# 90 Grzeczne dziewczynki się objadają
GRZECZNE DZIEWCZYNKI SIĘ OBJADAJĄDlaczego wiele kobiet, które całe życie były „grzeczne”, odpowiedzialne i silne… wieczorem traci kontrolę nad jedzeniem?W tym odcinku opowiadam o psychologii objadania emocjonalnego i o tym, dlaczego kompulsywne jedzenie bardzo często nie wynika z braku silnej woli. To może być efekt lat tłumienia emocji, życia w napięciu, nadmiernego dostosowywania się do innych i ignorowania własnych potrzeb.Dowiesz się:✨ dlaczego perfekcjonizm i bycie „miłą dziewczynką” zwiększa napięcie emocjonalne,✨ jak stres wpływa na wieczorne podjadanie,✨ dlaczego kobiety wysokofunkcjonujące częściej objadają się po cichu,✨ co dzieje się w mózgu i organizmie podczas emocjonalnego jedzenia,✨ dlaczego odchudzanie bez pracy z emocjami często nie działa.To odcinek dla kobiet, które:– zajadają stres,– mają trudność z kontrolą jedzenia wieczorem,– czują wstyd po objadaniu,– są zmęczone ciągłą walką ze sobą,– chcą odzyskać spokój, lekkość i relację ze swoim ciałem.Podaccsty służą wyłącznie szerzeniu wiedzy i edukacji. Nie zastapią wizyty u specjalisty - psycologa, psychoterpaeuty, psychodietetyka. Jeśli doceniasz moje podcasty, zaproś mnie na kawę, wpłać tyle, ile możeszsz, ile chcesz, aby podcasty obrabiała inna osoba a ja skupię się na tworzeniu nowych odcinków. Kawki również opłacają platformę na którą opłacam abyście mogli słuchać podcastów Wypijmy razem kawęZapisz się na liście zagadnień związanych z kursem Kobiecość w odchudzaniu - znajdź harmonię ze sobą i swoim ciałem Strona www Czwartkowy Newsletter InstagramPodcasty służą wyłącznie szerzeniu wiedzy i edukacji. Nie zastapią wizyty u specjalisty - psycologa, psychoterpaeuty, psychodietetyka. 💛#kryzys #jedzenieemocjonalne #kompulsywnejedzenie #psychodietetyka #napadyobjadania #relacjazjedzeniem #emoceijedzenie #z
Katarzyna przedstawia temat odcinka i opowiada o doświadczeniach kobiet, które odchudzanie nie działa.
Katarzyna omawia, jak emocje są tłumane w dzieciństwie poprzez oceny i krytykę, co wpływa na dojrzałe podejście do odchudzania.
Katarzyna wyjaśnia, jak emocje z dzieciństwa mogą powodować zależność od jedzenia i jak to wpływa na dojrzałe relacje i relację z siebie.
Katarzyna opisuje, jak pracuje z klientkami, identyfikując trygery emocjonalne i pomagając im z nimi radzić.
Katarzyna podsumowuje odcinek, zachęca do subskrypcji podcastu i zaprasza do konsultacji.
Rozdziały i streszczenia generowane automatycznie. Pełna transkrypcja nie jest publikowana — wyszukaj frazę, aby zobaczyć dopasowane fragmenty.
Kliknij, aby znaleźć fragmenty, w których pada.
Dlaczego wiele kobiet, które całe życie były „grzeczne”, odpowiedzialne i silne… wieczorem traci kontrolę nad jedzeniem?
W tym odcinku opowiadam o psychologii objadania emocjonalnego i o tym, dlaczego kompulsywne jedzenie bardzo często nie wynika z braku silnej woli. To może być efekt lat tłumienia emocji, życia w napięciu, nadmiernego dostosowywania się do innych i ignorowania własnych potrzeb.
Dowiesz się:
✨ dlaczego perfekcjonizm i bycie „miłą dziewczynką” zwiększa napięcie emocjonalne,
✨ jak stres wpływa na wieczorne podjadanie,
✨ dlaczego kobiety wysokofunkcjonujące częściej objadają się po cichu,
✨ co dzieje się w mózgu i organizmie podczas emocjonalnego jedzenia,
✨ dlaczego odchudzanie bez pracy z emocjami często nie działa.
To odcinek dla kobiet, które:
– zajadają stres,
– mają trudność z kontrolą jedzenia wieczorem,
– czują wstyd po objadaniu,
– są zmęczone ciągłą walką ze sobą,
– chcą odzyskać spokój, lekkość i relację ze swoim ciałem.
Podaccsty służą wyłącznie szerzeniu wiedzy i edukacji. Nie zastapią wizyty u specjalisty - psycologa, psychoterpaeuty, psychodietetyka.
Jeśli doceniasz moje podcasty, zaproś mnie na kawę, wpłać tyle, ile możeszsz, ile chcesz, aby podcasty obrabiała inna osoba a ja skupię się na tworzeniu nowych odcinków. Kawki również opłacają platformę na którą opłacam abyście mogli słuchać podcastów
Wypijmy razem kawę
Zapisz się na liście zagadnień związanych z kursem Kobiecość w odchudzaniu - znajdź harmonię ze sobą i swoim ciałem
Strona www
Czwartkowy Newsletter
Podcasty służą wyłącznie szerzeniu wiedzy i edukacji. Nie zastapią wizyty u specjalisty - psycologa, psychoterpaeuty, psychodietetyka.
💛#kryzys #jedzenieemocjonalne #kompulsywnejedzenie #psychodietetyka #napadyobjadania #relacjazjedzeniem #emoceijedzenie #z