Mentionsy
Power Walk - podcast w ruchu
Power Walk - podcast w ruchu
24.08.2024 04:15

S03_#62 Tłuszcz w diecie: wróg czy przyjaciel? | Gosia Pielichowska

Podcast w ruchu, łączymy wiedzę z aktywnością ☺️


Wersja video na naszym kanale na YT : ⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.youtube.com/@Power_Walk⁠⁠⁠ Zostań Patronem Power Walk. Jeśli podoba Ci się to co robimy, wejdź na 👉 Patronite: https://patronite.pl/PowerWalk wesprzyj nas w realizacji tego pomysłu. Zebrane środki pozwolą dalej go kontynuować. Z góry dziękujemy 🙏

EPA Oliwa Gosia Pielichowska PMS Power Walk Muzeum Marynarki Wojennej

Szukaj w treści odcinka

Wyczyść
Znaleziono 6 wyników dla "EPA"

I tutaj mamy kwas alfa-linolenowy ala kwas eikozapentaenowy, czyli EPA oraz kwas dokozaheksaenowy, czyli DHA.

olej konopny, olej lniany oraz kwasy DHA i EPA.

W związku z czym źródłem kwasów EPA i DHA również będą algi.

Nie smażymy też na przykład na oleju rzepakowym, który jest bardzo polecany, ale ma dużą ilość kwasów omega-3 i dlatego się będzie bardzo łatwo utleniał.

do kwasu DHA czy EPA.

Jeżeli my je podgrzejemy, jeżeli je nasłonecznimy, no to niestety będą się tworzyć szkodliwe związki i chcemy sobie zrobić dobrze, suplementując na przykład kwasy omega-3, ale kupując nieodpowiedni preparat, czy nieodpowiednie go przechowując, niestety robimy sobie więcej szkody.

Ostatnie odcinki