#7 SUPLEMENTY DIETY | Dariusz WOLIK | Doradca klienta w sklepie SFD
W dzisiejszym odcinku moim gościem jest Dariusz WOLIK. Rozmawiamy na temat najpopularniejszych suplementów diety takich jak białko, kreatyna, witamina D3, kwasy tłuszczowe OMEGA-3 oraz przedtreningówki.⬇️⬇️⬇️Poniżej link do instagrama Darka:https://www.instagram.com/dziadzia_buzka_cf?igsh=OGdzaGY3ODNiYW95oraz FB:https://www.facebook.com/darobuziak.wol.1------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------Zapraszam również na mojego instagrama:https://instagram.com/trenuj_ze_sliwka?igshid=OGQ5ZDc2ODk2ZA==Kontakt:[email protected]
Kurka wodna, no trochę mało tego, nie? Tak jak mówisz, betalanina, cytrulina, mówię, co to kurczę ma, przecież to nawet, że tak powiem, nie zagila cię, nie? Ty, no zaraz, żeby to miało sens, to ja muszę takie trzymiarki wziąć. Przychodzi facet czy kobieta i mówi, macie shaker i tak wstrząsa, to mój wzrok automatycznie kieruje się na szybę cardio. 100 porcji, wow, kurczę, takie małe opakowanie 100 porcji, świetnie, nie? Jeden gram tych kwasów tłuszczowych to jest taki minimum. Cześć! Ja nazywam się Marcin Śliwiński i witam Was serdecznie w kolejnym odcinku naszego podcastu. Dzisiaj mam przyjemność gościć niezwykle wszechstronnego człowieka, który nie tylko doradza w zakresie suplementacji w sklepie SFD, ale również jest doświadczonym trenerem. Jako trener kształci swoich podopiecznych w klubie Agora Gym w Lęborku, sam natomiast jako pasjonat crossfitu trenuje na co dzień w klubie Centrum Fitness Gdynia.
Pokazano wszystkie 1 dopasowanie. Transkrypcja generowana automatycznie i niesprawdzana ręcznie — może zawierać błędy.
Marcin Śliwiński przedstawia Dariusza Wolika, doradcy suplementacji w sklepie SFD, i jego doświadczenie w sportach.
Dariusz opowiada o swojej przygodze z suplementami i opisuje często spotykane sytuacje sprzedawcze.
Dariusz wyjaśnia, co to są suplementy diety i jak one uzupełniają dietę.
Dariusz szczegółowo opisuje rodzaje białek, ich właściwości i zalecenia dotyczące ich stosowania.
Dariusz omawia zalecenia dotyczące białka przed i po treningu, podkreślając indywidualne potrzeby.
Dariusz opowiada o kreatynie, jej działaniu i dostępnych formach suplementacji.
Dariusz omawia zalecenia dotyczące kreatyny, jej fazę ładowania i czasu jej przyjęcia.
Dariusz WOLIK omawia kwasy tłuszczowe omega-3, ich źródła i znaczenie dla zdrowia.
Dariusz WOLIK omawia skład i wybrane składniki przedtreningówek, takie jak beta-alanina i kofeina.
Dariusz WOLIK omawia adoptogeny, takie jak ashwaganda, i ich potencjalne korzyści dla zdrowia.
Trenuj ze Śliwką
15% rabat na zakupy w sklepie SFD
Rozdziały i streszczenia generowane automatycznie. Pełna transkrypcja nie jest publikowana — wyszukaj frazę, aby zobaczyć dopasowane fragmenty.
Trenuj ze Śliwką
„15% rabat na zakupy w sklepie SFD"
Kliknij, aby znaleźć fragmenty, w których pada.
⬇️⬇️⬇️
Poniżej link do instagrama Darka:
https://www.instagram.com/dziadzia_buzka_cf?igsh=OGdzaGY3ODNiYW95
oraz FB:
https://www.facebook.com/darobuziak.wol.1
------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Zapraszam również na mojego instagrama:
https://instagram.com/trenuj_ze_sliwka?igshid=OGQ5ZDc2ODk2ZA==
Kontakt:
[email protected]