Mentionsy

takiego nieprawidłowego wydzielania kortyzolu.

Kortyzol, kojarzycie, to jest hormon, który jest produkowany właśnie pod wpływem stresu, ale on jest nam bardzo potrzebny, bo na przykład jest potrzebny po to, żeby po prostu wstać z łóżka i rano zacząć normalnie funkcjonować.

Natomiast u osób z depresją, ponieważ też jest zaburzony ten rytm dobowy, obserwuje się zaburzone wydzielanie kortyzolu.

Ona jest też szkodliwa, dlatego że nadmierne takie przewlekłe wydzielanie tego kortyzolu jest związane

Ale oprócz tej negatywnego wpływu kortyzolu, nadmiaru kortyzolu, przewlekłej aktywacji osi HPA,

na mózg, to też można wymienić wpływ na gospodarkę węglowodanową, bo cały czas kortyzol będzie stymulował wyrzut glukozy do krwi, zwiększanie stężenia glukozy we krwi, co wynika z tego, że też jak się stresujemy, to przygotowujemy się do walki albo ucieczki i ta glukoza

We krwi jest nam potrzebna, chociażby do tego, żeby mięśni miały od razu łatwy dostęp do glukozy, żeby na przykład uciekać gdzieś, zwiewać skądś, ale jeżeli jest to przewlekłem, to niestety prowadzi do zaburzeń gospodarki węglowodanowej, nawet tak się trochę mówi, że to jest brzuch kortyzolowy, taki wiecie, ten zwiększony obwód brzucha.

Pod wpływem właśnie wysokiego stężenia kortyzolu, którego nie możemy wyregulować, które wynika z nadaktywnej osi HPA, jest też zwiększona ochota na wysoko przetworzone produkty, na słodycze, no bo to jest, wiecie, konsekwencja też tego, że nie mogę się wyspać, że nie czuję się zregenerowana.