Jak mam w końcu coś zmienić?
Zmiana często nie przychodzi nagle. Zaczyna się od myśli, że coś już nie działa. Od cichego zdania wypowiedzianego do siebie: „nie chcę już tak żyć“.W tym odcinku rozmawiam z Sylwią Sitkowską - psycholożką, terapeutką i i autorką książki „Kobiety, które pragną zmiany”, w której pokazuje, jak wygląda droga od poczucia utknięcia do życia bardziej w zgodzie ze sobą.Mówimy o tym, jak zaufać sobie, kiedy wokół jest chaos. Jak znaleźć w sobie motywację i siłę, by zacząć od nowa, nawet jeśli to „nowe” jeszcze nie ma kształtu.Partnerem tego odcinka jest SADVA - polska marka biżuterii sygnowanej Motylem, która od lat tworzy symbole ważnych momentów w życiu kobiet. Bo każda zmiana, nawet ta najmniejsza, zasługuje na to, żeby ją zapamiętać.Posłuchaj i dowiedz się, jak wygląda zmiana, która naprawdę prowadzi do spokoju.subskrybuj kanał: https://www.youtube.com/@natalia_kusiak IG: www.instagram.com/nataliakusiak o mnie: https://www.nataliakusiak.comPatronite: https://patronite.pl/pierwszarandka
w jakiś taki najbardziej zrozumiały sposób. Jest taka teoria naszego profesora polskiego, zresztą znana już na całym świecie, pana profesora Strelała, o wysoko i nisko reaktywnym układzie nerwowym. Jeden z tych układów nerwowych jest taki bardzo pobudzający w ciebie, jest taki wrażliwy, taki bardzo, teraz to się mówi wysoko wrażliwy. Wiesz, kojarzysz ten zwrot, nie? Bo to jest bardzo popularny teraz zwrot. Czyli osoby, które przyjmują do siebie bardzo wiele różnych bodźców i one na nie działają. Myślę, że takim osobom może być w ogóle trudniej, bo zanim ona zbierze się do wprowadzania jakiegoś nowego nawyku czy jakiejś zmiany, to przemyśli 100 dodatkowych rzeczy, o których nawet nie pomyśli ta osoba z niskoreaktywnym układem nerwowym, czyli z takim, który, wiesz, mam cel, nic mnie tam tutaj, mogą kulę we mnie bić, ale tak naprawdę mój układ nerwowy na to nie reaguje.
Pokazano wszystkie 1 dopasowanie. Transkrypcja generowana automatycznie i niesprawdzana ręcznie — może zawierać błędy.
Ten odcinek powstał we współpracy z marką Sadfa, polską marką biżuterii, która od lat tworzy projekty inspirowane kobiecą przemianą.
Rozdziały i streszczenia generowane automatycznie. Pełna transkrypcja nie jest publikowana — wyszukaj frazę, aby zobaczyć dopasowane fragmenty.
„Ten odcinek powstał we współpracy z marką Sadfa, polską marką biżuterii, która od lat tworzy projekty inspirowane kobiecą przemianą."
Kliknij, aby znaleźć fragmenty, w których pada.
Zmiana często nie przychodzi nagle. Zaczyna się od myśli, że coś już nie działa. Od cichego zdania wypowiedzianego do siebie: „nie chcę już tak żyć“.W tym odcinku rozmawiam z Sylwią Sitkowską - psycholożką, terapeutką i i autorką książki „Kobiety, które pragną zmiany”, w której pokazuje, jak wygląda droga od poczucia utknięcia do życia bardziej w zgodzie ze sobą.Mówimy o tym, jak zaufać sobie, kiedy wokół jest chaos. Jak znaleźć w sobie motywację i siłę, by zacząć od nowa, nawet jeśli to „nowe” jeszcze nie ma kształtu.Partnerem tego odcinka jest SADVA - polska marka biżuterii sygnowanej Motylem, która od lat tworzy symbole ważnych momentów w życiu kobiet. Bo każda zmiana, nawet ta najmniejsza, zasługuje na to, żeby ją zapamiętać.Posłuchaj i dowiedz się, jak wygląda zmiana, która naprawdę prowadzi do spokoju.
subskrybuj kanał: https://www.youtube.com/@natalia_kusiak
IG: www.instagram.com/nataliakusiak
o mnie: https://www.nataliakusiak.com
Patronite: https://patronite.pl/pierwszarandka