Trening po 40tce. Julia Śmiszek

Natomiast jeżeli zrobimy coś od czasu do czasu, to naprawdę nic się nie dzieje. Tylko musimy pamiętać, że te codzienne nawyki, one są bardzo ważne, więc jeżeli nie widzimy tych efektów, a długo już trenujemy, trzeba usiąść przed lustrem i odpowiedzieć sobie właśnie na te wszystkie pytania, czy aby na pewno nie okłamujemy tej najważniejszej osoby, czyli siebie. Powiedziałaś o diecie. Albo nawet bardziej o odżywianiu, myślę, że to tak trzeba nazwać. Właśnie po to, żeby kogoś nie triggerować, że o Jezu, ja w ogóle wszystko mogę, ale diety nie. Tu w ogóle nie chodzi o dietę, prawda? Tu chodzi o to, że po prostu zaczynasz patrzeć na posiłki trochę innym spojrzeniem, że rozumiesz po co dany tak naprawdę, nie wiem, czy grupę produktów, czy rodzaj posiłku, czemu ono służy, tak?