Katarzyna Strzelczyk
Nazywam się Katarzyna Strzelczyk, jestem psychodietetykiem. W swoich podcastach opowiadam o zdrowym stylu życia, holistycznym podejściu do jedzenia, zdrowia i natury. Mówię o emocjach, które trzeba wyrażać aby ich nie zjadać. Pomagam kob...
Ostatnie odcinki 104 wszystkich
#65 Odwal się od siebie, jeśli chcesz chudnąć. Redukcja to nie tylko kalorie lecz emocje skierowane do siebie!
Ile razy podejmowałaś próbę odchudzania ? Jak często mówisz o sobie, że jesteś brzydka, gruba, idiotka bo zjadłaś ciastko a jesteś na diecie? Ile razy ubliżasz sobie, oszukujesz że to ostani kawałe...
#64 Jak się przygotować do menopauzy ? - Ewa Żak - Lisewska Instruktorka Fitness, Trenerka personalna
Menopauza jak to surowo brzmi, wiele kobiet boi się jej. Wdzisiejszym podcaście rozmwaiam z Ewą, trenerką personalną o tym jak się przygotować do menopauzy. Ewa jest idealnym przykładem że można wi...
#63 Jak emocje generują ból i choroby w ciele - Agnieszka Senko, Naturopata i terapeuta holistyczny
W dzisiejszym podcaście rozmawiam z Agnieszką Senko o emocjach, bólu, chorobach i jak to wszystko się ze soba łączy. Bardzo często mówię moim pacjentką że warto wyrażać emocje ponieważ nie wyrażone...
#62 Utul siebie w wewnętrznym dziecku - Renata Gwara, Psycholog, psychoterapeuta
Utul samą siebie - "Wewnętrzne dziecko" stało się bardzo modne, prawie jak z okładki światowych czasopism. A jak ono jest mądre, ciekawe świata a szczególnie ciekawe Ciebie samej, tej dorosłe...
#61 Jak rozpoznać wypalenie, nie tylko zawodowe - Joanna Janas - Sajdak "Droga ku sobie"
Wiele kobiet doświadczyło i doświadcza wypalenia zawodowego, osobistego. Często mówiąc że jest zmaeczona bo za dużo pracuje, nie ma apetytu lub ma nadmierny apetyt nie łacząc tego z emocjami które ...
#60 Jak się objawia żeńska energia ? - Magdalena Góralczyk "Tak to ja, odrodzenie"
Co to jest energia żeńska i do czego jest nam potrzebna ? O tym rozmawaim z Magdaleną Górlaczyk o kobiecośći, energii żeńskiej i męskiej. Czy nosząc sukienki, malując usta staejmy się kobiece? Jak ...
#59 Słowa i wibracje głosu mają MOC - Renata Gwara, Psychoterapeuta, psycholog
Ach te słowa wypowiedziane i nie wypowiedziane, intonacja głosu, wibracja. TO w jaki sposób mówimy do siebie i do innych ma ogromne znaczenie na postrzeganie samej sibie. Mówiąc do siebie z człości...
#58 Puszenie, kruszenie i przyklap włosów informacja o działaniu Twojego organizmu - dr Joanna Rutkowska trycholog
Stan włosów mówi o kondycji całego Twojego organizmu. To nie tylko apekt wizerunkowy, to nie tylko coś co ma słżyć za termoreulację skóry głowy, to element Twojego organizmu który bardzo dużo potra...
# 57 Czy data urodzenia ma wpływ na Twoje wybory żywieniowe i życiowe - Katarzyna Mathis "Akademia Numerologii"
W tym podcaście rozmwaiam z Katarzyną Matihs, która zajmije się numrologią od ponad 20 lat. Rozmawiamy jak nasza data urodzin wpływa na nasze wybory żywiowe ale tez jak sobie radzimy z wyborami żyw...
#56 Co mówią włosy o Twoim zdrowiu - dr Joanna Rutkowska Trycholog
Stan włosów mówi o kondycji całego Twojego organizmu. To nie tylko apekt wizerunkowy, to nie tylko coś co ma słżyć za termoreulację skóry głowy, to element Twojego organizmu który bardzo dużo potra...
#54 Dlaczego pojawia się kryzys podczas zmiany nawyków i co z tym zrobić.
Kryzys podczas zmiany nawyków żywieniowych jest potrzebny, czy musi on zaistnieć ? Jak sobie z tym poradzić, na co zwrócić uwagę ? Z tego podcastu dowiesz się :dlaczego następuje kryzysjak do niego...
#53 Węglowodany jak bagno, wciągają po kawałku
W podcaście opowiadam jak węglowodany potrafią wciągać jak bagno, do cna. Ilość oraz jakość mają znaczenie na funkcjonowanie organizmu, kawałek po kawałku obezwładniają gospodarkę węglowodanowo-ins...
#52 Pojechałaś na urlop a siebie zostawiłaś w domu
Pojechałaś na urlop a siebie zostawiłaś w domu ! Ile razy odkładasz swoje cele, pragnienia na bok gdy wyjeżdzasz na wakacje ? Ile razy obiecujesz sobie, że tym razem będziesz się pilnowała diety, ż...
#51 Odchudzanie - liczenie kalorii czy intuicyjne jedzenie ?
Redukcja masy ciała to nie tylko liczenie kalorii oraz wyliczanie makro składników. Odchudzanie to akceptacja tego co mamy w trosce o ciało i strefę psychiczną. Gry redukujemy kilogramy z nien...
#50 Dwie wskazówki jak nie przejmować cudzych emocji i ich nie zajeść !
Ludzie są jak śmieciarki, zbierają, w sobie emocje z róznych sytuacji, niezaspokojonymi potrzebami, frustracją, smutkiem, lękiem itd. Kumulują w sobie zapominając, że trzeba bezpiecznie śieciarkę ...
#49 Perfekcjonizm & redukcja masy ciała - Ewa Kowalska - Janusz
Ten podcast jest nietypowy, tym razem ja byłam gościem u Ewy Kowalskiej-Jnusz. Ewa pytała mnie jak perfekcjonizm wpłaywa na moje pacjentki podczas zmiany nawyków żywieniowych oraz podczas procesu r...
#48 Perfekcjonizm "Odważ się być niedoskonałą" - Psychoterapeuta Ewa Kowalska-Janusz
Jesteś osobą, która wyznaje zasadę wszystko albo nic, 0/1, białe albo czarne? Ten podcast jest dla Ciebie. (Podcast jest nagraniem z Live na instagramie)Do podcastu zprosiłam psycholożkę, psychoter...
#47 Czujesz, że utknęłaś, przyjrzyj się Wewnętrznemu Dziecku - Psychoterapeuta Ewa Kowalska-Janusz
Czujesz że utknęłaś w we własnym życiu, wkurzasz się i widzisz że te sytuacje się powtarzają. Masz wrażenie, że obrażasz się jak małe dziecko, szukasz aprobaty, zabiegasz o miłość, o relacje? Ciągl...
#46 Zrób podsumowanie ROKU po swojemu, porównując się TYLKO sama do siebie :)
Przegladałaś instagram, fb i tam sukcesywnie w minionym roku. Czytasz, oglądasz i łapie Cię przytłaczająca myśl, że u Ciebie słabo, nie wiele działaś. Nic bardziej mylnego, przesłuchaj podcast !W p...
#45 Poczucie własnej wartości jak cebula, odkrywamy warstwa po warstwie - Psycholog, Psychoterapeuta Ewa Kowalska - Janusz
Do podcastu zprosiłam psycholożkę, psychoterapeutke, Coacha Ewę Kowalską - Janusz, ROzmawiamy o poczuciu własnej wartości oraz jak to poczucie bezpośrednio na nas wpływa. Dlaczego nie chudniemy, dl...
Reklama w tym podcaście
Wykryte z transkrypcji i opisów odcinkówBrak wykrytych reklamodawców w tym roku.
Zaawansowane statystyki sponsorów
Provs 2025
Brak danych z poprzedniego roku do porównania.
Gdzie w odcinku pada reklama
Brak danych o czasie dla tego roku.
Kody promocyjne
Nie wykryto kodów promocyjnych.