Mentionsy
Power Walk - podcast w ruchu
Power Walk - podcast w ruchu
06.08.2024 04:15

S03_#44 Surowe czy gotowane? Odpowiedź cię zaskoczy! | Gosia Pielichowska

Podcast w ruchu, łączymy wiedzę z aktywnością ☺️ Gospodarzem tego odcinka jest Gosia Pielichowska: Zostań Patronem Power Walk. Jeśli podoba Ci się to co robimy, wejdź na 👉 Patronite: https://patronite.pl/PowerWalk wesprzyj nas w realizacji tego pomysłu. Zebrane środki pozwolą dalej go kontynuować. Z góry dziękujemy 🙏 ✅ dietetyczka kliniczna ✅ psychodietetyczka ✅ mówczyni TEDx ✅ autorka podcastu "Gosia Pielichowska: zdrowy styl życia na luzie". Gosia specjalizuje się w budowaniu zdrowych nawyków w stylu życia i relacji z jedzeniem bez presji, za to na własnych warunkach i w zgodzie ze sobą. LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/pielichowska/ Instagram: https://www.instagram.com/gosia_pielichowska/ Strona www: https://pielichowska.pl/ 👉 LinkedIn: https://www.linkedin.com/company/power-walk-6-15/ 👉 Instagram: https://www.instagram.com/powerwalk_6_15/ 👉 Facebook: https://www.facebook.com/powerwalk6.15 👉 Spotify: https://open.spotify.com/show/1Qy2ibPhUgtqzhS7vlFeeV?si=cc5bff8376cb413c Zasubskrybuj kanał Power Walk, włącz przypomnienia i dołącz do naszych spacerów codziennie. Zacznij dzień zdrowo, aktywnie i z inspiracją. Spacer to najlepsze co możesz zrobić dla swojego ciała i umysłu. Do zobaczenia #spacer #motywacja #zdrowie #nawyki #zdrowenawyki #mikronawyki #powerwalk #dieta #zdrowiepsychiczne #dieta #odżywianie #postercolour ----------------------------------------- Gosia Pielichowska · Wdrażanie mikronawyków · Zdrowe nawyki · Zdrowy styl życia · Organizacja czasu · Efektywność · Samodyscyplina · Codzienne nawyki · Optymalizacja życia

Bobasa Dubnina Gosia Pielichowska Hashimoto IMO Mateusz Kuszynierewicz Power Walk Power Walka leczaka

Szukaj w treści odcinka

Wyczyść
Znaleziono 6 wyników dla "IMO"

I tutaj trochę wyjaśnię, w zasadzie może obalę parę mitów i podpowiem Wam, w jaki sposób sobie zorganizować swoją dietę, żeby jednak, wiecie, nie wpaść trochę w taki wir wariactwa i po prostu zachować trochę w tym balans, żeby mimo wszystko jeść jak najzdrowsze, jak najlepszej jakości pokarmy, ale bez popadania w skrajności.

Dajcie znać, skąd dzisiaj spacerujecie Wy, czy może jesteście na wakacjach i to też fajnie, że wychodzicie i tak w czasie wakacji, bo jednak nawyki warto podtrzymywać nawet w minimalnym stopniu, nawet wtedy, gdy wiecie, nie jesteśmy w tej swojej rutynie, tylko właśnie jesteśmy na wakacjach, gdzieś tam jesteśmy troszeczkę wybici z tego rytmu, to mimo wszystko ten poranny spacer pomaga nam dobrze zacząć dzień i po prostu czuć się lepiej, zwłaszcza jeżeli zauważacie, że ten poranny spacer Wam po prostu pomaga.

Jeżeli ktoś ma na przykład problemy z trawieniem takich surowych produktów, gdzieś tam ma bóle żołądka, taką niestrawność, gdzieś tam być może się zmaga z zespołem jelita drażliwego, czy na przykład z przerostem bakteryjnym w jelicie cienkim, przerostem metanogenów, czyli SIBO i IMO, no to jednak ta surowizna może być trochę problematyczna,

albo w formie jakiegoś koktajlu, bo mimo tego, że to będzie surowe, to już to będzie przerobione mechanicznie, a to z kolei sprawi, że będzie to lżej strawne, że już taka forma sprawi, że będzie to łatwiejsze do strawienia przez nasz przewód pokarmowy.

z chorobą Hashimoto.

Ja Wam dziękuję serdecznie za udział w tym dzisiejszym spacerze, mimo że jeszcze są wakacje.

Ostatnie odcinki