Mentionsy

Chciałam z Wami na naszym Power Walku dzisiaj porozmawiać o samolubności.

Nazywam się Julka Badowska, jestem psycholożką sportu i zapraszam Was na Power Walka dzisiaj ze mną.

Inna rzecz, którą w kontekście samolubności się uczę od dzieci, co jest motywem przewodnim moich powerwalków, to i to w ogóle z samolubności bardzo możemy się uczyć od małych dzieci, dlatego że specjalnie przygotowując się do tego naszego spotkania dzisiaj, podpytałam niektóre dzieci, które mnie otaczają, czy siebie lubią.

Pierwszy element to będzie ciało, które jest jednak naszą obudową i gdzieś tam może nie świadczy o nas, ale gdzieś dbamy o to, żeby to ciało, no a nawet my na powerwalkach, dbamy o to, żeby

Wszystkie rzeczy, o których tu na Power Walkach rozmawiamy, od spacerów, po zdrową dietę, po sen, po oddychanie w trudnych sytuacjach, po zaprzyjaźnianie się z emocjami,

Więc to, o czym my rozmawialiśmy na Power Walku o emocjach, to też będzie miało ogromne znaczenie i wpływ na nasze ciało.

bo power walk prowadzę ja, więc wracając do mnie, to jest bardzo duża praca, którą ja wykonałam, samoakceptacji, lubienia siebie, zrozumienia tego, że nic mnie nie kosztuje w jakimś sensie lubienie siebie, że mogę być przez to oceniana czasem, że mogę być no w ogóle narażona na krytykę, na właśnie ocenę tej mojej samolubności, ale moment, w którym szczerze zaczynamy się lubić,

Dlatego kończąc powoli naszego power walka dzisiejszego, namawiam Was do tego, żebyście znaleźli różne małe rzeczy, za które się samolubicie.

Więc kończąc właśnie dzisiaj naszego Power Walka, do zobaczenia za dwa tygodnie.

Partnerem strategicznym Power Walk jest platforma Multilife od Benefit Systems.

To był Power Walk, Twój podcast w ruchu.