Mentionsy
Jak znaleźć dobry plan treningowy? | Mikołaj Raczyński
Książki, Internet czy aplikacje? Gdzie szukać planu treningowego i jak ocenić propozycje pod kątem swoich celów, stażu treningowego i predyspozycji?
Najpopularniejsze dostępne publicznie plany treningowe omówił w tym odcinku trener biegania Mikołaj Raczyński.
***
Partnerem odcinka jest Baran Trail Race - kameralny bieg z mocną obsadą poprowadzony w dwóch Beskidach - Śląskim i Żywieckim [reklama]
O pyszną kawę w podcaście dba Dobra Palarnia Kawy. Specjalnie dla słuchaczy Dobra ma 10% rabatu na swoje kawy, herbaty i dripbagi, z którego skorzystacie wchodząc na stronę z tego linka lub wpisując kod "Racepace" [reklama]
Szukaj w treści odcinka
Galloway'a myślę, że w jednym słowie, myślę, że tego Fitzingera to też tak dosłownie zaznaczyć, że coś takiego jest.
Jadąc dalej, Galloway to jest to, co sobie wypisałem, bo też pisałem do kilku znajomych trenerów przed tym odcinkiem i część z nich potwierdziła, że zaskakująco dużo osób zgłaszających się do nich, chcących powiedzmy zacząć gdzieś tam przygodę z bieganiem trochę bardziej poważnie pod okiem trenera, przesiada się właśnie bezpośrednio z Gallowaya.
Galloway sam z siebie też nie utożsama tylko z osobami początkującymi.
Ja szczerze mówiąc nie spotkałem się z nikim, kto by tak w całości realizował ten plan Gallowaya.
Uważam, że w takim wypadku warto mieć na uwadze to, że jest Galloway, który pokazuje, że można na całkiem wysokim poziomie ukończyć biegi z psenią i nie mówię przebiec długie biegi, więc myślę, że metoda marszobiegów jest
Słuchano całkiem sporo geeków treningowych, bo akurat kontakt z tą społecznością Ray Spaceman dosyć dobry w wiadomościach i tak dalej, więc pewnie na Gallowayu tutaj za długo nie będziemy się zatrzymywać, ale sygnalizujemy, że ci z Was, którzy właśnie trafili tutaj jako osoby początkujące i te Danielsy i tak dalej byłyby dla nich zbyt wymagające na ten moment, to właśnie Galloway jest fajnym i dobrym pomysłem.
Albo można też, jak mamy partnerkę, partnera, który chce rozpocząć swoją przygodę z bieganiem, a wstydzą się maszerować w przerwach, pokazać, że słuchajcie, no jest Galloway, który uważa, że tą metodą można zamrać 3 godziny w maratonie.
Myślę, że to jest też taki fajny element, który możemy tego Gallowaya użyć.
Ostatnie odcinki
-
"Dla marki jesteś tylko cyferką" – prawda o bie...
16.02.2026 18:37
-
Korona z paczkomatu - dlaczego biegacze powiedz...
09.02.2026 12:41
-
Durability, regeneracja, strefy | Analiza wywia...
04.02.2026 09:59
-
Bez karbonu, bez litości! Nienawiść, która napę...
23.01.2026 20:51
-
Trening to szachy, a nie warcaby | Stephen Seiler
18.01.2026 15:06
-
Rzucam się na ultra | Miśka Witowska
15.01.2026 17:47
-
2 rekordy w 2 miesiące | Ela Glinka po starcie ...
11.01.2026 19:41
-
Słaba płeć? Fizjologiczne fakty o wytrzymałości...
08.01.2026 14:07
-
Emil Zatopek - jak wygrać maraton, nie wiedząc,...
28.12.2025 18:15
-
RUNKING BIEGÓW ULICZNYCH 2025
22.12.2025 19:42