Trening po 40tce. Julia Śmiszek

25.11.2025 ·48 min 41 s

Nie ma takiego wieku, w którym rozpoczęcie treningów nie ma już sensu. Jednak to po 40tce ich znaczenie jest kluczowe dla długowieczności i sprawności fizycznej przez resztę życia.W najnowszym odcinku rozmawiamy z Julią Śmiszek – trenerką kobiet, która w codziennej pracy kieruje się przede wszystkim budowaniem dobrych relacji z ciałem i rozwijaniem nawyków, które sprzyjają długowieczności.✨ Estetyczne Rozmowy – podcast dla profesjonalistów med&beauty🎧Słuchaj na Spotify, Apple Podcasts i Google Podcasts🎞Oglądaj na Youtube!〰️ 〰️〰️podcast dla profesjonalistów, medycyna estetyczna, podcast dla lekarzy medycyny estetycznej, marketing medycyny estetycznej#estetik #estetikpl #podcast #estetycznerozmowy #akademiaestetik

Ono tak jakby mówi, o, o. Coś nowego, tego nie znam, co tu się dzieje, no nie? Tak, jest niesamowite. Jest niesamowite i ja tak, wiesz, ja to postrzegam w ogóle, znaczy wszystko, co ty robisz jest mi tak bliskie sercu, że jakbym miała zamówić w przyszłym roku, Boże, w przyszłym życiu jakieś nowe tutaj wcielenie. To na pewno jeszcze bym poprosiła tutaj o bliżej właśnie w tej formie, bliżej na pewno do takiego właśnie zdrowego, jakiejś takiej czynności, którą mogłabym w życiu uprawiać i z tego żyć tak naprawdę. Bo bardzo mnie to nakręca właśnie i taka współpraca z ciałem właśnie, że to ciało tak naprawdę, ono w pewnym momencie, jak my z nim nie walczymy, tylko współpracujemy, to ono jest szalenie wdzięczne.

Pokazano wszystkie 1 dopasowanie. Transkrypcja generowana automatycznie i niesprawdzana ręcznie — może zawierać błędy.