W Swoim Tempie. Podcast CityFit.
Na treningu świat się nie kończy. I o tym z gośćmi CityFit rozmawia Jacek Bilczyński. Trening, umysł, psychologia, dieta. Bez koloryzowania, „czelendżowania” i usilnego motywowania. Dla osób zupełnie początkujących, zaawansowanych i tych...
Ostatnie odcinki 273 wszystkich
Nie trzeba kochać swojego ciała.
Magdalena Hajkiewicz-Mielniczuk, psycholożka, psychodietetyczka, dietetyczka i szkoleniowiec. Autorka bloga „Wiem-co-jem.pl”. W rozmowie z Jackiem Bilczyńskim mówi, że to nieprawda, że chcieć ...
Żeby coś zdobyć, trzeba coś poświęcić. Adrian Kostera.
Adrian Kostera, rekordzista świata w pięciokrotnym Iron Manie gościem Jacka Bilczyńskiego. Jak to jest, że osoba, która przebiegła 100 maratonów w 100 dni jeszcze do niedawna nie potrafiła pływać, ...
Forma dla siebie, zawody dla widzów. Saker.
Michał "Saker" Sakowski. Współtwórca projektu Warszawski Koks, trener i najdzikszy z Dzików. Od lat uczy Polaków fundamentów treningu siłowego, odmieniając postrzeganie sensu dźwigania ciężarów. W ...
Dawka czyni truciznę. Marek Fischer
Marek Fischer, konsultant żywieniowy i dietetyk słynący ze swojej skuteczności w rozmowie z Jackiem Bilczyńskim dzieli się swoim sposobem na długowieczność. Jak to jest, że dietetyk wyżej niż dietę...
Ciąża to nie choroba. Wojciech Falęcki.
Wojciech Falęcki – lekarz, ginekolog, położnik, fizjoterapeuta. W rozmowie z Jackiem Bilczyńskim rozwiewa najczęstsze dylematy kobiet w ciąży. Seks w ciąży. Tak czy nie? Szkoła rodzenia. Must have ...
Stres łączy czy dzieli ludzi? Anatomia stresu. Mateusz Banaszkiewicz
Mateusz Banaszkiewicz, psycholog zdrowia w rozmowie z Jackiem Bilczyńskim opowiada o stresie. W czym nam pomaga a w czym przeszkadza? Czy całkowite wyeliminowanie stresu z życia jest możliwe? A jeż...
Dieta. Im dziwniejsza tym lepsza? Bartłomiej Pomorski
Bartłomiej Pomorski – dietetyk, autorytet w dziedzinie żywienia sportowego. Wspólnie z Jackiem niektóre mity związane z dietetyką obala, a niektóre przenosi do sfery faktów. Czy na produktach bio c...
Wszystko, co powinniśmy wiedzieć o śnie, ale nikt nam tego nie mówi. Daria Łukowska
Daria Łukowska, dietetyczka, fizjoterapeutka, autorka książki „Jak spać, żeby się wyspać”. W rozmowie z Jackiem Bilczyńskim opowiada o śnie. Jak to jest, że ludzie z dużych miast śpią gorzej? Czemu...
Social Media - źródło hejtu czy motywacji? Piotr „Szmexy” Tomaszewski
Piotr Tomaszewski, trener, propagator zdrowego stylu życia, youtuber, tiktoker, aktywny twórca treści w Social Media. W internecie znany jako „Szmexy”. W rozmowie z Jackiem opowiada o swoich zmagan...
Trening siłowy to przeżytek? K. Topolski
Konrad Topolski, przede wszystkim trener holistyczny. A do tego szkoleniowiec, wykładowca, ekspert z zakresu treningu siłowego. W rozmowie z Jackiem opowiada o plusach i, nie ma co ukrywać, minusac...
Sporty sylwetkowe to brutalny świat? P. Burakiewicz
Paweł Burakiewicz, najbardziej utytułowany trener fitness w Europie. Specjalista od metamorfoz, który za kulisami i na scenie zawodów sportów sylwetkowych poznał wszystkie blaski i cienie tej dyscy...
Efekt diety widać dopiero po latach? A. Matras
Arek Matras. Dietetyk, doktorant na AWF we Wrocławiu. Jeden z ojców #DietetykaNieNaŻarty. Pasjonat dietetyki opartej na nauce. Rozmawiamy o tym, dlaczego przechodzimy na dietę. Dlaczego zwykle robi...
Egoizm to również dbanie o innych? A. Dominiak-Banach
Andżelika Dominiak-Banach – psycholożka, psychoterapeutka i psychodietetyczka. Autorka „Self-care. Droga do samoakceptacji”. W podcaście CityFit tłumaczy, dlaczego nie istnieje coś takiego jak częś...
Reklama w tym podcaście
Wykryte z transkrypcji i opisów odcinkówBrak wykrytych reklamodawców w tym roku.
Zaawansowane statystyki sponsorów
Provs 2025
Brak danych z poprzedniego roku do porównania.
Gdzie w odcinku pada reklama
Brak danych o czasie dla tego roku.
Kody promocyjne
Nie wykryto kodów promocyjnych.