Z notatnika dietetyka
Podcast ma na celu popularyzację wiedzy z zakresu żywienia. Obala mity żywieniowe i proponuje proste rozwiązania, mające na celu poprawę zdrowia za pomocą diety i zmiany stylu życia. Wiedza oparta na najnowszych badaniach i praktyce z ga...
Ostatnie odcinki 370 wszystkich
Białko w diecie
Białko odgrywa kluczową rolę w funkcjonowaniu każdej komórki naszego organizmu od jej powstania do momentu rozpadu. Jego odpowiednia podaż podnosi poziom energii, utrzymuje uczucie sytości i zwięks...
Cukrzyca wiosną
Wraz z wiosną wiele osób postanawia przejść na dietę odchudzającą. Redukcja masy ciała u osób chorujących na cukrzycę dodatkowo korzystnie wpływa na poziom glukozy we krwi. Wszelkie zmiany ilości s...
Tkanka tłuszczowa
Naukowcy poświęcają coraz więcej uwagi zarówno nadwadze i otyłości, jak i samej tkance tłuszczowej. Tkanka tłuszczowa to największy magazyn energii w organizmie człowieka, uruchamiany podczas zwięk...
Przedwiośnie
Przedwiośnie to trudny czas dla wielu osób: wzrost podatności na infekcje, gorsza kondycja i wszelkie objawy tak zwanego przesilenia wiosennego. Często problem ten jest wynikiem diety znacznie uboż...
Przyczyny otyłości
Dlaczego tyjemy? Za otyłością stoją najczęściej niekorzystne przywyczajenia związane ze stylem życia. Z dodatkowymi kilogramami zmagają się osoby, które nie preferują aktywnego trybu spędzania woln...
Zespół metaboliczny
Zespół metaboliczny to współistnienie różnych chorób cywilizacyjnych takich jak cukrzyca, miażdżyca i otyłość. Najskuteczniejszymi działaniami wspierającymi leczenie zespołu metabolicznego są zwięk...
Borelioza
Leczenie boreliozy polega głównie na wzmocnieniu układu odpornościowego i zmniejszeniu stanu zapalnego. U osób z boreliozą i innymi chorobami odkleszczowymi stosuje się dietę przeciwgrzybiczą, odpo...
Reumatoidalne zapalenie stawów
Reumatoidalne zapalenie stawów to schorzenie, w którym organizm zaczyna atakować swoje własne komórki i tkanki. Dokuczliwe objawy tej choroby potrafi łagodzić odpowiednio zbilansowana dieta.
Stłuszczenie wątroby
Przyczynami stłuszczenia wątroby często jest niehigieniczny tryb życia oraz zaburzenia metaboliczne. Do tego dochodzą wieloletnie, złe nawyki żywieniowe. Dlatego jednym z elementów leczenia stłuszc...
Insulinooporność cd.
W gabinecie dietetyka często specjaliści stykają się z ciekawymi pytaniami pacjentów. Szczególnie dużo niewiadomych oraz nieporozumień dotyczy tematu insulinooporności.
Insulinooporność - mity
Insulinooporność występuje u 10-30 procent populacji. W ostatnich latach wokół niej narosło wiele mitów, które często nie są zgodne z faktami naukowymi.
Endometrioza
Endometrioza to choroba ginekologiczna, w której komórki błony śluzowej macicy obecne poza jamą macicy są przyczyną przewlekłego stanu zapalnego. Sprzymierzeńcem w walce z endometriozą jest odpowie...
Budowanie odporności
Odporność naszego organizmu możemy wzmacniać każdego dnia takimi działaniami jak aktywność fizyczna czy prawidłowa dieta. Dieta uboga w minerały i witaminy sprawia, że kondycja naszego układu immun...
Lęk cz. 3
Dieta może wpływać na stymulację mózgu i nastrój człowieka. W żywności, którą spożywamy, znajdują się produkty odgrywające kluczową rolę w łagodzeniu lub zaostrzaniu stanów lękowych.
Lęk cz. 2
Zaburzenia lękowe są najczęstszą grupą zaburzeń psychicznych. Najczęściej stosowanymi metodami leczenia takich zaburzeń są psychoterapia i psychofarmakologia. W ostatnich latach wzrasta jednak licz...
Lęk cz. 1
Dieta wpływa na wiele aspektów zdrowia, także na samopoczucie. Działa to także w drugą stronę - to, jak się czujemy często decyduje o naszych wyborach żywieniowych. Regularne narażenie na stres czy...
Kiszonki
Kiszonki to zdrowe, probiotyczne potrawy, które pozwalają pielęgnować zdrowie i odporność w naturalny sposób. Właściwości kiszonek, a szczególnie ich prozdrowotny wpływ na organizm człowieka jest z...
Dieta na stres
Stres ma różne działanie na organizm. Niektórzy w sytuacjach napięcia sięgają po słodycze lub fast-food, innych stres paraliżuje do tego stopnia, że nie mogą jeść. Dieta na stres to tak naprawdę zd...
Objadanie się
Jedzenie jest jedną z funkcji fizjologicznych każdego żywego organizmu. Często odpowiada też za rozładowanie złych emocji, a nawet niekiedy wręcz stanowi nagrodę za dobre zachowanie już od najmłods...
Rola wody w organizmie
Woda ma istotne znaczenie dla przebiegu procesu trawienia – ułatwia nam spożywanie, trawienie i wykorzystanie pożywienia. Woda jest też cennym składnikiem diety bowiem pozwala na pozyskanie innych ...
Reklama w tym podcaście
Wykryte z transkrypcji i opisów odcinkówBrak wykrytych reklamodawców w tym roku.
Ogon: 1 nazw usłyszanych raz — jednorazowe wzmianki i błędy rozpoznania, nie reklamodawcy
Zaawansowane statystyki sponsorów
Provs 2023
Gdzie w odcinku pada reklama
wg minuty startu
Kody promocyjne
Nie wykryto kodów promocyjnych.