Mentionsy Mentionsy
Katarzyna Strzelczyk
Katarzyna Strzelczyk

#62 Utul siebie w wewnętrznym dziecku - Renata Gwara, Psycholog, psychoterapeuta

31.08.2024 ·58 min 9 s · 11 rozdziałów

Utul samą siebie - "Wewnętrzne dziecko"  stało się bardzo modne, prawie jak z okładki światowych czasopism. A jak ono jest mądre, ciekawe świata a szczególnie ciekawe Ciebie samej, tej dorosłej ! Jak to wew. dziecko nami rządzi, tęskni i pokazuje jak zabawa w życiu dorosłych jest bardzo potrzene!  O tym rozmawiam z psychoterpaeutą i psycholożką Renatą Gwarą. Renata opowiada jak słowa kierowane do samej siebie potrafią nas zranić i poglębiać rany z dzieciństwa. Rozmawiamy jak ważne jest odkrycie siebie na nowo !Rozmawiamy o przytuleniu siebie malutkiej, takiej bezbronnej jak noworodek oraz ile z tego możesz zabrać do przyzłości. Koniec pracy nad sobą lecz na rzecz siebie lub dla siebie !W tym odcinku dowies się : Co to jest wew. dzieckogdzie ono jest gdy Ciebie nie maJak wziąć je w ramiona odpuszczenie i akceptacja siebie traumy z dzieciństwa czy to traumyJak seiebie przyjąć gdy jest trudnoile znaczy dla dorosłej kobiety przytulenie siebie wewnętrznie Moim gościem jest Renata Gwara, psychoterapeutka i psycholożka. Renata pracuje z kobietami i meżczyznami, nie pracje z dziećmi. Obecnie szczegółną uwagę zajmuje jej praca z parami, które chcą coś więcej od siebie, parami które decydują się na naprawę tego "co nie słóżyło dotychczas" Więcej informacji znajdziecie tutaj i fbJeśli doceniasz moje podcasty, zaproś mnie na kawę, wpłać tyle, ile możeszsz, ile chcesz, aby podcasty obrabiała inna osoba a ja skupię się na tworzeniu nowych odcinków. Dzieki temu odciążę moje stawy, będę zdrowsza. Wypijmy razem kawęZapisz się na liście zagadnień związanych z kursem Kobiecość w odchudzaniu - znajdź harmonię ze sobą i swoim ciałem Strona www Czwartkowy Newsletter Instagram

Wstęp i przedstawienie gości

Katarzyna przedstawia się i przedstawia gościa Renatę Gwarę, psychologa i terapeutę.

2:07
Rozmowa o wewnętrznym dziecku

Renata opisuje praktykę pracy z wewnętrznym dzieckiem i jej znaczenie w terapii.

2:58
Wizualizacja i emocje związane z wewnętrznym dzieckiem

Renata opisuje wizualizację trzymania wewnętrznego dziecka i jej wpływ na poczucie bezpieczeństwa i zaufania.

3:51
Bezwarunkowość i uwolnienie od schematów społecznych

Renata omawia konsekwencje bezwarunkowości i jej znaczenie w terapii.

2:05
Eksperyment z wewnętrznym dzieckiem

Katarzyna proponuje eksperyment z wewnętrznym dzieckiem i omawia trudności początkujących.

3:17
Delikatność i opieka nad wewnętrznym dzieckiem

Renata omawia delikatność i opiekuńcze podejście do wewnętrznego dziecka.

2:34
Obserwacja siebie z zewnątrz

Katarzyna opisuje praktykę obserwowania siebie z zewnątrz i jej korzyści.

3:18
Wpływ emocji i myśli na nasze życie

Renata omawia wpływ emocji i myśli na nasze życie i propozycje do samorozpatrywania.

3:13
Obserwacja trudnych emocji

Renata opisuje praktykę obserwowania trudnych emocji i jej znaczenie.

2:50
Indywidualność emocji i mechanizmy obronne

Renata omawia indywidualność emocji i mechanizmy obronne, które pomagają nam przeżywać te emocje.

2:05
Rola terapeuta w pracy z emocjami

Katarzyna i Renata omawiają rolę terapeuta w pracy z emocjami i konsekwencje tego podejścia.

2:40

Rozdziały i streszczenia generowane automatycznie. Pełna transkrypcja nie jest publikowana — wyszukaj frazę, aby zobaczyć dopasowane fragmenty.