Mentionsy Mentionsy
Katarzyna Strzelczyk
Katarzyna Strzelczyk

# 105 Unikasz podjęcia decyzji by zatrzymać czas ?

09.09.2026 ·18 min 43 s · 8 rozdziałów · 1 sponsor

Unikając podjęcia decyzji nie spowodujesz że zatrzyma się czas ... Brak decyzji to decyzja. A czas i tak płynie ...PatronietePodaccsty służą wyłącznie szerzeniu wiedzy i edukacji. Nie zastapią wizyty u specjalisty - psycologa, psychoterpaeuty, psychodietetyka. Jeśli doceniasz moje podcasty, zaproś mnie na kawę, wpłać tyle, ile możeszsz, ile chcesz, aby podcasty obrabiała inna osoba a ja skupię się na tworzeniu nowych odcinków. Kawki również opłacają platformę na którą opłacam abyście mogli słuchać podcastów Wypijmy razem kawęZapisz się na liście zagadnień związanych z kursem Kobiecość w odchudzaniu - znajdź harmonię ze sobą i swoim ciałem Strona www Czwartkowy Newsletter Instagram💛#kryzys #jedzenieemocjonalne #kompulsywnejedzenie #psychodietetyka #napadyobjadania #relacjazjedzeniem #emoceijedzenie #z

Introdukcja i temat odcinka

Katarzyna Strzelczyk przedstawia temat odcinka - zwlekanie z podjęciem decyzji o zmianie swojego stylu życia.

0:14
Zwlekanie z podjęciem decyzji

Przykłady zwlekania z podjęciem decyzji, takie jak odwlekanie schudnięcia, związane z przerwami w życiu codziennym.

6:57
Systemowe podejście do zmiany

Opis systemowego podejścia do zmiany, uwzględniającego relacje i środowisko.

2:33
Podjęcie małych decyzji

Ważność podjęcia małych decyzji i działań w procesie zmiany.

2:28
Przykłady zwlekania z podjęciem decyzji

Dodatkowe przykłady zwlekania z podjęciem decyzji, takie jak odwlekanie schudnięcia związane z wakacjami.

2:33
Podjęcie decyzji w trudnych sytuacjach

Rozważania na temat podjęcia decyzji w trudnych sytuacjach, takich jak święta.

2:33
Reklama Patronite Podcasty

Więcej takich informacji oczywiście na Patronite.

0:02
Zakończenie i zachęta do działania

Zakonczenie odcinka i zachęta do podjęcia małych decyzji codziennie.

1:25

Rozdziały i streszczenia generowane automatycznie. Pełna transkrypcja nie jest publikowana — wyszukaj frazę, aby zobaczyć dopasowane fragmenty.