Mentionsy Mentionsy
Radek Budnicki
Radek Budnicki

Jak wyleczyłem swój "gnijący mózg"

26.04.2026 ·14 min 50 s · 6 rozdziałów

Budzisz się rano i nic Cię nie pobudza do życia, więc sięgasz po telefon.Po 2 godzinach scrollowania masz "usmażoną głowę". Naukowcy nazwali ten stan "rot brain", czyli gnijącym mózgiem.Mam na to swój sposób. Nieoczywisty. Nie chodzi o poradnik, aplikacje, czy detoks cyfrowy.W tym odcinku opowiadam, jak to u mnie wygląda. I dlaczego większość ludzi po 40-tce szuka rozwiązania tam, gdzie go nie ma.Więcej czytaj na https://www.porannik.pl/Kontakt: [email protected]

5:00 · Rot Brain i jego powstanie 2

Osoby, które miały przeciwności losu i sobie z nimi poradziły i opisują to w swoich biografiach. Uważam, że najwięcej nauczymy się z prawdziwego życia, a nie z suchych podręczników z listą zadań do zrobienia. Ja się nie dziwię, że takie książki już mi się znudziły. Teraz, kiedy wchodzę do Empiku i widzę po prostu jakieś takie klasyczne poradniki, jak coś tam zrobić, to po prostu odrzuca mnie to. Wolałbym trafić na te porady, Gdzie jest historia czyjaś i ten ktoś opowiada. Rozumiesz o co mi chodzi. Zupełnie inaczej to odbieram. I słuchajcie, w ten sposób od non-fiction, typowego poradnikowego non-fiction, przyszedłem do zwykłej fikcji, do powieści. No i tylko dlatego, że dobra powieść może być podręcznikiem rozwoju osobistego, jak powieści chociażby Tolstoja, to uważam, że wiele możemy nauczyć się z takich dobrze opowiedzianych historii, od naprawdę świetnych autorów, którzy dużo przeżyli w swoim życiu, tak jak na przykład Tolstoj.

Nagrałem o jego spowiedzi słynnej, o jego powieści spowiedź. Właściwie to była krótka forma o spowiedź, taka autobiograficzna. Nagrałem odcinek podcastu Lepiej Teraz. Zapraszam Was serdecznie. Wpiszcie Tołstoj w podcaście na Spotify albo po prostu na stronie Lepiej Teraz. Lubka jest, można wpisać Tołstoj i traficie na ten odcinek albo spowiedź. I właśnie od tej literatury fikcyjnej przeszedłem do powieści historycznych, które uwielbiam najbardziej, bo zawsze lubiłem historię. I słuchajcie, zacząłem szukać powieści, które zatrzymają moją uwagę. Za którymi podąży moje zainteresowanie. I tak trafiłem na powieści historyczne o starożytności i średniowieczu, ponieważ to są okresy, które najbardziej mnie fascynują, bo wtedy świat był zupełnie inny.

Pokazano wszystkie 2 dopasowania. Transkrypcja generowana automatycznie i niesprawdzana ręcznie — może zawierać błędy.