#52 Pojechałaś na urlop a siebie zostawiłaś w domu
Pojechałaś na urlop a siebie zostawiłaś w domu ! Ile razy odkładasz swoje cele, pragnienia na bok gdy wyjeżdzasz na wakacje ? Ile razy obiecujesz sobie, że tym razem będziesz się pilnowała diety, że będziesz chodzić na spacery ? Który to raz jedzesz ze strachem że przytyjesz na wakacjach ? W tym podcaście opowiadam jak cześto zostawiamy siebie kosztem zadowolenia rodziny. Jak trudno nam wziąć odpowiedzialność za nasze zdrowie i nasze ciało. Opowiadam również o tym, że możesz inaczej, możesz wrócić chudsza ale nie w portfelu a w masie ciała. Jadąc na wakacje nie zostawiaj swoich celów i planów na siebie, nie odkładaj redukcji czy też dbania o siebie bo masz urlop .. urlop masz od pracy i obowiązków domowych a nie od samej siebie. Jeśli doceniasz moje podcasty, zaproś mnie na kawę, wpłać tyle, ile możeszsz, ile chcesz, aby podcasty obrabiała inna osoba a ja skupię się na tworzeniu nowych odcinków. Dzieki temu odciążę moje stawy, będę zdrowsza. Wypijmy razem kawęZapisz się na liście zagadnień związanych z kursem Kobiecość w odchudzaniu - znajdź harmonię ze sobą i swoim ciałem Strona www Czwartkowy Newsletter Instagram Tiktok
Katarzyna Strzelczyk przedstawia temat odcinka - akceptacja siebie podczas urlopów i wakacji.
Katarzyna opisuje, jak kobiety często powracają z wakacji z nadprogramowymi kilogramami i niezadowoleniem.
Katarzyna wyjaśnia, że akceptacja i odpuszczenie siebie to kluczowe elementy urlopów i wakacji.
Katarzyna opowiada o swoim doświadczeniu z wakacjami nad morzem i jak ona odpuszcza i akceptuje siebie.
Katarzyna omawia, jak kobiety często zapominają o sobie podczas urlopów i zostawiają siebie w domu.
Katarzyna podaje wskazówki na doświadczenie akceptacji siebie podczas urlopów, takie jak dbanie o siebie i wybór dobrej jedzenia.
Katarzyna omawia, jak ważne jest przepuszczenie emocji i relaksowanie podczas urlopów.
Katarzyna opowiada o celebrowaniu rytuałów i akceptacji siebie podczas urlopów, takich jak zabrać bukiet kwiatów.
Katarzyna omawia, jak ważne jest doświadczenie lęków i strachu podczas urlopów i jak je zrozumieć.
Katarzyna podaje wskazówki na doświadczenie akceptacji siebie podczas urlopów, takie jak wybieranie wolnego czasu i decyzje wobec jedzenia.
Katarzyna zakończa odcinek, prosi o komentarze i podzielenie się doświadczeniami.
Rozdziały i streszczenia generowane automatycznie. Pełna transkrypcja nie jest publikowana — wyszukaj frazę, aby zobaczyć dopasowane fragmenty.
W tym podcaście opowiadam jak cześto zostawiamy siebie kosztem zadowolenia rodziny. Jak trudno nam wziąć odpowiedzialność za nasze zdrowie i nasze ciało.
Opowiadam również o tym, że możesz inaczej, możesz wrócić chudsza ale nie w portfelu a w masie ciała.
Jadąc na wakacje nie zostawiaj swoich celów i planów na siebie, nie odkładaj redukcji czy też dbania o siebie bo masz urlop .. urlop masz od pracy i obowiązków domowych a nie od samej siebie.
Jeśli doceniasz moje podcasty, zaproś mnie na kawę, wpłać tyle, ile możeszsz, ile chcesz, aby podcasty obrabiała inna osoba a ja skupię się na tworzeniu nowych odcinków. Dzieki temu odciążę moje stawy, będę zdrowsza. Wypijmy razem kawę
Zapisz się na liście zagadnień związanych z kursem Kobiecość w odchudzaniu - znajdź harmonię ze sobą i swoim ciałem
Strona www
Czwartkowy Newsletter
Tiktok