Czy "IDEALNE CIAŁO" istnieje?

21.03.2025 ·1 godz 6 min

W tym odcinku poruszamy temat body image, a dokładniej, jak aktywność fizyczna, postrzeganie swojego ciała i zmiany, które zachodzą w kobiecym ciele, wpływają na nasze samopoczucie. Wraz z Agnieszką Kaczor rozmawiamy o otyłości i jej wpływie na zdrowie, ale przede wszystkim o tym, jak zmienić podejście do wagi i diety.Nie oferujemy cudownych sposobów na „idealną sylwetkę”, lecz skupiamy się na prostych, skutecznych metodach, które pomogą Ci poczuć się lepiej we własnej skórze. Uczymy, jak akceptować swoje ciało, słuchać swojego organizmu i dbać o zdrowie w sposób, który jest w zgodzie z Tobą.Jeśli chcesz dowiedzieć się, jak budować pewność siebie i zmienić swoje podejście do ciała, ten odcinek jest dla Ciebie!Produkcja: W.brothers Kontakt: [email protected]: Sense Studio

Mam kilku psychiatrów swoich znajomych, że tak powiem, i faktycznie twierdzą, że zalecają naprawdę zawsze aktywność fizyczną, bo to nie jest slogan endorfinki i w ogóle poczuj się lepiej i będą endorfinki, tylko tak jest. Ja pamiętam, tutaj zrobię takie, żeby było troszeczkę może zabawnie, jeden z moich ulubionych filmów To jest legalna blondynka. I tam w swojej mowie końcowej w sądzie Elle Woods jako argument, że ta trenerka personalna nie zabiła swojego męża, to ona powiedziała coś takiego. Ona jest trenerką personalną. Ona uprawia dużo sportu. Sport daje wam endorfiny. Endorfiny sprawiają, że jesteś szczęśliwa. Szczęśliwi ludzie nie zabijają swoich mężów. No ale taka jest prawda, naprawdę. Ludzie, którzy ćwiczą mają wyższą energię.

Pokazano wszystkie 1 dopasowanie. Transkrypcja generowana automatycznie i niesprawdzana ręcznie — może zawierać błędy.