#7 SUPLEMENTY DIETY | Dariusz WOLIK | Doradca klienta w sklepie SFD

To jest w formie faktycznie uzupełnienia naszego, bo ogólnie jest jednym z najważniejszych, bo węglowodany nam dają energię, jest to można powiedzieć paliwo, a tutaj jest budulcem mięśniowym białko, więc jest bardzo istotne. Ogólnie między innymi właśnie białko jak jemy, to czujemy właśnie tą tak zwaną sytość, czyli ogólnie, że też nie powinniśmy czuć tej chęci podjadania, dlatego to jest między innymi ważne. A jakie są rodzaje białek, bo tutaj właśnie pracujesz w sklepie, więc masz ogromną wiedzę, a myślę, że nasi słuchacze są bardzo zainteresowani, bo wiemy, że są powiedzmy białko serwatkowe, kazaina, białko roślinne i tak dalej, ale jeżeli chodzi o same odżywki, to często możemy spotkać taki podział jak WPC, WPI, WPH i chciałbym, żebyś to troszeczkę nam tutaj przybliżył.

Podsumujmy lekko może te rodzaje odżywek białkowych. A więc mamy tak. WPC, czyli jest to koncentrat białka serwatkowego. Jest tu tak zazwyczaj 70-80% białka. To jest najtańszy rodzaj i najpopularniejszy. Tutaj cena się waha za 1 kg około 78 zł. I trzeba uważać, jeśli ktoś ma nietolerancję laktozy, to nie będą odżywki idealne dla właśnie takich osób. Kolejnym rodzajem białka jest WPI, czyli tutaj już mamy izolat białka serwatkowego. Będzie tutaj około 90% białka. One charakteryzują się właśnie szybką przyswajalnością. No i jest tutaj wysoka cena, bo za jeden kilogram mamy około 115 zł. No i ostatnim rodzajem jest WPH.