Mentionsy
S04_#70 Dlaczego grzyby to superfoods? | Gosia Pielichowska
Chcesz jeszcze lepiej wejść w nowy dzień? Chodź razem z nami na Power Walk!
Partnerem strategicznym Power Walk jest platforma MultiLife od Benefit Systems. Razem zmierzamy do dobrostanu 🙌
=============================
Gospodarzem tego odcinka jest Gosia Pielichowska:
✅ dietetyczka kliniczna
✅ psychodietetyczka
✅ mówczyni TEDx
✅ autorka podcastu "Gosia Pielichowska: zdrowy styl życia na luzie".
Gosia specjalizuje się w budowaniu zdrowych nawyków w stylu życia i relacji z jedzeniem bez presji, za to na własnych warunkach i w zgodzie ze sobą.
LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/pielichowska/
Instagram: https://www.instagram.com/gosia_pielichowska/
Strona www: https://pielichowska.pl/
=============================
Chcesz mieć wpływ na to, co robimy?
Zostań Patronem 👉 https://patronite.pl/PowerWalk
Razem idziemy małymi krokami ku wielkim zmianom!
👉 YouTube: https://www.youtube.com/@PowerWalk_6_15
👉 LinkedIn: https://www.linkedin.com/company/power-walk-6-15
👉 Instagram: https://www.instagram.com/powerwalk_6_15
👉 Facebook: https://www.facebook.com/powerwalk6.15
Szukaj w treści odcinka
Inne grzyby, takie jak na przykład Cordyceps militaris, ma czużniczek bojowy, on jest taki, ma piękną pomarańczową barwę, ma bardzo dużo karotenoidów, to są silne antyoksydanty, które na przykład w marchewce też jest beta-karoten, dlatego marchewka jest taka pomarańczowa.
Cordyceps militaris też jak rośnie, on słuchajcie, jest taki pomarańczowy, przepiękny grzybek, takie rośnie, takie długie strąki.
Dlatego na przykład cordyceps militaris jest świetny dla sportowców, którzy potrzebują tej energii dla mięśni, ale też pamiętacie z jednego z moich odcinków, co jeść dla mózgu, pamiętacie, że mózg jest bardzo, bardzo narządem o dużych wymaganiach energetycznych.
Tak jak wspomniałam wcześniej, jeżeli chodzi o kordycepsa, to tutaj się sprawdzi dla osób, które chcą dbać o sprawność umysłową, kordyceps militaris, czy na przykład dla sportowców, dlatego, że poprawia wydolność, poprawia sprawność mitochondriów.
To jest niezwykle ważne i nawet, słuchajcie, były takie doniesienia, jak olimpijki chińskie stosowały ekstrakt z kordycepsu, to wyniki miały naprawdę rewelacyjne właśnie z uwagi na tą suplementację tym, że kordyceps militaris ma czużniczek bojowy.
Ostatnie odcinki
-
Jet lag pod kontrolą! Sprawdzone sposoby na szy...
23.02.2026 06:00
-
Zapraszam na poranny stretching na plaży w Miam...
20.02.2026 06:00
-
Dobry sen to inwestycja w zdrowie – od czego za...
19.02.2026 06:00
-
Czy system Kneippa wpływa na lepszą regenerację...
18.02.2026 06:00
-
„Dobrze, że jesteś”. O sile obecności, która mó...
17.02.2026 06:00
-
O wygrywaniu i przegrywaniu | Mateusz Kuszniere...
16.02.2026 06:00
-
Granice, presja i hejt – czego nie rozumiemy? |...
13.02.2026 06:08
-
Kariera portfelowa w praktyce. Jak budować zawo...
12.02.2026 06:00
-
Szczerość w komunikacji – dlaczego jest kluczow...
11.02.2026 06:00
-
Jak mądrze dobierać suplementy? | Łukasz Sobkowiak
10.02.2026 06:00