zwiastun: Samotność, lęk i depresja. Co dzieje się z młodym pokoleniem?
Coraz więcej młodych ludzi zmaga się z lękiem, samotnością i depresją. Skąd bierze się ten kryzys i jak możemy lepiej zrozumieć współczesne pokolenie nastolatków?Premiera: 07.09.2026 r.
S07E53: Czy poznanie swojego DNA to wyrok czy supermoc?. dr n. med. Małgorzata Ponikowska
Jak dużo o naszym zdrowiu można odczytać z DNA i czy wiedza o genetycznych predyspozycjach to powód do niepokoju, czy raczej szansa na lepszą przyszłość?W tym odcinku podcastu CityFit Jacek Bilczyń...
Zwiastun: Czy poznanie swojego DNA to wyrok czy supermoc?
Co można wyczytać z DNA? Czy warto badać swoje geny? O nowoczesnej genetyce, profilaktyce chorób i medycynie przyszłości rozmawiamy z dr n. med. Małgorzatą Ponikowską.Premiera: 31.08.2026 r.
S07E52: Andropauza bez tabu. Dr n. med. Piotr Paweł Świniarski
Czy spadek energii, gorsza forma, problemy z libido albo coraz większa oponka na brzuchu to po prostu kwestia wieku? A może za tym stoją hormony? W tym odcinku rozmawiamy o męskim zdrowiu bez skręp...
Zwiastun: Andropauza bez tabu. Dr n. med. Piotr Paweł Świniarski
Czy spadek energii, gorsza forma, problemy z libido albo coraz większa oponka na brzuchu to po prostu kwestia wieku? A może za tym stoją hormony? W tym odcinku rozmawiamy o męskim zdrowiu bez skręp...
S07E51: Masło, jajka i cholesterol. Co naprawdę szkodzi sercu? Kuba Pągowski
Co tak naprawdę wpływa na poziom cholesterolu i zdrowie naszego serca? Z Kubą Pągowskim, dietetykiem klinicznym, rozmawiamy o tłuszczach, cukrze, jajkach, czerwonym mięsie, diecie ketogenicznej, bł...
Zwistun: Masło, jajka i cholesterol. Co naprawdę szkodzi sercu? Kuba Pągowski
Co tak naprawdę wpływa na poziom cholesterolu i zdrowie naszego serca? Z Kubą Pągowskim, dietetykiem klinicznym, rozmawiamy o tłuszczach, cukrze, jajkach, czerwonym mięsie, diecie ketogenicznej, bł...
S07E50: Lekarz rodzinny. Znacznie więcej niż recepty i skierowania. Marcin Król.
Czy lekarz rodzinny to tylko recepty, skierowania i szybka wizyta? Z Marcinem Królem rozmawiamy o tym, jak naprawdę wygląda praca w podstawowej opiece zdrowotnej, z jakimi problemami najczęściej zg...
Zwiastun: Lekarz rodzinny. Znacznie więcej niż recepty i skierowania. Marcin Król.
Czy lekarz rodzinny to tylko recepty, skierowania i szybka wizyta? Z Marcinem Królem rozmawiamy o tym, jak naprawdę wygląda praca w podstawowej opiece zdrowotnej, z jakimi problemami najczęściej zg...
S07E49: Botoks, lasery i wypełniacze. Czy przesadzamy z medycyną estetyczną? Marek Wasiluk
Jak świadomie korzystać z medycyny estetycznej, by zachować naturalny efekt i zadbać o bezpieczeństwo? Z Markiem Wasilukiem rozmawiamy o botoksie, laserach, wypełniaczach, właściwej kwalifikacji do...
Zwiastun: Botoks, lasery i wypełniacze. Czy przesadzamy z medycyną estetyczną? Marek Wasiluk
Jak świadomie korzystać z medycyny estetycznej, by zachować naturalny efekt i zadbać o bezpieczeństwo? Z Markiem Wasilukiem rozmawiamy o botoksie, laserach, wypełniaczach, właściwej kwalifikacji do...
S07E48: Miłość w czasach aplikacji randkowych. Jak budować bliskość? Alex Limanówka
Czy aplikacje randkowe pomagają znaleźć miłość, czy pogłębiają samotność? Z Alex Limanówką rozmawiamy o współczesnym randkowaniu, oczekiwaniach, granicach i budowaniu bliskości w świecie algorytmów.
Zwiastun: Miłość w czasach aplikacji randkowych. Jak budować bliskość? Alex Limanówka
Czy aplikacje randkowe pomagają znaleźć miłość, czy pogłębiają samotność? Z Alex Limanówką rozmawiamy o współczesnym randkowaniu, oczekiwaniach, granicach i budowaniu bliskości w świecie algorytmów.
S07E47: O skórze bez filtrów. Dr Claudia Musiał
Czy droższy kosmetyk zawsze działa lepiej? Czy krem z kolagenem rzeczywiście może zwiększyć jego ilość w skórze? I czy retinol, witamina Coraz światłoterapia LED zasługują na swoją popularność?Rozm...
Zwiastun: O skórze bez filtrów. Dr Claudia Musiał.
Czy droższy kosmetyk zawsze działa lepiej? Czy krem z kolagenem rzeczywiście może zwiększyć jego ilość w skórze? I czy retinol, witamina C oraz światłoterapia LED zasługują na swoją popularność? O ...
S07E46: Czego nie dobiegam, to dowyglądam. Kinga Handzlik
Trenować mocniej czy mądrzej? Walczyć o wynik czy nauczyć się odpuszczać? Czy makijaż, różowy strój i brokat mogą iść w parze z siłą, ambicją i sportową determinacją?W najnowszym odcinku „W swoim t...
S07E45: Długowieczność kobiet. Dłuższe życie, trudniejsze zdrowie? Dr Łukasz Sobkowiak
Czy kobiety naprawdę starzeją się inaczej niż mężczyźni? Czy dłuższe życie zawsze oznacza więcej lat w zdrowiu?Rozmawiamy z dr. Łukaszem Sobkowiakiem o biologii starzenia kobiet, hormonach, menopau...
Zwiastun: Długowieczność kobiet. Dłuższe życie, trudniejsze zdrowie? Dr Łukasz Sobkowiak
Czy kobiety naprawdę starzeją się inaczej niż mężczyźni? Czy dłuższe życie zawsze oznacza więcej lat w zdrowiu?Rozmawiamy z dr. Łukaszem Sobkowiakiem o biologii starzenia kobiet, hormonach, menopau...
S07E44: Kupujemy rower. Co naprawdę ma znaczenie? Leszek Śledziński
Karbon czy aluminium? Szosa czy gravel? Nowy czy używany? A może najważniejsze wcale nie jest to, co podpowiadają fora i reklamy?W najnowszym odcinku „W swoim tempie” rozmawiamy z Leszkiem Śledzińs...
Reklama w tym podcaście
Wykryte z transkrypcji i opisów odcinkówBrak wykrytych reklamodawców w tym roku.
Zaawansowane statystyki sponsorów
Provs 2025
Brak danych z poprzedniego roku do porównania.
Gdzie w odcinku pada reklama
Brak danych o czasie dla tego roku.
Kody promocyjne
Nie wykryto kodów promocyjnych.