Mentionsy

S03_#44 Surowe czy gotowane? Odpowiedź cię zaskoczy! | Gosia Pielichowska

Podcast w ruchu, łączymy wiedzę z aktywnością ☺️ Gospodarzem tego odcinka jest Gosia Pielichowska: Zostań Patronem Power Walk. Jeśli podoba Ci się to co robimy, wejdź na 👉 Patronite: https://patronite.pl/PowerWalk wesprzyj nas w realizacji tego pomysłu. Zebrane środki pozwolą dalej go kontynuować. Z góry dziękujemy 🙏 ✅ dietetyczka kliniczna ✅ psychodietetyczka ✅ mówczyni TEDx ✅ autorka podcastu "Gosia Pielichowska: zdrowy styl życia na luzie". Gosia specjalizuje się w budowaniu zdrowych nawyków w stylu życia i relacji z jedzeniem bez presji, za to na własnych warunkach i w zgodzie ze sobą. LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/pielichowska/ Instagram: https://www.instagram.com/gosia_pielichowska/ Strona www: https://pielichowska.pl/ 👉 LinkedIn: https://www.linkedin.com/company/power-walk-6-15/ 👉 Instagram: https://www.instagram.com/powerwalk_6_15/ 👉 Facebook: https://www.facebook.com/powerwalk6.15 👉 Spotify: https://open.spotify.com/show/1Qy2ibPhUgtqzhS7vlFeeV?si=cc5bff8376cb413c Zasubskrybuj kanał Power Walk, włącz przypomnienia i dołącz do naszych spacerów codziennie. Zacznij dzień zdrowo, aktywnie i z inspiracją. Spacer to najlepsze co możesz zrobić dla swojego ciała i umysłu. Do zobaczenia #spacer #motywacja #zdrowie #nawyki #zdrowenawyki #mikronawyki #powerwalk #dieta #zdrowiepsychiczne #dieta #odżywianie #postercolour ----------------------------------------- Gosia Pielichowska · Wdrażanie mikronawyków · Zdrowe nawyki · Zdrowy styl życia · Organizacja czasu · Efektywność · Samodyscyplina · Codzienne nawyki · Optymalizacja życia

Gotowane czy surowe? Które warzywa są zdrowsze? Czy obróbka termiczna zawsze szkodzi w kontekście strat witamin i składników mineralnych, czy może zwiększa aktywność niektórych związków? I dlaczego warto brokuły gotować bez przykrywki, za to z dodatkiem ziaren gorczycy? O tym w dzisiejszym Power Walku. Zapraszam. Ja się nazywam Gosia Pielichowska, jestem dietetyczką, psychodietetyczką, a także jedną z prowadzących Power Walk, czyli Twojego podcastu o ruchu. I dzisiaj porozmawiamy o tym, czy ...