BEZ ZADYSZKI - AUDYCJA DLA BIEGACZY
Bieganie to świetny sposób na poprawę kondycji i zdrowia. Podpowiemy Ci jak zacząć biegać, co zrobić, aby pobić życiówkę i przebiec swój pierwszy maraton. Jeśli dopiero zaczynasz przygodę z bieganiem znajdziesz tutaj porady, zaproszenia ...
Ostatnie odcinki 356 wszystkich
Bez Zadyszki - audycja dla biegaczy - 28 lutego 2020
Bieganie w zimie bez śniegu. Podsumowanie cyklu Warta Challenge i zaproszenie na Półmaraton Słowaka.
Bez zadyszki - audycja dla biegaczy - 21 lutego 2020
Biegamy i pomagamy! Jak to zrobić? W Wielkopolsce jest coraz więcej biegów charytatywnych. Warto w nich wystartować.
Bez Zadyszki - audycja dla biegaczy - 14 lutego 2020
Marzenia się spełniają! Słynna poznańska Parasolka - czyli pani Maria Pańczak wystartuje w 50-tym maratonie. Pomoże jej Jacek Klimczak.
Bez zadyszki - audycja dla biegaczy - 7 lutego 2020
Biegamy wzdłuż Warty! Relacja z biegu Warta Challenge odbywającego się w podpoznańskim Biedrusku. To maraton lub półmaraton.
Bez zadyszki - audycja dla biegaczy - 31 stycznia 2020
Co zimą powinni jeść biegacze? Czy warto morsować? Odpowiada ekspert Maciej Szyszka. W programie również o trasie tegorocznego półmaratonu w Poznaniu.
Bez Zadyszki - audycja dla biegaczy - 24 stycznia 2020
Biegać według planu czy słuchać kolegów? W audycji sprawdzamy też czego słuchają podczas treningów biegacze z poznańskiej Opery.
Bez zadyszki - audycja dla biegaczy - 17 stycznia 2020
Czy w Wielkopolsce można przygotować się do biegów górskich? Rozmawiamy o Grand Prix Dziewiczej Góry.
Bez Zadyszki - audycja dla biegaczy - 10 stycznia 2020
Relacja ze Sztafety Trzech Króli na poznańskiej Dębinie. Byliśmy też na zimowych mistrzostwach Akademii Marcina Urbasia.
Bez Zadyszki - audycja dla biegaczy - 3 stycznia 2020
Postanowienia noworoczna kontra szara rzeczywistość. Jak wytrwać? Rozmawiamy z psychologiem sportu.
Bez Zadyszki - audycja dla biegaczy - 27 grudnia 2019
Serce nie boli. Idziemy do kardiologa sprawdzić czy wszystko jest w porządku. Rozmawiamy też o planach na 2020 rok.
Bez zadyszki - audycja dla biegaczy - 20 grudnia 2019
Co kupić biegaczowi pod choinkę. Pakiet startowy czy może... pulsometr?
Bez Zadyszki - audycja dla biegaczy - 13 grudnia 2019
Zapraszamy na Sztafetę Trzech Króli. Sprawdzamy jak biega się po bieżni elektrycznej.
Bez zadyszki - audycja dla biegaczy - 6 grudnia 2019
"Jest nas coraz więcej" - mówi Zofia Wawrzyniak-Wacko współprowadząca blog Kobiety biegają. Na razie w biegach masowych większość to mężczyźni, ale to kwestia czasu, gdy będzie 50/50. Oprócz tego r...
Bez Zadyszki - audycja dla biegaczy - 29 listopada 2019
Ruszyła kolejny cykl biegów City Trail. Rozmawiamy o zaletach biegania po lesie.
Bez Zadyszki - audycja dla biegaczy - 22 listopada 2019
Wkładki do butów i opaski kompresyjne na nogi - to niepotrzebne gadżety czy coś co biegaczowi faktycznie pomoże?
Bez Zadyszki - audycja dla biegaczy - 15 listopada 2019
Podsumowanie biegów niepodległości. Relacja z Rosbiegu w Rokietnicy i zaproszenie na Warta Challenge.