#89 Dlaczego jesz pomimo, że nie jesteś głodna ?
Czasami jedzenie nie ma nic wspólnego z głodem.Czasem jest próbą zatrzymania się. Albo sposobem, aby skorzystać z ulgi.W tym pakiecie, który Cię obejmuje, należy do siebie. Bez polecenia. Bez presji.Zamiast obsługi zasad — zarzutsz pytań, które mogą coś w Tobie poruszyć.To nie jest przypadek o kontroli.To jest odcinek o zauważeniu.Jeśli docenisz moje podcasty, poproś mnie na kawę, wpłać tyle, ile możeszsz, ile chcesz, aby podcasty obrabiała inna osoba a ja skupię się na tworzeniu nowych elementów. Kawki również opłacają platformę na jedną, która jest opłacalna, aby móc zrezygnować z podcastów Wypijmy razem kawęPodcast o kryzysie, moja historia Zapis z zakresu obowiązków związanych z kursem Kobiecość w odchudzaniu - harmonia ze sobą i swoim ciałem Strona www Instagram💛#kryzys #jedzenieemocjonalne #kompulsywnejedzenie #psychodietetyka #napadyobjadania #relacjazjedzenie #emocjeijedzenie #zdrowerelacje #świadomośćciała #rozwojosobistyPodaccsty służą wyłącznie szerzeniu wiedzy i edukacji. Nie zastapią wizyty u specjalisty - psycologa, psychoterpaeuty, psychodietetyka. Jeśli doceniasz moje podcasty, zaproś mnie na kawę, wpłać tyle, ile możeszsz, ile chcesz, aby podcasty obrabiała inna osoba a ja skupię się na tworzeniu nowych odcinków. Kawki również opłacają platformę na którą opłacam abyście mogli słuchać podcastów Wypijmy razem kawęZapisz się na liście zagadnień związanych z kursem Kobiecość w odchudzaniu - znajdź harmonię ze sobą i swoim ciałem Strona www Czwartkowy Newsletter InstagramPodcasty służą wyłącznie szerzeniu wiedzy i edukacji. Nie zastapią wizyty u specjalisty - psycologa, psychoterpaeuty, psychodietetyka. 💛#kryzys #jedzenieemocjonalne #kompulsywnejedzenie #psychodietetyka #napadyobjadania #relacjazjedzeniem #emoceijedzenie #z
Kasia wprowadza się w temat jedzenia emocjonalnego i opisuje, jak często kobiety są świadome swojego zachowania związanego z jedzeniem.
Kasia wyjaśnia, że kobiety mają wiedzę na temat zdrowego jedzenia, ale nie potrafią go zastosować z powodu problemów z regulacją emocji.
Kasia podaje przykłady zachowania związanych z jedzeniem emocjonalnym, takie jak jedzenie z powodu napięcia, samotności czy niewygodnych emocji.
Kasia podkreśla, że rozróżnianie emocji jest kluczowe dla zmian w zachowaniu związanych z jedzeniem emocjonalnym.
Kasia podsumowuje swoje argumenty i prosi o zatrzymanie na 10 sekund przed jedzeniem, aby rozpoznać emocje. Podaje informacje o programie.
Rozdziały i streszczenia generowane automatycznie. Pełna transkrypcja nie jest publikowana — wyszukaj frazę, aby zobaczyć dopasowane fragmenty.
Kliknij, aby znaleźć fragmenty, w których pada.
Albo sposobem, aby skorzystać z ulgi.
W tym pakiecie, który Cię obejmuje, należy do siebie.
Bez polecenia.
Bez presji.Zamiast obsługi zasad — zarzutsz pytań, które mogą coś w Tobie poruszyć.To nie jest przypadek o kontroli.To jest odcinek o zauważeniu.
Jeśli docenisz moje podcasty, poproś mnie na kawę, wpłać tyle, ile możeszsz, ile chcesz, aby podcasty obrabiała inna osoba a ja skupię się na tworzeniu nowych elementów. Kawki również opłacają platformę na jedną, która jest opłacalna, aby móc zrezygnować z podcastów
Wypijmy razem kawę
Podcast o kryzysie, moja historia
Zapis z zakresu obowiązków związanych z kursem Kobiecość w odchudzaniu - harmonia ze sobą i swoim ciałem
Strona www
💛#kryzys #jedzenieemocjonalne #kompulsywnejedzenie #psychodietetyka #napadyobjadania #relacjazjedzenie #emocjeijedzenie #zdrowerelacje #świadomośćciała #rozwojosobisty
Podaccsty służą wyłącznie szerzeniu wiedzy i edukacji. Nie zastapią wizyty u specjalisty - psycologa, psychoterpaeuty, psychodietetyka.
Jeśli doceniasz moje podcasty, zaproś mnie na kawę, wpłać tyle, ile możeszsz, ile chcesz, aby podcasty obrabiała inna osoba a ja skupię się na tworzeniu nowych odcinków. Kawki również opłacają platformę na którą opłacam abyście mogli słuchać podcastów
Wypijmy razem kawę
Zapisz się na liście zagadnień związanych z kursem Kobiecość w odchudzaniu - znajdź harmonię ze sobą i swoim ciałem
Strona www
Czwartkowy Newsletter
Podcasty służą wyłącznie szerzeniu wiedzy i edukacji. Nie zastapią wizyty u specjalisty - psycologa, psychoterpaeuty, psychodietetyka.
💛#kryzys #jedzenieemocjonalne #kompulsywnejedzenie #psychodietetyka #napadyobjadania #relacjazjedzeniem #emoceijedzenie #z