Mentionsy

I przykładem kwasu, gdzie jest jedno wiązanie podwójne i w związku z tym jest kwas jedno nienasycony, jest chociażby oliwa z oliwek, czy awokado, czy migdały.

Oliwa z oliwek, fantastyczny tłuszcz, najlepszy tłuszcz do smażenia, dlatego że ma wysoki punkt zdymienia stosunkowo też do innych tłuszczów.

Oliwa z oliwek na przykład ma kwasy głównie jedno nienasycone.

Dlatego też w tej konkurencji, który tłuszcz jest lepszy do smażenia, wygrywa mimo wszystko oliwa z oliwek.

są smaczniejsze, bardziej jest tam uwydatniony ten smak, ale staramy się, żeby nie robić tego zbyt często, a jeżeli już, to właśnie ta oliwa z oliwek się nam najbardziej nadaje.

Jeszcze zostały nam, słuchajcie, wiemy, że kawasy jedno nienasycone, oliwa z oliwek i one spełniają też bardzo ważne funkcje, ponieważ mają działanie przeciwzapalne, głównie tutaj mają wpływ na...

układ krwionośny i ta oliwa z oliwek ma szczególne znaczenie dla pracy naczyń krwionośnych, dlatego żeby oczyszczać naczynia krwionośne z blaszek miażdżycowych i poprawiać przepływ krwi, co przekłada się potem na lepsze ciśnienie tętnicze, ale też na lepsze dodlenienie mózgu i w związku z tym nie ma ono jakiegoś takiego bezpośredniego wpływu na mózg w porównaniu np.

Więc oliwa ma działanie przeciwzapalne, ma takie działanie obniżające, poprawiające właśnie układ pracy, układu krążenia, bardzo pozytywnie wpływa na pracę serca.