Jak mam w końcu coś zmienić?

05.12.2025 ·54 min 46 s · 1 rozdział · 1 sponsor

Zmiana często nie przychodzi nagle. Zaczyna się od myśli, że coś już nie działa. Od cichego zdania wypowiedzianego do siebie: „nie chcę już tak żyć“.W tym odcinku rozmawiam z Sylwią Sitkowską - psycholożką, terapeutką i i autorką książki „Kobiety, które pragną zmiany”, w której pokazuje, jak wygląda droga od poczucia utknięcia do życia bardziej w zgodzie ze sobą.Mówimy o tym, jak zaufać sobie, kiedy wokół jest chaos. Jak znaleźć w sobie motywację i siłę, by zacząć od nowa, nawet jeśli to „nowe” jeszcze nie ma kształtu.Partnerem tego odcinka jest SADVA - polska marka biżuterii sygnowanej Motylem, która od lat tworzy symbole ważnych momentów w życiu kobiet. Bo każda zmiana, nawet ta najmniejsza, zasługuje na to, żeby ją zapamiętać.Posłuchaj i dowiedz się, jak wygląda zmiana, która naprawdę prowadzi do spokoju.subskrybuj kanał: https://www.youtube.com/@natalia_kusiak IG: www.instagram.com/nataliakusiak o mnie: https://www.nataliakusiak.comPatronite: https://patronite.pl/pierwszarandka

0:59 · Sadfa 1

I powiem ci, że w gabinecie czasami jak to tworzymy te scenariusze, takie czarne scenariusze, które są równie prawdopodobnie jak białe, czyli możesz sobie równie dobrze wymyślić, że wygrałaś właśnie, nie wiem, tam 300 milionów w Totolotka. To jest tak samo prawdopodobne jak to, że znajdziesz się z AIDS pod mostem w Brazylii. No dobra, w Brazylii może jakoś tam. Ale w Szwajcarii to jest bardzo, tak jakby jedno i drugie jest tak samo prawdopodobne, tylko my nie myślimy o tych scenariuszach takich, okej, a co się wydarzy, jeżeli właśnie wszystko mi pójdzie super, nie? Tylko boimy się tego. I jak tworzymy te czarne scenariusze z klientami, to często dochodzimy do takich absurdów, że oni się śmiać zaczynają, nie? Na zasadzie, boże, faktycznie, no przecież to w ogóle nie ma takiej opcji. Nie, to już, no... To jest na tyle abstrakcyjny jest ten czarny scenariusz, że on jest po prostu fizycznie niemożliwy do tego, żeby się zrealizował.

Pokazano wszystkie 1 dopasowanie. Transkrypcja generowana automatycznie i niesprawdzana ręcznie — może zawierać błędy.