Jakub Kocjan – ADHD i biznes – ruch daje przewagę.

11.02.2026 ·30 min 55 s

W tym odcinku podcastu rozmawiam z Jakubem Kocjanem o tym, jak aktywność fizyczna wpływa na zdrowie, regulację emocji i zarządzanie intensywnym życiem przedsiębiorcy. Jakub Kocjan - przedsiębiorca, doradca i pasjonat sportu. Łączy trzy obszary działania: projektowanie i produkcję hal stalowych (Halmot), rozwój biznesu opartego na mobilności (CoCamper) oraz wdrażanie narzędzi psychometrycznych (Predictive Index) do zarządzania zespołami. W pracy stawia na synergię fizycznej przestrzeni, komunikacji i osobowości. Prywatnie - ojciec, miłośnik triathlonu i osoba zmagająca się z ADHD, które przekuwa w energię i strukturę dnia. W odcinku usłyszysz między innymi: jak Jakub łączy triathlon z prowadzeniem trzech firm, dlaczego trening traktuje jak spotkanie z ważnym klientem, jak aktywność fizyczna pomaga regulować emocje i ADHD, o wpływie sportu na sen, regenerację i podejmowanie decyzji, jak organizuje tydzień, by znaleźć czas na wszystko bez wymówek. Podcast możecie znaleźć wielu platformach do słuchania m. in 🎧 Spotify: https://open.spotify.com/show/7HIoOo6zbqnQaEMniDnZN5 🎧 iTunes: https://podcasts.apple.com/pl/podcast/recepta-na-ruch/id1536745493 🎧 Android: https://subscribeonandroid.com/receptanaruch.pl/feed/podcast Nowe odcinki będą pojawiać się w co drugą środę o godz. 12.00. Zapraszam Was do słuchania, oglądania, subskrybowania i udostępniania.

Czy, jaki ma impact ADHD na sport i odwrotnie, sport na twoje ADHD, jakbyś to z takiej swojej obserwacji, kiedy w ogóle miałeś zdiagnozowane i jakby zauważyłeś, czy całe życie też trenowałeś, jak to się ze sobą łączy? To teraz Tak, ja trenowałem jakąś koszykówkę na poziomie kadry Polski, ale zawsze byłem zdiagnozowany, że nie mogę jej uprawiać zawodowo, bo jestem w poparciu serca. Urodziłem się z wadą wrodzą, dziura między przękami, w 1994 roku byłem operowany. Więc sport nie do końca, teraz jak bawię się w sport wydolnościowy, to kontroluję się u kardiologa, żeby ten mięsień sercowy za mocno nie... Badać, badać. Tak, badać. Więc to jest jakby jedna rzecz. Później w dorosłym życiu, jak się przyprowadziłem do Warszawy Sędznańska, to mi się tak zdarzyło z 96 na 136 kilo w dwa lata, nie? Wow.

Pokazano wszystkie 1 dopasowanie. Transkrypcja generowana automatycznie i niesprawdzana ręcznie — może zawierać błędy.