Mentionsy
S04_#70 Dlaczego grzyby to superfoods? | Gosia Pielichowska
Chcesz jeszcze lepiej wejść w nowy dzień? Chodź razem z nami na Power Walk!
Partnerem strategicznym Power Walk jest platforma MultiLife od Benefit Systems. Razem zmierzamy do dobrostanu 🙌
=============================
Gospodarzem tego odcinka jest Gosia Pielichowska:
✅ dietetyczka kliniczna
✅ psychodietetyczka
✅ mówczyni TEDx
✅ autorka podcastu "Gosia Pielichowska: zdrowy styl życia na luzie".
Gosia specjalizuje się w budowaniu zdrowych nawyków w stylu życia i relacji z jedzeniem bez presji, za to na własnych warunkach i w zgodzie ze sobą.
LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/pielichowska/
Instagram: https://www.instagram.com/gosia_pielichowska/
Strona www: https://pielichowska.pl/
=============================
Chcesz mieć wpływ na to, co robimy?
Zostań Patronem 👉 https://patronite.pl/PowerWalk
Razem idziemy małymi krokami ku wielkim zmianom!
👉 YouTube: https://www.youtube.com/@PowerWalk_6_15
👉 LinkedIn: https://www.linkedin.com/company/power-walk-6-15
👉 Instagram: https://www.instagram.com/powerwalk_6_15
👉 Facebook: https://www.facebook.com/powerwalk6.15
Szukaj w treści odcinka
Inne grzyby, takie jak na przykład Cordyceps militaris, ma czużniczek bojowy, on jest taki, ma piękną pomarańczową barwę, ma bardzo dużo karotenoidów, to są silne antyoksydanty, które na przykład w marchewce też jest beta-karoten, dlatego marchewka jest taka pomarańczowa.
Cordyceps militaris też jak rośnie, on słuchajcie, jest taki pomarańczowy, przepiękny grzybek, takie rośnie, takie długie strąki.
Dlatego na przykład cordyceps militaris jest świetny dla sportowców, którzy potrzebują tej energii dla mięśni, ale też pamiętacie z jednego z moich odcinków, co jeść dla mózgu, pamiętacie, że mózg jest bardzo, bardzo narządem o dużych wymaganiach energetycznych.
Tak jak wspomniałam wcześniej, jeżeli chodzi o kordycepsa, to tutaj się sprawdzi dla osób, które chcą dbać o sprawność umysłową, kordyceps militaris, czy na przykład dla sportowców, dlatego, że poprawia wydolność, poprawia sprawność mitochondriów.
To jest niezwykle ważne i nawet, słuchajcie, były takie doniesienia, jak olimpijki chińskie stosowały ekstrakt z kordycepsu, to wyniki miały naprawdę rewelacyjne właśnie z uwagi na tą suplementację tym, że kordyceps militaris ma czużniczek bojowy.
Ostatnie odcinki
-
Największy mit odpoczynku po 40-tce. Dlaczego k...
21.04.2026 05:00
-
Codzienna rutyna, która przywraca pełną lekkość...
20.04.2026 05:00
-
Jak wyciągnąć 100% z wiosennej diety, co przysw...
17.04.2026 05:19
-
Zostawili codzienność, by odzyskać kontrolę. Ku...
16.04.2026 05:02
-
Ukryta przyczyna Twojego zmęczenia | Mateusz Ku...
15.04.2026 04:58
-
Koniec zmarnowanych niedziel i braku energii, z...
14.04.2026 05:00
-
Jeden wieczorny nawyk, za który Twoje ciało pod...
13.04.2026 05:07
-
Presja ciągłego rozwoju? Zrób krok w tył i odzy...
10.04.2026 05:14
-
Piękne okoliczności, ukryty stres. Jak odzyskać...
09.04.2026 05:00
-
Jak wychować pewnego siebie młodego człowieka? ...
08.04.2026 05:00