Mentionsy

Mikołaj, czuję, że zaczęliśmy właśnie ten podcast, bo to jest ciekawa anegdota.

A gościem i ekspertem w tym odcinku będzie Mikołaj Raczyński, czyli trener biegania, którego słuchacze dobrze tutaj myślę znają.

Mikołaj to analityczny umysł, który studiuje i współczesne plany czołowych biegaczy i trenerów, ale zna też właśnie doskonale klasyczne szkoły treningowe, więc chyba nie mogliśmy z gościem i tematem lepiej trafić.

Cześć Mikołaj.

Czekaliśmy na to nagranie, bo już z Mikołajem kilka dni temu się skontaktowaliśmy, ale musieliśmy kilka dni odczekać z uwagi na to, że Mikołaj był zajęty, bo formalizował swoją trenerską rolę.

Ale częściej to jest taki w ogóle swój autorski pomysł, że one się zgłaszają na przykład i mówią, Mikołaj, ja chciałbym sobie potrenować Danielsem, ale chciałbym to dostosować do siebie, bo to i tamto i wtedy razem sobie kminicie, co by tam można było pozmieniać.

Ale starają się też osoby, które same zupełnie sobie wymyśliły ten plan i wysyłają mi gotowy plan i mówią, Mikołaj, czy to jest dobry plan?

Bo jak ktoś by mi powiedział, że słuchaj Mikołaj, ostatnie trzy miesiące chcę wchować maraton poniżej 3 godzin, już nic więcej w życiu mnie nie interesuje,

Zanim zaczniemy tu jeszcze wchodzić w te meandry, to wydaje mi się, może ja od siebie bardziej bym chciał też dodać, to jestem ciekaw Mikołaj, czy się zgodzisz, że wybierając sobie ten plan i zanim zaczniemy mówić o tym, w którym ile jest jednostek, jaki kilometraż i na co stawia dana metoda,

Wyszła tutaj z Mikołaja prawdziwa natura.

Czy ty podpiszesz się pod tym, Mikołaj, że największym wyzwaniem w samotrenowaniu jest monitoring obciążeń i brak obiektywnego spojrzenia?

Konkretnie chodzi mi o to, czy ty, Mikołaj, widzisz jakieś zagrożenia w takim bezrefleksyjnym stosowaniu metody Danielsa.

Pytanie, czy będzie to pomysł Jerzego Skarżyńskiego, czyli polskiego odpowiednika Danielsa, no bo to też jest już metoda leciwa, mimo że aktualizowane były te poszczególne wydania, więc wypada mi na początek zapytać Ciebie, Mikołaj, jak ta metoda się starzeje?

Także jeżeli mielibyście jakieś konkretne pytania, takie jak choćby ta kwestia, która tutaj przed chwilą wyniknęła z tego, co mówił Mikołaj,

Ja przeczytałem, że największą zaletą metody braci Hanson jest to, że plan jest bardzo prosty w swojej strukturze, że jest powtarzalny, że nie ma w nim takich treningów łączonych, skomplikowanych, o których mówiłeś Mikołaj przy Danielsie, nie jest to tak kombinowane.

Potwierdzisz Mikołaj i dla kogo to w takim razie, kogo to predestynuje do robienia takiego planu?

Dołączając dziś otrzymasz dostęp do wszystkich dotychczasowych publikacji, w tym webinarów z Marcinem Nagórkiem, Jackiem Tyczyńskim, Dominikiem Taborem, Zosią Piotrowicz, Grześkiem Soczomskim, czy właśnie z moim dzisiejszym gościem Mikołajem Raczyńskim.

Także dzięki serdeczne Mikołaj za wszystko, za to, czym się podzieliłeś.

Dzięki jeszcze raz serdeczne, Mikołaj.

Jestem bardzo ciekawy, czy ten eksperyment nas jakoś zaskoczy w kontekście tego, co powiedzieliśmy Mikołaj i Rozminie z Twoimi naszymi doświadczeniami.