Mentionsy
S04_#70 Dlaczego grzyby to superfoods? | Gosia Pielichowska
Chcesz jeszcze lepiej wejść w nowy dzień? Chodź razem z nami na Power Walk!
Partnerem strategicznym Power Walk jest platforma MultiLife od Benefit Systems. Razem zmierzamy do dobrostanu 🙌
=============================
Gospodarzem tego odcinka jest Gosia Pielichowska:
✅ dietetyczka kliniczna
✅ psychodietetyczka
✅ mówczyni TEDx
✅ autorka podcastu "Gosia Pielichowska: zdrowy styl życia na luzie".
Gosia specjalizuje się w budowaniu zdrowych nawyków w stylu życia i relacji z jedzeniem bez presji, za to na własnych warunkach i w zgodzie ze sobą.
LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/pielichowska/
Instagram: https://www.instagram.com/gosia_pielichowska/
Strona www: https://pielichowska.pl/
=============================
Chcesz mieć wpływ na to, co robimy?
Zostań Patronem 👉 https://patronite.pl/PowerWalk
Razem idziemy małymi krokami ku wielkim zmianom!
👉 YouTube: https://www.youtube.com/@PowerWalk_6_15
👉 LinkedIn: https://www.linkedin.com/company/power-walk-6-15
👉 Instagram: https://www.instagram.com/powerwalk_6_15
👉 Facebook: https://www.facebook.com/powerwalk6.15
Szukaj w treści odcinka
chaga albo shiitake, mają potencjał bardzo duży przeciwnowotworowy, reishi zresztą też, ale to głównie chaga czy shiitake i są stosowane w badaniach klinicznych jako dodatek do chemioterapii w celu łagodzenia skutków chemioterapii bądź po prostu poprawiania tego leczenia, poprawiania odpowiedzi immunologicznie opłodotwornościowego.
Ale też mamy na przykład takie bardziej egzotyczne grzyby, jak na przykład reishi, czyli lakownica żółtawa, ganoderma lucidum.
ganodietę, to akurat jest od ganoderma lucidum, czyli od Reishi, ale ganodieta polega na tym, że wprowadzano trzy razy w tygodniu potrawy z grzybów.
To jest reishi, lakownica żółtawa, ganoderma lucidum, po prostu te trzy nazwy.
Ja wiem, że to jest gimnastyka dla języka, ciężko do zapamiętania, ale reishi to jest grzyb długowieczności, dlatego że on ma tak szeroki spektrum działania i przekłada się na pracę całego organizmu.
I tutaj Reishi znajduje zastosowanie, no ma szerokie naprawdę spektrum działania, dlatego jest nazwany grzybem długowieczności.
Powiedziałam dzisiaj o kilku grzyłach, o boczniakach, o reishi, o czadze, powiedziałam o kordycepsie, powiedziałam też o lion's mane, wspomniałam o shiitake i o maitake.
Ostatnie odcinki
-
Japoński sekret witalności i bystrego umysłu. |...
22.04.2026 05:00
-
Największy mit odpoczynku po 40-tce. Dlaczego k...
21.04.2026 05:00
-
Codzienna rutyna, która przywraca pełną lekkość...
20.04.2026 05:00
-
Jak wyciągnąć 100% z wiosennej diety, co przysw...
17.04.2026 05:19
-
Zostawili codzienność, by odzyskać kontrolę. Ku...
16.04.2026 05:02
-
Ukryta przyczyna Twojego zmęczenia | Mateusz Ku...
15.04.2026 04:58
-
Koniec zmarnowanych niedziel i braku energii, z...
14.04.2026 05:00
-
Jeden wieczorny nawyk, za który Twoje ciało pod...
13.04.2026 05:07
-
Presja ciągłego rozwoju? Zrób krok w tył i odzy...
10.04.2026 05:14
-
Piękne okoliczności, ukryty stres. Jak odzyskać...
09.04.2026 05:00