Mentionsy
Bieganie.pl
Bieganie.pl
19.05.2026 16:00

55 lat? To tylko liczba! Ja biegam maratony i biegi ultra! Eliza Wójcik | Podcast Bieganie.pl Women

W najnowszym odcinku podcastu Bieganie.pl Women gościmy Elizę Wójcik, biegaczkę, członkinię Asics Frontrunner, kobietę pełną energii, dystansu do siebie i niesamowicie pozytywnego podejścia do świata.

To rozmowa o tym, że sport to coś znacznie więcej niż wyniki i życiówki. Eliza opowiada o swojej drodze do drużyny Asics Frontrunner: od obserwowania biegaczy w social mediach, przez pierwszą nieudaną aplikację, aż po moment, w którym postawiła na autentyczność i napisała historię „od serca”, dzięki której dostała się do ekipy.


W odcinku rozmawiamy między innymi o:
- kulisach działania społeczności Asics Frontrunner,
- sile pozytywnej energii i wspólnego biegania,
- motywacji podczas zawodów i walce o życiówki,
- tym, jak radzić sobie z kryzysami i chwilami zwątpienia,
- budowaniu pewności siebie dzięki sportowi,
- aktywności fizycznej po 30. i 40. roku życia,
- treningu siłowym i dbaniu o siebie,
- wpływie charakteru i nastawienia na codzienne życie,
- social mediach i pokazywaniu prawdziwego oblicza biegania.


Eliza opowiada też o tym, dlaczego nigdy nie jest za późno, żeby zacząć biegać, zacząć trenować albo po prostu zrobić coś dla siebie. To bardzo szczera rozmowa o emocjach, pasji, spełnianiu marzeń i o tym, że czasem największą siłą jest po prostu czerpanie radości z ruchu.

Nie zabrakło również śmiechu, anegdot z wyjazdów, rozmów o kobiecej stronie biegania i o tym, jak ogromne znaczenie ma otaczanie się ludźmi, którzy dodają energii zamiast ją odbierać.


Rozmowę poprowadziły dla Was Katarzyna Zawistowska i Joanna Jóźwik.


Spis treści:

- Jak dołączyła do Asics Frontrunner?

- jak rozpoczęła przygodę z bieganiem?

- Mały przepis na udany związek.

- Bieganie po 50!

- World Marathon Majors i biegi ultra.

- Osobowość roku Asics Frontrunner.

- Rodzina.


Bieganie.pl PKO Bank Polski Eliza Wójcik BH Bieganie.pl Woman Carrie Bradshaw Frontrunner Jarkiem Kasia Zawistowska Majors'a Zięć ASICS Frontrunner Pilawa Running Team Alicja Majewska Asia Jóźwik

Rozdziały (10)

1. Złości i odpuszczenia

Eliza opowiada o swoich emocjach związane z treningami i biegami, podkreślając, że potrafi odpuszczać, ale to nie jest łatwe.

2. 55 lat - nie tylko liczba

Eliza podkreśla, że nie czuje się 55 lat i nie ma problemu z aktywnością, mimo że wiek trzeba brać pod uwagę.

3. Reklama PKO Bank Polski

Partnerem głównym Bieganie.pl jest PKO Bank Polski. Najbardziej rozbiegany bank w Polsce.

4. Wpływ wieku na trening

Eliza omawia wpływ wieku na treningi, podkreślając potrzebę odpowiedniego dostosowania się do zmieniających się warunków.

5. Podróż do Australii i Sydney

Eliza opowiada o swojej podróży do Australii, w tym o przebiegłyj maraton w Nowym Jorku, Sydney, Outback i doświadczenia turystyczno-biegowe.

6. Planowanie podróży i maratonów

Eliza opisuje, jak planuje podróże i maratonowe wyzwania, podkreślając ważność regeneracji po biegach.

7. Nogi po maratonie

Eliza opowiada o bólu nóg po maratonie w Nowym Jorku i przyjemnościach z tych doświadczeń.

8. Frontrunnerka roku

Eliza opowiada o swoim nagrodzeniu jako Frontrunnerka roku w ASICS Frontrunner i o znaczeniu inspirowania innych do aktywności.

9. Rodzina i bieganie

Eliza opowiada o swojej pracy i tym, jak bieganie wpływa na jej podejście do pracy i życia prywatnego.

10. Podsumowanie i marzenie

Eliza podziela się swoimi planami na dalsze biegi i marzenia o kontynuowaniu aktywności biegowej, niezależnie od wieku.

Sponsorzy odcinka (1)

PKO Bank Polski post-roll

"Partnerem głównym Bieganie.pl jest PKO Bank Polski. Najbardziej rozbiegany bank w Polsce."

Szukaj w treści odcinka

Wpisz frazę, aby wyszukać treść w transkrypcji tego odcinka

Ostatnie odcinki