#7 SUPLEMENTY DIETY | Dariusz WOLIK | Doradca klienta w sklepie SFD
W dzisiejszym odcinku moim gościem jest Dariusz WOLIK. Rozmawiamy na temat najpopularniejszych suplementów diety takich jak białko, kreatyna, witamina D3, kwasy tłuszczowe OMEGA-3 oraz przedtreningówki.⬇️⬇️⬇️Poniżej link do instagrama Darka:https://www.instagram.com/dziadzia_buzka_cf?igsh=OGdzaGY3ODNiYW95oraz FB:https://www.facebook.com/darobuziak.wol.1------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------Zapraszam również na mojego instagrama:https://instagram.com/trenuj_ze_sliwka?igshid=OGQ5ZDc2ODk2ZA==Kontakt:[email protected]
Kurka wodna, no trochę mało tego, nie? Tak jak mówisz, betalanina, cytrulina, mówię, co to kurczę ma, przecież to nawet, że tak powiem, nie zagila cię, nie? Ty, no zaraz, żeby to miało sens, to ja muszę takie trzymiarki wziąć. Przychodzi facet czy kobieta i mówi, macie shaker i tak wstrząsa, to mój wzrok automatycznie kieruje się na szybę cardio. 100 porcji, wow, kurczę, takie małe opakowanie 100 porcji, świetnie, nie? Jeden gram tych kwasów tłuszczowych to jest taki minimum. Cześć! Ja nazywam się Marcin Śliwiński i witam Was serdecznie w kolejnym odcinku naszego podcastu. Dzisiaj mam przyjemność gościć niezwykle wszechstronnego człowieka, który nie tylko doradza w zakresie suplementacji w sklepie SFD, ale również jest doświadczonym trenerem. Jako trener kształci swoich podopiecznych w klubie Agora Gym w Lęborku, sam natomiast jako pasjonat crossfitu trenuje na co dzień w klubie Centrum Fitness Gdynia.
Jego sportowa historia jest godna uwagi, ponieważ przez lata grał w rugby w Arce Gdynia i Arce Rumia, a także trenował boks w Bombardier Gdynia. Na tym jednak nie kończy swojej przygody ze sportem. Sporo biega i ma na swoim koncie liczne starty na 10 kilometrów, W tym życiówkę na poziomie 44 minut przy wadze 93 kg. Co więcej, ukończył dwa półmaratony, w tym jeden górski, osiągając czas poniżej dwóch godzin, co jest nie lada wyczynem przy takiej masie ciała. Zapowiada się bardzo ciekawa rozmowa, więc nie przedłużając, witam serdecznie Dariusza Wolik. Na rozgrzewkę podstawowe pytanko. Darek, kim jesteś i czym się zajmujesz? Cześć, jestem Darek, Dariusz Wolik. Jestem doradcą w sklepie stacjonarnym SFD w galerii Szperg.
Także bardzo serdecznie Ci dziękuję i do usłyszenia. Dzięki wielkie. Kochani, dzięki uprzejmości Darka, dla słuchaczy naszego podcastu, oczywiście na hasło Trenuj ze Śliwką, otrzymacie aż 15% rabat na zakupy w sklepie SFD. Rabat można zrealizować w sklepie stacjonarnym w Galerii Sperk oraz w sklepie stacjonarnym w Wejherowie, który mieści się na ulicy Staromłyńskiej 2. Jeśli spodobał Ci się ten odcinek, oceń proszę mój podcast, a także udostępnij go dalej. W ten sposób pomożesz mi się rozwijać. Dziękuję i do usłyszenia.
Pokazano wszystkie 3 dopasowania. Transkrypcja generowana automatycznie i niesprawdzana ręcznie — może zawierać błędy.
Marcin Śliwiński przedstawia Dariusza Wolika, doradcy suplementacji w sklepie SFD, i jego doświadczenie w sportach.
Dariusz opowiada o swojej przygodze z suplementami i opisuje często spotykane sytuacje sprzedawcze.
Dariusz wyjaśnia, co to są suplementy diety i jak one uzupełniają dietę.
Dariusz szczegółowo opisuje rodzaje białek, ich właściwości i zalecenia dotyczące ich stosowania.
Dariusz omawia zalecenia dotyczące białka przed i po treningu, podkreślając indywidualne potrzeby.
Dariusz opowiada o kreatynie, jej działaniu i dostępnych formach suplementacji.
Dariusz omawia zalecenia dotyczące kreatyny, jej fazę ładowania i czasu jej przyjęcia.
Dariusz WOLIK omawia kwasy tłuszczowe omega-3, ich źródła i znaczenie dla zdrowia.
Dariusz WOLIK omawia skład i wybrane składniki przedtreningówek, takie jak beta-alanina i kofeina.
Dariusz WOLIK omawia adoptogeny, takie jak ashwaganda, i ich potencjalne korzyści dla zdrowia.
Trenuj ze Śliwką
15% rabat na zakupy w sklepie SFD
Rozdziały i streszczenia generowane automatycznie. Pełna transkrypcja nie jest publikowana — wyszukaj frazę, aby zobaczyć dopasowane fragmenty.
Trenuj ze Śliwką
„15% rabat na zakupy w sklepie SFD"
Kliknij, aby znaleźć fragmenty, w których pada.
⬇️⬇️⬇️
Poniżej link do instagrama Darka:
https://www.instagram.com/dziadzia_buzka_cf?igsh=OGdzaGY3ODNiYW95
oraz FB:
https://www.facebook.com/darobuziak.wol.1
------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Zapraszam również na mojego instagrama:
https://instagram.com/trenuj_ze_sliwka?igshid=OGQ5ZDc2ODk2ZA==
Kontakt:
[email protected]