Katarzyna Strzelczyk
Nazywam się Katarzyna Strzelczyk, jestem psychodietetykiem. W swoich podcastach opowiadam o zdrowym stylu życia, holistycznym podejściu do jedzenia, zdrowia i natury. Mówię o emocjach, które trzeba wyrażać aby ich nie zjadać. Pomagam kob...
Ostatnie odcinki 107 wszystkich
# 108 Nie wypada się chwalić a wypada być "aroganckim" ?
Słyszałam wielokrotnie jako dziecko co wypada dziewczynce robić a co nie wypada. Przekonania, które zapisały się do 40 roku życia. Bo nie wypada się cieszyć i chwalić swoimi sukcesami ale wypada by...
# 107 Jak zaakceptować poczucie samotności ?
W tym podcaście podaję kilka wskazówek jak rozpoznać poczucie samotności oraz jak sobie z tym poradzić. Jakie triki można zastosować aby to poczucie oswoić lub odrzucić. Nie ma jednak jed...
# 106 Dlaczego czujesz się samotnie, choć jesteś dorosłym człowiekiem ?
Odczucia dorosłego a samotność pochodząca w dziećiństwa. Z tej małej istotki, która drzemie w Tobie. Samotne dziecko po które nikt wtedy nie przyszedł. Odczuwasz pustkę, którą prubujesz zatkać...
# 105 Unikasz podjęcia decyzji by zatrzymać czas ?
Unikając podjęcia decyzji nie spowodujesz że zatrzyma się czas ... Brak decyzji to decyzja. A czas i tak płynie ...PatronietePodaccsty służą wyłącznie szerzeniu wiedzy i edukacji. Nie zastapią wizy...
# 104 Każda zmiana boli – wybierasz ból dyscypliny czy ból rezygnacji ?
Ból rezygnacji i dyscypliny – dlaczego tak trudno wytrwać w postanowieniach i zmianie?Dlaczego tak trudno nam wytrwać w tym, co postanowiliśmy? Dlaczego zaczynamy z motywacją, a po kilku dniac...
# 103 Czym naprawdę jest szczęście ?
Czym tak naprawdę jest szczęście? Czy to dobry nastrój, pieniądze, miłość, sukces, zdrowie, spełnienie marzeń… a może coś zupełnie innego? W tym odcinku rozmawiam o szczęściu, dobrostanie, radości,...
# 102 Czy mysli naprawdę zmieniają życie ?
Czy pozytywne myślenie naprawdę może zmienić to, co dzieje się w Twoim życiu? Wolne miejsce parkingowe, sprawa załatwiona od ręki, właściwa osoba pojawiająca się w odpowiednim momencie… Czy to przy...
# 101 Wstyd. Co tak naprawdę o Tobie mówi?
Wstyd potrafi sprawić, że chowamy ciało, swoje emocje, potrzeby, błędy, przeszłość, a czasem nawet całych siebie.Ale czym właściwie jest wstyd? Dlaczego tak bardzo boimy się, że ktoś zobaczy w nas ...
#100 Gdybym mogła powiedzieć Ci tylko jedną rzecz…
To nie jest zwykły podcast.To mój 100. odcinek i jednocześnie najbardziej osobista rozmowa, jaką do tej pory nagrałam.Przez lata rozmawialiśmy o psychodietetyce, emocjach, relacji z jedzeniem, samo...
# 99 Moje blizny stały się moją siłą !
Czy można pokochać część siebie, której przez lata chciało się ukryć?W tym odcinku zapraszam Cię do bardzo osobistej historii. Opowiadam o swoich bliznach po oparzeniu, o wstydzie, który przez dług...
# 98 Nie zbudujesz bliskości bez siebie !
Czy można być naprawdę blisko drugiego człowieka, jeśli od dawna nie jesteś blisko samej siebie?W tym odcinku zapraszam Cię do zatrzymania się i spojrzenia na relacje z zupełnie innej perspektywy. ...
#97 Dlaczego nie potrafimy zachwycać się sobą ?
Czy potrafisz przyjąć komplement bez umniejszania sobie?A może, gdy ktoś mówi: „Pięknie wyglądasz”, odpowiadasz: „Oj, przestań…”, „To nic takiego” albo od razu wskazujesz swoje niedoskonałości?W ty...
# 96 Dlaczego ciągle jesteś taka silna?
Czy zdarza Ci się mieć wrażenie, że wszyscy mogą na Ciebie liczyć... tylko Ty nie masz na kogo się oprzeć?W tym odcinku opowiadam o psychologii kobiecego przeciążenia. Wyjaśniam, dlaczego tak wiele...
#95 Dlaczego wciąż w Siebie wątpisz ?
🌸 Dlaczego tak trudno uwierzyć w siebie, nawet gdy inni widzą w Tobie siłę?W tym odcinku rozmawiam o przekonaniach, które często nieświadomie kierują naszym życiem, relacjami, wyborami i poczuciem ...
# 94 Mówisz "tak" czujesz "nie"
Czy trudno Ci odmówić? Czy często stawiasz potrzeby innych ponad własne, a później czujesz zmęczenie, frustrację lub sięgasz po jedzenie, żeby się uspokoić?W tym odcinku opowiadam o związku między ...
# 93 Nie odkładaj siebie na później !
Czy mówisz sobie: „zacznę, kiedy schudnę”, „jeszcze nie teraz”, „najpierw muszę...” ?W tym odcinku rozmawiam o tym, dlaczego tak wiele kobiet odkłada swoje życie, marzenia i potrzeby na później. Op...
# 92 Dlaczego chcesz efektów natychmiast - słów kilka o cierpliwości ?
Dlaczego tak trudno być cierpliwą wobec siebie, swojego ciała i procesu zmiany? Dlaczego wiele kobiet rezygnuje, kiedy efektów jeszcze nie widać?W tym odcinku opowiadam o cierpliwości, psychol...
# 91 Dlaczego tracisz motywację po kilku dniach ?
Dlaczego zaczynasz z ogromną motywacją, a po kilku dniach wracasz do starych schematów? Dlaczego tak trudno wytrwać w diecie, zmianie nawyków i pracy nad sobą?W tym odcinku opowiadam o tym, jak nap...
# 90 Grzeczne dziewczynki się objadają
GRZECZNE DZIEWCZYNKI SIĘ OBJADAJĄDlaczego wiele kobiet, które całe życie były „grzeczne”, odpowiedzialne i silne… wieczorem traci kontrolę nad jedzeniem?W tym odcinku opowiadam o psychologii objada...
#89 Dlaczego jesz pomimo, że nie jesteś głodna ?
Czasami jedzenie nie ma nic wspólnego z głodem.Czasem jest próbą zatrzymania się. Albo sposobem, aby skorzystać z ulgi.W tym pakiecie, który Cię obejmuje, należy do siebie. Bez polecenia. Bez presj...
Reklama w tym podcaście
Wykryte z transkrypcji i opisów odcinkówBrak wykrytych reklamodawców w tym roku.
Zaawansowane statystyki sponsorów
Provs 2025
Brak danych z poprzedniego roku do porównania.
Gdzie w odcinku pada reklama
Brak danych o czasie dla tego roku.
Kody promocyjne
Nie wykryto kodów promocyjnych.