#7 SUPLEMENTY DIETY | Dariusz WOLIK | Doradca klienta w sklepie SFD

A jeśli mielibyśmy postawić koło siebie mocną kawę, energetyka no i przedtreningówkę, jakie to są wartości, jeżeli chodzi o zawartość kofeiny w miligramach? To teraz jeszcze na przykład jak energetyk, to teraz właśnie też jaki, tak? Bo Red Bull ma bardzo mało tej kofeiny, a inne energetyki, Monster, Blackie i tak dalej, mają tej kofeiny więcej, tak? Więc dobra, stawiamy w takiej hierarchii. No to niech będzie, że będzie to Red Bull. Red Bull będzie miał najmniej. Kawa będzie miała więcej.

No kto wie, czy zaraz nie zrezygnujesz. Sam byłem dzieciakiem, sam wiem jak to działało, tak? Może teraz dzieciaki mają więcej determinacji. Nie wiem, więc ogólnie mówię, no nie lubię stawać w takiej sytuacji, mam nadzieję, że szefostwo tego ogólnie tak jakby nie przesłucha, ale nie sprzedałem. Powiem Ci, dałem kilka rad, ale wszystkich, żeby tylko właśnie nie sprzedać kreatyny. Powiedziałem, że zadbać o inne aspekty, tak? Czyli powiedzmy sen. Wiadomo, młody się wysypia. Jedzenie. Niech je regularnie. Troszeczkę niech tam tych słodyczy odstawi. Mówię witaminy. Multivitaminy ok. Niech będzie. O to tutaj niech zadbajmy. Wtedy faktycznie jak trenuję te 2-3 razy w tygodniu. Niech się pierwszy wytrenuje. Niech dojdzie do jakiegoś tam poziomu. Niech to będzie regularne.