Mentionsy

Natomiast to jest piękno parkranu, że jesteśmy co tydzień w tym samym miejscu, jesteśmy bezpłatni, więc na parkranie zero presji.

No i oczywiście do treningu, a będziemy dzisiaj rozmawiać o parkranie.

A ze mną Magda Sokulska, menadżer Parkran Polska.

I Michał Myśliwiec, koordynator Parkran Brudno.

Ja wiem, że o parkranie większość zaawansowanych biegaczy takich, albo w ogóle biegaczy, którzy już trochę w tym świecie istnieją, słyszeli wielokrotnie.

W Polsce bardzo popularne, ale zacznijmy od tego, jakby ktoś nagle się obudził i sobie pomyślał dzisiaj, a zacznę przygodę z bieganiem i nie miał pojęcia czym jest parkran, jak powstał parkran i w ogóle co to za idea.

Czasami są to osoby, które mają na przykład konkretny trening, że biegną, nie wiem, na 15 kilometrów, z czego 5 jest w tym parkranie.

Mamy kilka osób na Brudnię, więc mogę się wypowiedzieć, bo ja osobiście nie zwiedzałem aż tak dużo parkerów, natomiast u nas na Brudnię mamy w tej chwili piątkę osób, które mają zaliczone wszystkie parkrany w Polsce i traktują to w ten sposób, że są też różne metody, bo mamy rodzinę, która jedzie na cały weekend, zwiedza sobie miasto, ogarnia wszystko i tak dalej, a przy okazji zalicza parkran w każdym nowym mieście, które jest otwarte albo gdzieś w okolicy.

że coś się tam z tokenami stało i też ktoś podbiegł, od razu powiedział, zróbcie tak, a tak, a to będziecie mogli sobie wszystko zrobić, więc bardziej to jest takie poczucie, mam wrażenie, ja też patrzę ze swojej strony, jak przyjeżdżają osoby z innych miejscowości, też, a to podpowiedzą, a to powiedzą, bo też mamy ogromne doświadczenie oczywiście, bo tu mamy ponad 350 parkranów, 360 to się zbliża na brudnie, ale i tak cały czas się uczymy czegoś nowego, patrzymy na inne rzeczy i zawsze to spojrzenie z boku jest bardziej odbierane jako taka pomoc, chęć pomocy niż coś takiego, patrzenie na ręce.

Potem, jak wszyscy wiemy, w 2020 pandemia COVID i my przez około rok nie spotykaliśmy się na parkranach.

I bardzo fajnie, bardzo szybko w Polsce, ale też globalnie, też w Wielkiej Brytanii, bardzo szybko ludzie wrócili do parkranu.

Trzeba przyznać, to też widać w samych lokalizacjach, gdzie średnie obecności na parkranie rosną dosyć szybko.

Ale też, tak jak mówię, podsumowania są, robimy takie podsumowania, między innymi Aaron robi te tygodniowe, to rzeczywiście widać, że to są skoki, nie tylko uwzględniające to, że mamy więcej lokalizacji, no bo to oczywiście też wpływa na tą sytuację, ale tak jak mówię, średnia ilość osób na parkranie też się zwiększa.

Bo mamy parkrany, w których przychodzi ponad 500 osób, a mamy parkrany, w których przychodzi 20 osób, tak?

To też zależy od miejsca, czy jest dużo parkranów w okolicy i tym podobnych rzeczy.

Tak, wspominałeś o COVID-zie, ale wtedy było coś takiego chyba jak nie parkran.

Tam niby nie było parkranów, ale parkrany trochę były, bo parkran to bardziej ludzie, a nie tam taki odgórny przykaz, więc ludzie chyba i tak się spotykali i tak biegali, co?

Po prostu każdy jest mile widziany i każdy może wziąć udział w parkranie na takich zasadach, jakie mu czy jej pasują.

nie ma dodatkowych punktów, nie ma żadnych nagród i tego nigdy nie będzie na parkranie.

I swego czasu kiedyś, jak była nasza dziesiąta rocznica, to na Dniu Eurosportu pojawiła się nazwa, że tutaj o Parkranie było opisane wszystko.

Wy w ogóle zastanawialiście się kiedyś, czy w waszych lokalizacjach i tak w ogóle osoby, które są wolontariuszami na parkranach, to są takie osoby, społecznicy tacy, co to są wolontariuszami też w różnych innych miejscach?

Bardzo fajnie też można poćwiczyć różne albo nabyć nowe umiejętności, bo na przykład przeprowadzanie odprawy debiutantów, czyli nowe osoby pojawiające się pierwszy raz na parkranie albo pierwszy raz na danej trasie,

Tak jak mówiłam, opowiadamy im jak wygląda trasa, jak wygląda udział w parkranie, super się to sprawdza jak się na przykład dzieci w to wkręci.

To mogą być, tak jak Michał powiedział, mogą być dwie, zwłaszcza na większych parkranach dla pewności.

Także musi być ktoś, kto zamyka stawkę, ale wtedy łączy udział w parkranie na trasie z udziałem w wolontariacie.

I obowiązkowe jest też sprawdzenie, to co Michał mówił, sprawdzenie trasy przed parkranem, czyli upewnienie się, że nie spadło drzewo, nie ma jakiejś dziury.

Natomiast to robi się przed parkranem, więc można...

Możecie połączyć dwie funkcje w jednym i w sumie zaliczyć dwa parkrany jednocześnie.

Bo przebiec oczywiście jest to też osiągnięcie, przebiec tam powiedzmy 250 parkranów, natomiast już zaangażować się w 250 wolontariatów to już jest jednak takie dosyć... Znaczy mówię tak, bo ja mam 250 wolontariatów.

A domyślam się, że 250 parkranów być wolontariuszem to jest kupa roboty, to mniej roboty jest przy przebiegnięciu, czy tam przed spacerowaniem.

Ale oczywiście 250 przebiegniętych parkranów to też jest jedno.

Są różne opcje z miejscami, są różne opcje z odwiedzeniem różnych miejsc, z pobiegnięciem dwa razy tak samo szybko na danym parkranie i tym podobne rzeczy.

Do tej pory robimy sobie takie zawody raz na jakiś czas, że kolega do mnie podchodzi, to co dzisiaj, jaka tam forma, może spróbujemy życiówkę pobić twoją na parkranie.

Też kiedyś usłyszałam, niestety ja to usłyszałam dużo za późno, ale na takiej odprawie debitanów ktoś powiedział, nie starajcie się dzisiaj biec, jeżeli jesteście pierwszy raz na parkranie, jak najlepiej, bo to będzie wasz rekord życiowy parkranowy, który nie będziecie mogli długo pobić.

To nie jest tak, że wysyłasz zapytanie, że w najbliższą sobotę pojawiam się na parkranie.

Natomiast też często jest tak, że jak się nagle okazuje, że coś się większego dzieje, to często są osoby, które na przykład miały biec, a mówią dobra, to wiesz, ja pobiegnę po parkranie, a teraz to wam pomogę, bo widzę, że tutaj potrzeba zrobić to i czy tamto.

Ja się parę razy ścigałem na parkranie, z kimś było fajnie, byłem też kiedyś zającem i się trochę ścigałem z kolegami na polu mokotowskim, trochę im pomagałem.

O czym pamiętać, gdy właśnie chcemy na parkranie zrobić trening albo w ogóle parkran potraktować jak nasz taki test i zawody.

na jakimś parkranie.

Natomiast jeżeli chodzi o osoby, które już trenują może dłuższe dystanse na jakiś maraton, mają dłuższe plany treningowe, to bym powiedziała, że bardzo ważną częścią, bo dużo osób tak robi i też bierze udział to w parkranach, natomiast wtedy trzeba umieć ściągnąć nogę z gazu na parkranie, bo nie da się raczej wartościowego treningu maratońskiego, kilkumiesięcznego połączyć z tym, że próbujemy co tydzień bić swoją życiówkę na 5 kilometrów.

Są osoby, które, no u nas akurat nie ma, ale są parkrany, które na przykład mają podbiegi i też można ćwiczyć podbiegi, tak?

Więc to już zależy tak naprawdę od naszej inwencji, od konkretnej lokalizacji, od tego, do czego trenujemy, ale tak jak mówię, jak najbardziej da się wpleść ten parkran i wielu ludzi to robi, że ten parkran jest tak naprawdę...

To, że jak ktoś zaczyna i ma tylko takie doświadczenie, że sam biega, a nawet się zderzy na parkranie z paroma osobami, w sensie zderzy z ich obecnością, to