Mentionsy
Jak znaleźć dobry plan treningowy? | Mikołaj Raczyński
Książki, Internet czy aplikacje? Gdzie szukać planu treningowego i jak ocenić propozycje pod kątem swoich celów, stażu treningowego i predyspozycji?
Najpopularniejsze dostępne publicznie plany treningowe omówił w tym odcinku trener biegania Mikołaj Raczyński.
***
Partnerem odcinka jest Baran Trail Race - kameralny bieg z mocną obsadą poprowadzony w dwóch Beskidach - Śląskim i Żywieckim [reklama]
O pyszną kawę w podcaście dba Dobra Palarnia Kawy. Specjalnie dla słuchaczy Dobra ma 10% rabatu na swoje kawy, herbaty i dripbagi, z którego skorzystacie wchodząc na stronę z tego linka lub wpisując kod "Racepace" [reklama]
Szukaj w treści odcinka
No, zdecydowanie Jacka Danielsa, ale nie chciałbym ujmować tego, co Jerzy Skarżyński zrobił dla polskiego biegania, bo uważam, że 15 lat temu, jak ja zaczynałem swoją przygodę z bieganiem, no to te książki były czymś, z czego wszyscy czerpaliśmy, czymś, co wszyscy czytaliśmy, co wszyscy chłonęliśmy i Skarżyński był dla nas takim guru faktycznie, więc mora powiedzieć, że Skarżyński troszeczkę
Ten Jerzy Skarżyński daje konkretne przykłady, konkretne ćwiczenia, które od nas oczekuje, ale pamiętajmy, że Daniels bazuje bardzo mocno na fizjologii, na takiej czystej metodyce treningowej, więc ja wolę, żeby ktoś pisał o czymś, na czym naprawdę się zna, niech pisał o wszystkim, czyli też o czymś, na czym się nie zna.
Znajdziemy sporo artykułów w internecie czy informacji o tym, jak się one sprawdzają, natomiast szukając artykułów o tym, o metodzie Jerzego Skarżyńskiego, natrafia się głównie na artykuły, które są wywiadami z Jerzym Skarżyńskim lub jakby autorecenzją, co na pewno sprawia, że mniej można tutaj wiarygodnie do nich podejść.
Ostatnie odcinki
-
"Dla marki jesteś tylko cyferką" – prawda o bie...
16.02.2026 18:37
-
Korona z paczkomatu - dlaczego biegacze powiedz...
09.02.2026 12:41
-
Durability, regeneracja, strefy | Analiza wywia...
04.02.2026 09:59
-
Bez karbonu, bez litości! Nienawiść, która napę...
23.01.2026 20:51
-
Trening to szachy, a nie warcaby | Stephen Seiler
18.01.2026 15:06
-
Rzucam się na ultra | Miśka Witowska
15.01.2026 17:47
-
2 rekordy w 2 miesiące | Ela Glinka po starcie ...
11.01.2026 19:41
-
Słaba płeć? Fizjologiczne fakty o wytrzymałości...
08.01.2026 14:07
-
Emil Zatopek - jak wygrać maraton, nie wiedząc,...
28.12.2025 18:15
-
RUNKING BIEGÓW ULICZNYCH 2025
22.12.2025 19:42