Mentionsy Mentionsy
Tech
Tech

Jakub Kocjan – ADHD i biznes – ruch daje przewagę.

11.02.2026 ·30 min 55 s

W tym odcinku podcastu rozmawiam z Jakubem Kocjanem o tym, jak aktywność fizyczna wpływa na zdrowie, regulację emocji i zarządzanie intensywnym życiem przedsiębiorcy. Jakub Kocjan - przedsiębiorca, doradca i pasjonat sportu. Łączy trzy obszary działania: projektowanie i produkcję hal stalowych (Halmot), rozwój biznesu opartego na mobilności (CoCamper) oraz wdrażanie narzędzi psychometrycznych (Predictive Index) do zarządzania zespołami. W pracy stawia na synergię fizycznej przestrzeni, komunikacji i osobowości. Prywatnie - ojciec, miłośnik triathlonu i osoba zmagająca się z ADHD, które przekuwa w energię i strukturę dnia. W odcinku usłyszysz między innymi:  jak Jakub łączy triathlon z prowadzeniem trzech firm,  dlaczego trening traktuje jak spotkanie z ważnym klientem,  jak aktywność fizyczna pomaga regulować emocje i ADHD,  o wpływie sportu na sen, regenerację i podejmowanie decyzji,  jak organizuje tydzień, by znaleźć czas na wszystko bez wymówek. Podcast możecie znaleźć wielu platformach do słuchania m. in 🎧 Spotify: https://open.spotify.com/show/7HIoOo6zbqnQaEMniDnZN5 🎧 iTunes: https://podcasts.apple.com/pl/podcast/recepta-na-ruch/id1536745493 🎧 Android: https://subscribeonandroid.com/receptanaruch.pl/feed/podcast Nowe odcinki będą pojawiać się w co drugą środę o godz. 12.00. Zapraszam Was do słuchania, oglądania, subskrybowania i udostępniania.

Jakub Kocjan, Halmot, CoCamper. Jakub Kocjan, Halmot, CoCamper. Jakub Kocjan, Halmot, CoCamper. Jakub Kocjan, Halmot, CoCamper. Jakub Kocjan, Halmot, CoCamper. Jakub Kocjan, Halmot, CoCamper. Spotykam się z ludźmi, więc jak idę gdzieś, to różne są emocje, a ten trening to jest jakby dla mnie klient. Ja sam dla siebie zacząłem się traktować w 2023 roku jako klienta i dzięki temu myślę, idę do przodu, bo dbam o narzędzie pracy, którym jest moje ciało po prostu.

Świetnie, no właśnie to jeszcze może zanim przejdziemy i jeszcze porozmawiamy o tym sporcie, to powiedz jeszcze czym się zajmujesz, no bo sport to jest tak jak powiedziałaś trochę niby zabawa, ale tak naprawdę ważny element w Twoim życiu, to czym się zajmujesz na co dzień? Ja mam takie główną odnogę, produkuję konstrukcje stalowe z profili zimno-giętych i teraz też wchodzę w profile spawane. Budujemy halę. Od stu metrów do tysiąca, to jest taki główny przestrzeń budowlana. Dostarczamy konstrukcje do firm budowlanych lub budujemy dla klientów hale magazynowe, produkcyjne itd. Druga odnoga to jest CoCamper i ta firma, przepraszam, nazywa się Halmot. CoCamper, czyli campery dla turystyki, to jest proste. Powstaliśmy w pandemii, jako Disney zostaliśmy po pandemii. Mamy około 200 pojazdów, ale robimy też B2B, czyli camper jako benefit, camper jako mobilne biuro, mobilny sklep, więc jesteśmy

O której pisz kawę? Kiedy chcę? Przesuń kawę. No i zacząłem pić do 12, ale też dwie godziny po wstaniu. To jest rzecz indywidualna. To jest szkoła, wiesz, dwie szkoły. Jedni mówią, żeby pić później, drudzy na szczerze, nie? Ja piję tak, jak mi pasuje, ale piję tak do 12, maksymalnie do 13 i zobaczyłem, że rano wybudzam się Jakub Kocjan, Halmot, CoCamper. Jakub Kocjan, Halmot, CoCamper. Jakub Kocjan, Halmot, CoCamper. Zrobię sobie taki strzał, bo nie lubię morsować pod prysznicem. W sensie ta woda nie sprawi mi to przyjemności, więc beczka jest super. Szczególnie jedna z firm popularnych obniżyła wejście, barierę wejścia, że nawet w lato można morsować, bo zrobili za 3,5 tysiąca złotych opcję chłodzenia wody.

I to jest myślę istota. Mam plan, tylko że jak ja już wejdę prawdopodobnie w ten plan, to też ADHD wzmocni to, że ja też wejdę za mocno. No tak. Aż będzie badanie, sprawdzanie, a Mnie to dalej ma bawić, w sensie fajnie by było połówkę skończyć poniżej sześciu godzin, a pięć i pół to już w ogóle marzenie, a ludzie już mówią, że piątka jest możliwa, tylko pytanie czy ja będę miał z tego fun, bo co, jeżeli ja sobie zrobię pięć trzydzieścia, pięknę pięć trzydzieści dwa, to co, za trening zrobiłem? Szczególnie pewnie jak się pierwszy raz robi, no to po prostu fan z tego, że się w ogóle zrobiło, nie? Wiesz co, triatlon jest bardzo popularny. Jakub Kocjan, Halmot, CoCamper. Jakub Kocjan, Halmot, CoCamper. Jakub Kocjan, Halmot, CoCamper.

Pokazano wszystkie 4 dopasowania. Transkrypcja generowana automatycznie i niesprawdzana ręcznie — może zawierać błędy.