BEZ ZADYSZKI - AUDYCJA DLA BIEGACZY
Bieganie to świetny sposób na poprawę kondycji i zdrowia. Podpowiemy Ci jak zacząć biegać, co zrobić, aby pobić życiówkę i przebiec swój pierwszy maraton. Jeśli dopiero zaczynasz przygodę z bieganiem znajdziesz tutaj porady, zaproszenia ...
Ostatnie odcinki 356 wszystkich
Rozdadzą dwa tysiące kominów. Co trzeba zrobić?
W niedzielę 14 czerwca w Grodzisku miał się odbyć XIV Hunters Grodziski Półmaraton "Słowaka". Z powodu epidemii impreza jest odwołana, ale organizatorzy zachęcają biegaczy do samodzielnego pokonani...
Bez Zadyszki - audycja dla biegaczy - 5 czerwca 2020
Jak zachować się, gdy podczas treningu biegnie w naszą stronę pies? Rozmowa z trenerem psów Michałem Dąbrowskim.
Bez Zadyszki - audycja dla biegaczy - 31 maja 2020
Co robicie gdy podczas treningu biegnie w waszą stronę wielki pies, a właściciela nie ma? Michał Dąbrowski - trener psów i behawiorysta ma dla Was praktyczne rady. Posłuchajcie!
Bez Zadyszki - audycja dla biegaczy - 29 maja 2020
Bieg Business Run odbędzie się w tym roku w zupełnie nowej formule. Pod koniec czerwca będzie można pobiec w podpoznańskim Biedrusku - to będzie kameralna impreza na 5 i 10 km. Jak Wasza forma?
Ruszyły zapisy na Poznań Business Run. Duże zmiany!
Z powodu epidemii zmienia się formuła wrześniowej imprezy. Jak w tym roku będzie wyglądał ten popularny bieg sztafetowy? Odsłuchaj rozmowy z Martą Hernik, Dyrektor Fundacji Poland Business Run.
Będzie maraton w Poznaniu? Dyrektor biegu: mamy plan B
Dyrektor 21. PKO Poznań Maratonu Łukasz Miadziołko szczerze o szansach na organizację tegorocznego biegu. Co jeżeli rząd pozwoli organizować biegi do tysiąca uczestników? Czy będzie można korzystać...
Słynna pani parasolka biega w domu [ROZMOWA]
Pani Maria Pańczak w czasie epidemii unika wyjść z domów, ale trenuje! Jak sobie radzi? Posłuchajcie! Rozmowa do odsłuchania na tej stronie.
Bez Zadyszki - audycja dla biegaczy - 22 maja 2020
Czy 18 października w Poznaniu odbędzie się maraton? Organizatorzy dali sobie czas do końca czerwca i wtedy podejmą decyzję. W audycji sprawdzamy również jak z epidemią radzi sobie pani Maria Pańcz...
Bez Zadyszki - audycja dla biegaczy - 15 maja 2020
Zawodów nie ma, ale można powalczyć o medale. Kurdeszowa Zadyszka oraz Kids Run - w tym roku w zupełnie nowej formie.
Bez Zadyszki - audycja dla biegaczy - 8 maja 2020
Wings for Life 2020 za nami. W tym roku biegliśmy z aplikacją. Jak będzie za rok?
Bez zadyszki - audycja dla biegaczy - 7 maja 2020
Czy za rok Wings for Life wróci na ulice Poznania? Czy może lepiej postawić tylko na bieg z aplikacją? Posłuchajcie naszej rozmowy z koordynatorem biegu w Polsce Wojciechem Pańczykiem.
Bez zadyszki - audycja dla biegaczy - 1 maja 2020
Nietypowy będzie tegoroczny bieg Wings for Life. Ze względu na pandemię koronawirusa, nie będzie wspólnej imprezy biegowej, a starty indywidualne. Każdy, za pomocą specjalnej aplikacji, będzie ucie...
Bez Zadyszki - audycja dla biegaczy - 24 kwietnia 2020
Czy biegać w maseczce czy w chuście? Co wybrać, aby było bezpiecznie i wygodnie.
Bez Zadyszki - audycja dla biegaczy - 17 kwietnia 2020
Z zakrytymi ustami oraz nosem, ale od poniedziałku znów będzie można biegać. W programie mówimy o najnowszych przepisach. Będzie można biegać w lesie! Sprawdzamy jak w czasie epidemii trenuje najl...
Bez Zadyszki - audycja dla biegaczy - 10 kwietnia 2020
Biegać nie można, ale ruszać się trzeba. Rozmawiamy z trenerem personalnym o ćwiczeniach w domu. Sprawdzamy też jak w czasie epidemii radzą sobie członkowie biegowej grupy Night Runners z Poznania.
Bez zadyszki - audycja dla biegaczy - 3 kwietnia 2020
Czy po wprowadzeniu nowych ograniczeń można biegać? Rozmawiamy z rzecznikiem policji. Zaglądamy także do Śremu, gdzie zorganizowany został dwuosobowy maraton. A działo się to w przydomowym ogrodzie!
Bez Zadyszki - audycja dla biegaczy - 27 marca 2020
Miał być start w londyńskim maratonie - a jest życiówka zrobiona w... parku. Poznański biegacz Marcin Wacko opowiada o swoim treningu w czasach pandemii. Rozmawiamy też o poznańskim półmaratonie - ...
Bez Zadyszki - audycja dla biegaczy - 20 marca 2020
Biegać czy nie biegać? Rozmawiamy z lekarzem o aktywności fizycznej w czasie epidemii. Mamy też rady od psycholog sportowego.
Bez Zadyszki - audycja dla biegaczy - 13 marca 2020
Dawid Lehmann jest strażakiem i ultramaratończykiem. We wrześniu chce przebiec 500 km - z Kępna do Kołobrzegu. Wszystko dla chorej Natalki.
Bez zadyszki - audycja dla biegaczy - 6 marca 2020
Poznański półmaraton odwołany. Dlaczego i co dalej? O tym rozmawiamy dyrektorem biegu. W programie również zaproszenie w Karkonosze!