Mentionsy
Ostatnie odcinki (360 wszystkich)
Problemy żołądkowe - cd.
"Zdrowie zaczyna się na talerzu" - właściwie dostosowana i dobrze zbilansowana dieta pozytywnie wpływa na organizm, a po drodze także na żołądek. Należy też pamiętać, że żołądek, szczególnie chory,...
Problemy żołądkowe
Problemy żołądkowe to częste dolegliwości zgłaszane przez pacjentów. Po wykluczeniu chorób organicznych ich przyczyną może być alergia lub nadwrażliwość pokarmowa, często zmuszająca pacjentów do zm...
Błędne koło
Błędne koło odchudzania to stan ciągłego trwania na diecie, przerywanej jednak przez brak możliwości dłuższego wytrwania w restrykcjach narzuconych przez dietę. Trwanie w takim błędnym kole może ni...
Dieta w podróży cz. 3
Podczas dłuższego wyjazdu warto zwrócić uwagę na lokalne posiłki, ich ilość i jakość. Urlop powinien być okazją do kulinarnych odkryć, a nie czasem doświadczania gastrycznych problemów.
Dieta w podróży cz. 2
Podczas podróży jada się z powodu nudy, często i dużo. Nie jest to dobry nawyk. Warto zadbać o to, aby posiłki były lekkie i zdrowe.
Dieta w podróży cz. 1
Oprócz odpowiednich ubrań, apteczki i potrzebnych sprzętów na wycieczkę trzeba też zabrać odpowiedni prowiant i pożywne dania na wyjazd.
Nowalijki
Nowalijki - młode wiosenne warzywa, których zaletą jest między innymi to, że skutecznie usprawniają procesy trawienia, odżywiają bakterie jelitowe i oczyszczają organizm. Ich regularne spożywanie p...
Powięź
Powięź to cienka błona otaczająca każdy mięsień w ludzkim organizmie. Zaburzenia jej funkcjonowania zwykle spowodowane są przeciążeniem mięśni podczas nadmiernej aktywności fizycznej, jednak ich pr...
Uchyłkowatość jelit
Uchyłkowatość to jedno z najczęstszych schorzeń jelita grubego. Jest to stan, w którym w ścianie jelita grubego obecne są uwypuklenia błony śluzowej do zewnątrz. Na ich powstawanie wpływa wiele czy...
Dieta przeciwzapalna
Stan zapalny może towarzyszyć wielu chorobom, jest na przykład niezbędny w procesach gojenia ran czy walki z infekcją. Często bywa przewlekły, ale można go kontrolować odpowiednią dietą.
Jak zdrowo jeść i nie zwariować
Zdrowe odżywianie musi być indywidualne i dla każdego może oznaczać coś innego. Dlatego tak ważne jest obserwowanie swojego ciała, jego reakcji na przyjmowane pokarmy i dobór dla siebie diety najle...
Zakwasy
Tak zwane zakwasy to ból mięśniowy związany z zaburzeniem równowagi kwasowo-zasadowej i fermentacją mlekową. Ta naturalna niedogodność może być złagodzona dzięki odpowiedniej diecie.
Nasiona roślin
Nasiona wielu roślin są cennym elementem diety nie tylko wegańskiej czy wegetariańskiej. Znajduje się w nich wiele witamin i składników odżywczych, są też źródłem nienasyconych kwasów tłuszczowych.
Aloes
Aloes jest głównie znany z preparatów pomocnych w przypadku odmrożeń i oparzeń skórnych. Jego zastosowanie jest jednak bardzo szerokie i pomocne - także w diecie.
Cholesterol po raz kolejny
Cholesterol jest niezbędny w organizmie człowieka, potrzebny do syntezy hormonów, witaminy D czy produkcji kwasów żółciowych. Jednak, gdy występuje w nadmiarze, może być oznaką i powodem przeróżnyc...
Związki endokrynnie czynne
W środowisku istnieją związki, które mogą wywoływać negatywne skutki w układzie hormonalnym człowieka. Zaliczają się do niech związki endokrynnie czynne występujące w żywności, ubraniach, farbach, ...
Sen a insulinooporność
Od lat niedobór snu jest uważany za czynnik ryzyka spadku wrażliwości na insulinę. Badania potwierdzają wzrost insulinooporności w odpowiedzi na skrócenie czasu trwania snu.
Siemię lniane
Spośród wielu tak zwanych "super foods" warto zwrócić uwagę na siemię lniane, często stosowane jako lekarstwo na bóle brzucha i zaparcia. Na tym jednak nie kończą sie jego właściwości zdrowotne.
Alergie krzyżowe
Alergia krzyżowa występuje u osoby, która jest uczulona na jeden czynnik, a niepożądana reakcja pojawia się po kontakcie z innym, podobnym pod względem budowy alergenem, na który pacjent nie był uc...
Dieta w łuszczycy
W przypadku łuszczycy dieta stanowi ważne wsparcie leczenia. Wiodąca rolę odgrywają w niej różne antyoksydanty neutralizujące wolne rodniki pojawiające się w stanach zapalnych.