Mentionsy Mentionsy
W Swoim Tempie. 
Podcast CityFit.
W Swoim Tempie. Podcast CityFit.

S07E43: Samotność online. Algorytm AI i iluzja kontaktu. Wojtek Kardyś.

21.06.2026 ·1 godz 16 min · 12 rozdziałów

Dlaczego tak trudno odłożyć telefon? Jak social media zatrzymują nas przed ekranem? Czemu scrollowanie przypomina mechanizmy znane z kasyn? Jak AI zmienia pracę, randkowanie i poczucie bezpieczeństwa w sieci?O tym wszystkim opowiada Wojtek Kardyś, ekspert komunikacji internetowej i autor książki „Homo Digitalis”.Rozmawiamy też o FOMO, cyberoszustwach, patotreściach, sharentingu, presji wyglądu i o tym, dlaczego w świecie ciągłego połączenia coraz łatwiej stracić kontakt z drugim człowiekiem.

Wstęp i opowieść o cyfrowej transformacji

Podajemy wstęp i opowiadamy o cyfrowej transformacji od intranetu po pandemię.

6:34
Kluczowe punkty cyfrowej transformacji

Wskazane kluczowe punkty cyfrowej transformacji, w tym wprowadzenie iPhone'a i rosnące social media.

1:02
Pandemia i wzrost uzależnienia od internetu

Opisanie wpływu pandemii na uzależnienie od internetu i social media.

1:54
Wpływ Big Tech'a na użytkowników

Analiza wpływu Big Tech'a na użytkowników, w tym aspekty jednoręki bandyty i infinity scrolling.

4:23
Cyberbezpieczeństwo i oszustwa

Porozmawiajemy o zagrożeniach cyfrowych, takich jak phishing i deepfakes, oraz wskazówki na zabezpieczenie siebie.

5:43
Zabezpieczenie i bezpieczeństwo w internecie

Wskazówki dotyczące zabezpieczenia kont i danych osobowych, w tym sprawdzenie adresów e-mail, użycie specjalnych narzędzi do generowania hasła i weryfikacji dwustopniowej.

2:35
Infodemia i manipulacja

Analiza infodemii i jej wpływu na społeczeństwo, w tym manipulacja przez algorytmy i stres spowodowany FOMO.

5:04
Polaryzacja społeczności społecznościowych

Wyjaśnienie polaryzacji społeczności społecznościowych i jej konsekwencji, w tym tworzenie bańk informacyjnych i ekstremizm.

4:50
Patoinfluencerzy i szarenting

Analiza role patoinfluencerów i zagrożeń związanych z szarentingiem, w tym kradzież tożsamości i utrwalanie cyfrowego śladu dzieci.

34:20
Granice i ograniczenia czasowe w cyfrowym świecie

Wojtek Kardyś przedstawia trzy kluczowe strategie: tworzenie strefy bez dostępu do technologii, wyłączanie powiadomień i ograniczanie czasu spędzanej na social mediach.

1:27
Cyfrowe SPA - czystka z negatywnych emocji

Kardyś sugeruje tworzenie cyfrowego SPA, czyli regularne odrywanie się od social mediów, aby oczyszczyć feed z negatywnych emocji.

6:57
Podsumowanie i polecamy książki

Podczas podsumowania rozmowy, Kardyś poleca książkę Homo Digitalis i zakończa rozmowę, zachęcając słuchaczy do lepszej wizji cyfrowego przestrzeni.

1:17

Rozdziały i streszczenia generowane automatycznie. Pełna transkrypcja nie jest publikowana — wyszukaj frazę, aby zobaczyć dopasowane fragmenty.