Mentionsy
Power Walk - podcast w ruchu
Power Walk - podcast w ruchu
04.07.2024 04:15

S03_#11 Co to jest nutripsychiatria? | Gosia Pielichowska

1.⁠ ⁠Relacja między odżywianiem a zaburzeniami depresyjnymi: https://welcome2.pan.olsztyn.pl/spotkanie-czy-zdrowsze-jelita-do-zdrowszy-mozg-relacja/ 2.⁠ ⁠Literatura: •⁠ ⁠Duarte-Silva E, Clarke G, Dinan TG, Peixoto CA. Personalized Nutrition for Depression: Impact on the Unholy Trinity. Neuroimmunomodulation. 2021;28(2):47-51. doi: 10.1159/000514094. Epub 2021 Mar 5. PMID: 33677436. •⁠ ⁠Li Y, Lv MR, Wei YJ, Sun L, Zhang JX, Zhang HG, Li B. Dietary patterns and depression risk: A meta-analysis. Psychiatry Res. 2017 Jul; 253:373-382. •⁠ ⁠Kelaiditis CF, Gibson EL, Dyall SC. Effects of long-chain omega-3 polyunsaturated fatty acids on reducing anxiety and/or depression in adults; A systematic review and meta-analysis of randomised controlled trials. Prostaglandins Leukot Essent Fatty Acids. 2023 May;192:102572. doi: 10.1016/j.plefa.2023.102572. Epub 2023 Apr 2. PMID: 37028202. •⁠ ⁠Aly J and Engmann O (2020) The Way to a Human’s Brain Goes Through Their Stomach: Dietary Factors in Major Depressive Disorder. Front. Neurosci. 14:582853. doi: 10.3389/fnins.2020.582853 •⁠ ⁠https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0165178117301981?via%3Dihub •⁠ ⁠https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6455094/

Power Walk B. BDNF EPA Gosia Pielichowska Hashimoto Kamilu Kortyzol Nutripsychiatria Totox Totoxu kobalamina Alzheimera Magnes

Szukaj w treści odcinka

Wyczyść
Znaleziono 8 wyników dla "Power Walk"

Z tej strony Gosia Pielichowska, a to jest Power Walk, codzienny podcast w ruchu, podczas którego dzielimy się ciekawymi i inspirującymi treściami, a to wszystko w formie spaceru.

W dzisiejszym Power Walku powiem o tym, czym jest nutripsychiatria i dlaczego, mówiąc o zdrowiu psychicznym, nie sposób pominąć roli diety.

Na starcie, zanim przejdę do tematu, chciałabym serdecznie przywitać nowych patronów projektu Power Walk.

Bardzo się cieszymy, że dołączyłeś do nas i zdecydowałeś się wspierać projekt Power Walk.

Jeżeli też Wy, osoby, które teraz nas słuchają, macie ochotę współtworzyć Power Walk, brać udział w sesjach Q&A, zadawać pytania, brać udział w spotkaniach patronów, otrzymywać raz na dwa tygodnie newsletter, w poniedziałek poszedł pierwszy newsletter właśnie, to zachęcam do dołączenia do grona patronów i patronek.

Natomiast dzisiaj, w dzisiejszym odcinku Power Walku, ja się skupię właśnie na depresji i na związkach pomiędzy dietą a depresją.

Także słuchajcie, podsumowując mój dzisiejszy power walk, 32 minuty widzę na liczniku.

Także ja Was dzisiaj dziękuję Wam serdecznie za udział w dzisiejszym Power Walku.

Ostatnie odcinki