BEZ ZADYSZKI - AUDYCJA DLA BIEGACZY
Bieganie to świetny sposób na poprawę kondycji i zdrowia. Podpowiemy Ci jak zacząć biegać, co zrobić, aby pobić życiówkę i przebiec swój pierwszy maraton. Jeśli dopiero zaczynasz przygodę z bieganiem znajdziesz tutaj porady, zaproszenia ...
Ostatnie odcinki 356 wszystkich
Bez Zadyszki - audycja dla biegaczy - 17 lutego 2023
Bieganie w górach to coś zupełnie innego niż bieganie po płaskim. Dla początkujących idealna będzie Dziewicza Góra koło Poznania, dla zaawansowanych Zimowy Ultramaraton Karkonoski.
Bez Zadyszki - audycja dla biegaczy - 10 lutego 2023
Zaproszenie na Grand Prix Biegów Gminy Kostrzyn. Rozmawiamy też o tym jak zdobyć Koronę Półmaratonów.
Bez Zadyszki - audycja dla biegaczy - 3 lutego 2023
Cykl biegów Powstania Wielkopolskiego oraz druga edycja akcji "Wybiegaj w przyszłość" Fundacji Zdrowy Ruch.
Bez Zadyszki - audycja dla biegaczy - 27 stycznia 2023
Mamy ferie, w górach jest śnieg - a więc sprawdzamy jak zacząć przygodę z nartami biegowymi?
Bez Zadyszki - audycja dla biegaczy - 20 stycznia 2023
Relacja z Grand Prix Dziewiczej Góry w Biegach Górskich.
Bez Zadyszki - audycja dla biegaczy - 13 stycznia 2023
Relacja z noworocznego treningu na Cytadeli w Poznaniu oraz zaproszenie na bieg WOŚP do Swarzędza.
Bez Zadyszki - audycja dla biegaczy - 30 grudnia 2022
Jak zacząć nowy rok? Najlepiej na sportowo. W programie zaproszenie na noworoczne spotkanie biegowe na poznańskiej Cytadeli. Mówimy też o Biegu Sylwestrowym w Poznaniu. Są też porady - co zrobić, a...
Bez Zadyszki - audycja dla biegaczy - 23 grudnia 2022
Relacja z biegu Średzkich Powstańców Wielkopolskich i rozmowa z psychologiem - jak odpocząć w czasie świąt?
Bez Zadyszki - audycja dla biegaczy - 16 grudnia 2022
Jak trenować zimą, gdy za oknem śnieg i mróz? Rozpoczęły się zapisy na poznański półmaraton.
Bez Zadyszki - audycja dla biegaczy - 9 grudnia 2022
Zaproszenie na bieg im. generała Józefa Dowbora Muśnickiego. Rozmawiamy też o przyszłorocznym Wings For Life.
Bez Zadyszki - audycja dla biegaczy - 2 grudnia 2022
Zaproszenie na Warta Challenge. Rozmawiamy też o społecznej akcji "Stadiony przyjazne biegaczom".
Bez Zadyszki - audycja dla biegaczy - 25 listopada 2022
Roztrenowanie to dla biegacza czas odpoczynku i regeneracji. Jak długo powinno trwać i dlaczego warto zrobić sobie przerwę - o tym trener Adrian Żakowski. W programie też zaproszenie na zawody Roga...
Bez Zadyszki - audycja dla biegaczy - 18 listopada 2022
Relacja z biegu niepodległości w Luboniu oraz zaproszenie na bieg charytatywny do Środy Wielkopolskiej.
"Dla biegacza maraton w Nowym Jorku to finał finałów". Rozmowa z Zofią Wawrzyniak-Wacko i Marcinem Wacko
Każdy - nie tylko biegacz - wie, że maraton w Nowym Jorku to coś wyjątkowego. Wyjątkowe jest miasto, wyjątkowa jest trasa i wyjątkowi są kibice. Posłuchajcie rozmowy z ludźmi, którzy wystartowali w...
Bez Zadyszki - audycja dla biegaczy - 4 listopada 2022
Zaproszenia na biegi 11 listopada oraz rozmowa z Łukaszem Wikierskim z grupy Wielkopolscy Biegacze.
Bez Zadyszki - audycja dla biegaczy - 28 października 2022
10 lat wspólnych treningów Night Runners. Na czym polega orientacja sportowa?
Bez Zadyszki - audycja dla biegaczy - 21 października 2022
W programie relacja z poznańskiego maratonu oraz zaproszenie na Dziewiczą Górę.
Bez Zadyszki - audycja dla biegaczy - 14 października 2022
W niedzielę 21. Poznań Maraton. Na starcie pojawi się prawie 3800 biegaczy. W programie też zaproszenie na Grand Prix Dziewiczej Góry w Biegach Górskich.
Bez Zadyszki - audycja dla biegaczy - 7 października 2022
Tylko kilka dni zostało do poznańskiego maratonu. Jak powinny wyglądać ostatnie przygotowania do biegu? Oprócz tego relacja z Kalisza z Biegu im. Ptolemeusza oraz zaproszenie na kolejną edycję City...
Bez Zadyszki - audycja dla biegaczy - 30 września 2022
W programie relacja z 1Mili w Poznaniu oraz z Tartanowej Piątki w Kleszczewie.