Mentionsy
Power Walk - podcast w ruchu
Power Walk - podcast w ruchu
15.12.2024 06:06

Skuteczny sposób na efekt jo-jo | Gosia Pielichowska

Zainspiruj się i popraw swoje zdrowie z Gosią Pielichowską!

Chcesz jeszcze lepiej wejść w nowy dzień? Chodź razem z nami na Power Walk!

Partnerem strategicznym Power Walk jest platforma MultiLife od Benefit Systems. Razem zmierzamy do dobrostanu 🙌

=============================

Gospodarzem tego odcinka jest Gosia Pielichowska:

✅ dietetyczka kliniczna

✅ psychodietetyczka

✅ mówczyni TEDx

✅ autorka podcastu "Gosia Pielichowska: zdrowy styl życia na luzie".

Gosia specjalizuje się w budowaniu zdrowych nawyków w stylu życia i relacji z jedzeniem bez presji, za to na własnych warunkach i w zgodzie ze sobą.  

LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/pielichowska/

Instagram: https://www.instagram.com/gosia_pielichowska/ 

Strona www: https://pielichowska.pl/

=============================

Chcesz mieć wpływ na to, co robimy?

Zostań Patronem 👉  https://patronite.pl/PowerWalk 

Razem idziemy małymi krokami ku wielkim zmianom!

👉 YouTube: https://www.youtube.com/@PowerWalk_6_15 

👉 LinkedIn: https://www.linkedin.com/company/power-walk-6-15 

👉 Instagram:  https://www.instagram.com/powerwalk_6_15 

👉 Facebook: https://www.facebook.com/powerwalk6.15 

Power Walk D. Gosia Pielichowska IF Jezu Kasia Fliss Multilife Netflixa Power Walku PowerWalk bigoreksji Benefit Systems Waga

Szukaj w treści odcinka

Wyczyść
Znaleziono 7 wyników dla "Waga"

Ten błąd, który sprawia, że nie osiągamy swoich zamierzonych celów, jeżeli chodzi o sylwetkę, jaki błąd sprawia, że ta waga po prostu sobie będzie nam wracać.

ale niestety ta waga będzie cały czas wracać.

Ta waga będzie wracać z jednego prostego powodu i to jest właśnie ten powód, dla którego waga nieustannie wraca i doświadczasz być może efektu jojo, że ta waga do ciebie wraca albo nawet przekracza masę wyjściową.

Ale dlaczego jeszcze ta waga wraca?

Waga wraca, dlatego że gdy my obniżamy drastycznie koloryczność diety, to spowalnia nam się metabolizm, zmniejsza nam się zapotrzebowanie energetyczne.

A tym podstawowym błędem jest, uwaga, tym podstawowym błędem jest to, że nie eliminujemy przyczyny tycia.

I tych przyczyn, mimo tego, że to jest taki najczęstszy błąd, ten główny błąd, przez który po prostu waga wraca, no bo dopóty waga będzie wracać, dopóki ten problem nie zostanie wyeliminowany, niezależnie od tego, jaki on będzie.

Ostatnie odcinki