Czy "IDEALNE CIAŁO" istnieje?

21.03.2025 ·1 godz 6 min

W tym odcinku poruszamy temat body image, a dokładniej, jak aktywność fizyczna, postrzeganie swojego ciała i zmiany, które zachodzą w kobiecym ciele, wpływają na nasze samopoczucie. Wraz z Agnieszką Kaczor rozmawiamy o otyłości i jej wpływie na zdrowie, ale przede wszystkim o tym, jak zmienić podejście do wagi i diety.Nie oferujemy cudownych sposobów na „idealną sylwetkę”, lecz skupiamy się na prostych, skutecznych metodach, które pomogą Ci poczuć się lepiej we własnej skórze. Uczymy, jak akceptować swoje ciało, słuchać swojego organizmu i dbać o zdrowie w sposób, który jest w zgodzie z Tobą.Jeśli chcesz dowiedzieć się, jak budować pewność siebie i zmienić swoje podejście do ciała, ten odcinek jest dla Ciebie!Produkcja: W.brothers Kontakt: [email protected]: Sense Studio

No właśnie. I szybciutko tylko powiem, na przykład jeżeli będziecie już babuleńki i będziecie chciały się czegoś chwycić, no to podnosząc ciężary też pracujemy nad swoim chwytem. Więc większa szansa, że po prostu się czegoś przytrzymamy i nie upadniemy. No ale chodzi o to, żeby wybrać, dobrać do siebie odpowiedni rodzaj aktywności fizycznej i nie szukać wymówek, tylko czuć taki, a co by tu zrobić? A pójdę się poruszać, a poćwiczę. A ja Wam sadzę tutaj kij w mrowisko. przyznam się, ale widziałam też, że dwa dni temu Jessica Mercedes się do tego przyznała i mi się to mega spodobało i stwierdziłam, pozdrawiam Jessica, jeżeli to ogląda, pewnie nie, ale jeżeli tak, to pozdrawiam. To jej wyślemy. Powiedziała, że nie lubi ćwiczyć. Ja też nie lubię ćwiczyć, ja nie znoszę ćwiczyć.

Pokazano wszystkie 1 dopasowanie. Transkrypcja generowana automatycznie i niesprawdzana ręcznie — może zawierać błędy.