W Swoim Tempie. Podcast CityFit.
Na treningu świat się nie kończy. I o tym z gośćmi CityFit rozmawia Jacek Bilczyński. Trening, umysł, psychologia, dieta. Bez koloryzowania, „czelendżowania” i usilnego motywowania. Dla osób zupełnie początkujących, zaawansowanych i tych...
Ostatnie odcinki 273 wszystkich
Zwiastun: Insulinooporność: diagnoza, dieta, suplementy. Agnieszka Kubasińska - Sajnóg.
Czym jest insulinooporność? Skąd się bierze, jak ją rozpoznać, a jak jej zapobiec? Kto jest na nią najbardziej narażony i jaki związek ma z PCOS? O tym i wielu innych aspektach tego zaburzenia...
S03E21: Siła z garażu. Michał Koziar.
Czy własnoręcznie zbudowana siłownia w garażu może zmienić życie? Jak wygląda pasja, która wykuwa się z żelaza, potu i marzeń? O tym jak surowe warunki kształtują charakter, a wsparcie najbliższych...
Zwiastun: Siła z garażu. Michał Koziar.
Czy własnoręcznie zbudowana siłownia w garażu może zmienić życie? Jak wygląda pasja, która wykuwa się z żelaza, potu i marzeń? Michał Koziar w rozmowie z Jackiem Bilczyńskim już w najbliższy ponied...
S03E20: Kulturystyka jest nudna? Dawid Czechowicz.
Jak wygląda codzienność kulturysty? Czy sporty sylwetkowe są zdrowe? Czy istnieje zdrowa dawka dopingu? O tym wszystkim w rozmowie z Dawidem Czechowiczem, zawodnikiem sportów sylwetkowych, Mistrz P...
S03E19: Jak nie zniknąć w tłumie? Miejski Drwal.
Jak dotrzeć do odbiorców z treściami merytorycznymi? Czy należy unikać śmieszności w Social Media? Jak ćwiczyć, żeby zniwelować oznaki starzenia? O tym wszystkim w rozmowie z Piotrem Szczurkiem, zn...
Zwiastun: Jak nie zniknąć w tłumie? Miejski Drwal.
Jak dotrzeć do odbiorców z treściami merytorycznymi? Czy należy unikać śmieszności w Social Media? Jak ćwiczyć, żeby zniwelować oznaki starzenia? O tym wszystkim w poniedziałek w rozmowie z Piotrem...
S03E18: Trening hybrydowy. Jakub Obara
Czym jest trening hybrydowy? Jakie niesie korzyści? Czy to dobra opcja dla każdego? Czy jest sens specjalizować się w konkretnym rodzaju aktywności. I czy to prawda, że trening siłowy nie ma nic ws...
S03E17: Zdobyłem rekord Guinessa. Adam Kostera.
Przebiegł 7833 km, przepłynął 1251 km i przejechał 31 132 km. A to wszystko 365 dni. Adam Kostera zdobył rekord Guinessa wykonując najdłuższe sportowe wyzwania na świecie. W rozmowie z nami op...
S03E16: Więzienie łamie psychikę? Maciej Kalaman.
Jakie problemy emocjonalne mają osadzeni w zakładach karnych? Jak pracuje się z więźniami? Czy resocjalizacja działa? Jak wygląda jej proces? Skąd się bierze recydywa? Czy w więzieniu opłaca się „z...
Zwiastun: Zdobyłem rekord Guinessa. Adam Kostera.
Przebiegł 7833 km, przepłynął 1251 km i przejechał 31 132 km. A to wszystko 365 dni. Adam Kostera zdobył rekord Guinessa wykonując najdłuższe sportowe wyzwania na świecie. W rozmowie z nami op...
S03E16: Więzienie łamie psychikę? Maciej Kalaman.
Jakie problemy emocjonalne mają osadzeni w zakładach karnych? Jak pracuje się z więźniami? Czy resocjalizacja działa? Jak wygląda jej proces? Skąd się bierze recydywa? Czy w więzieniu opłaca się „z...
Zwiastun: Więzienie łamie psychikę? Maciej Kalaman.
Jakie problemy emocjonalne mają osadzeni w zakładach karnych? Jak pracuje się z więźniami? Czy resocjalizacja działa? Jak wygląda jej proces? Skąd się bierze recydywa? Czy w więzieniu opłaca się „z...
S03E15: ADHD, czyli mózg w ruchu. Marta Cieśla
Co to jest ADHD? Czy to tylko problem z koncentracją? Jak radzić sobie z tą przypadłością na co dzień? Kreatywność pomaga czy przeszkadza? Czy ta przypadłość dotyczy tylko dzieci? O tym wszystkim r...
Zwiastun: ADHD, czyli mózg w ruchu. Marta Cieśla.
Co to jest ADHD? Czy to tylko problem z koncentracją? Jak radzić sobie z tą przypadłością na co dzień? Kreatywność pomaga czy przeszkadza? Czy ta przypadłość dotyczy tylko dzieci? O tym wszystkim w...
S03E14: Olimpijskie podnoszenie ciężarów. Maciej Przepiórkiewicz
Czy olimpijskie podnoszenie ciężarów to tylko siła? Jakie cechy trzeba mieć, aby uprawiać ten sport? Wzrost pomaga czy przeszkadza? Liczy się waga czy technika zawodnika? O tym wszystkim rozmawiamy...
Zwiastun: Olimpijskie podnoszenie ciężarów. Maciej Przepiórkiewicz
Czy olimpijskie podnoszenie ciężarów to tylko siła? Jakie cechy trzeba mieć, aby uprawiać ten sport? Wzrost pomaga czy przeszkadza? Liczy się waga czy technika zawodnika? O tym wszystkim już w poni...
S03E13: Od maty do oktagonu. Świat sztuk walki. Kamil Umiński.
Czy sztuki walki służą jedynie samoobronie? Jakie cechy trzeba mieć, aby uprawiać ten sport? Czym różni się judo od ju-jitsu. Liczy się waga czy technika zawodnika. O tym wszystkim rozmawiamy Kamil...
S03E12: Terapia zastępcza testosteronem. Lek. Agata Forkasiewicz.
Czy hormonalna terapia zastępcza to to samo, co wejście na bombę? Jakie są wskazania do jej stosowania? Czy ma jakieś skutki uboczne? I czemu tak wielu mężczyzn ma problem z poziomem testosteronu. ...
Zwiastun: Terapia zastępcza testosteronem. Lek. Agata Forkasiewicz.
Czy hormonalna terapia zastępcza to to samo, co wejście na bombę? Jakie są wskazania do jej stosowania? Czy ma jakieś skutki uboczne? I czemu tak wielu mężczyzn ma problem z poziomem testosteronu. ...
S03E11: Operacja bariatryczna. I co potem? Agnieszka Węgiel
Czym jest operacja zmniejszenia objętości żołądka? Na czym polega i z czym się wiąże? Jak wygląda kwalifikacja do zabiegu i i jak zmienia się życie po jego przeprowadzeniu? O tym wszystkim opowiada...
Reklama w tym podcaście
Wykryte z transkrypcji i opisów odcinkówBrak wykrytych reklamodawców w tym roku.
Zaawansowane statystyki sponsorów
Provs 2025
Brak danych z poprzedniego roku do porównania.
Gdzie w odcinku pada reklama
Brak danych o czasie dla tego roku.
Kody promocyjne
Nie wykryto kodów promocyjnych.